3 põhjust kaaluda endometrioosi tugigrupiga liitumist

Sisu

• 1. Teadmine, et sa pole üksi
• 2. Uute toimetulekuvõtete õppimine
• 3. Kogemuste jagamine
• Kust leida tugigrupp
• Võimalus kaasa võtta

Endometrioosi esineb suhteliselt sageli. See mõjutab umbes 11 protsenti Ameerika Ühendriikide naistest vanuses 15 kuni 44 aastat. Hoolimata sellest suurest arvust on haigusseisund väljaspool meditsiiniringkondi sageli halvasti mõistetav.

Seetõttu ei leia paljud naised vajalikku tuge. Isegi neil, kellel on armastavad, kaastundlikud sõbrad ja perekond, ei pruugi olla juurdepääsu kellelegi, kes jagab oma kogemusi.

Endometrioos on spetsiifiline meditsiiniline diagnoos. Naised peavad tegema elumuutva meditsiinilise ravi osas tõsiseid valikuid. Seda on üksi raske teha.

Tugirühm pakub mugavuse, julgustuse ja teabevahetuse foorumit. Siit saavad naised keerulistel aegadel abi saada. Samuti võivad nad omandada tehnikaid, mis aitavad neil haigusseisundit hallata.

See oluline sotsiaalne seos parandab sageli elukvaliteeti ja annab naistele õiguse oma tervise osas teadlikke valikuid teha. Nii veebis kui ka isiklikult on rühm üks võimalus pääseda juurde olulisele päästerõngale, mis parandab heaolu.

1. Teadmine, et sa pole üksi

Endometrioos võib tuua väljakutseid pakkuvaid kogemusi. Võis tunda end eraldatuna ja üksikuna. Kuid tegelikult võib teil olla rohkem ühist, kui mõistate teiste naistega, kellel on ka endometrioos. Paljudel selle haigusega naistel on jagatud füüsilisi, emotsionaalseid ja sotsiaalseid kogemusi, kuna endometrioos on nende elu mõjutanud.

Näiteks on endometrioosi põdevatel naistel tavaline, et nad jäävad sümptomite tõttu lõbusatest üritustest või tegevustest ilma. Endometrioosi valu võib olla raske juhtida. See võib panna mõned naised tegema erinevaid valikuid ja plaane kui nad teeksid, kui nad ei peaks valuga regulaarselt toime tulema.

Endometrioosi põdevate inimestega rääkimine võib aidata teil mõista, et teie kogemused pole mitte ainult „õpikud“, vaid ka tegelikud probleemid, mida teised naised jagavad. Lisaks võib nende lugude kuulmine aidata teil tuvastada sümptomeid, mida te ei pruugi tunda.

Teistega suheldes saate selle eraldatuse tunde murda. Teadmine, et teised tunnevad end nagu sina, võib muuta selle seisundi paremini juhitavaks.

2. Uute toimetulekuvõtete õppimine

Arst määrab ravimeid. Kuid elate oma kehaga 24 tundi ööpäevas. Ravivõimalustega kursis olemine võib aidata teil end paremini kontrollida.

Teised teie tugigrupi liikmed võivad anda teile valuravi näpunäiteid. Nad võivad soovitada uut harjutust, õpetada teile uut lõõgastumistehnikat või soovitada uut raamatut. Teistega rääkides saate uusi ideid tegevuste kohta, mida saate oma heaolu parandamiseks teha.

Tugirühmade liikmed saavad teid aidata ka haldus-, meditsiini-, juriidilise või kogukonnateabe jagamisel. Sageli on juhendajatel olemas ainult naistele mõeldud tervisekliinikute loendid või endometrioosile spetsialiseerunud arstide nimed.

Tugigrupi kaudu võite saada abi muude sotsiaalsete väljakutsete lahendamiseks. Näiteks võite teada saada õiguskliinikust või riigiasutusest, mis aitab krooniliste haigustega inimestel ületada töökoha tõkkeid.

3. Kogemuste jagamine

Naiste tervise paljudest aspektidest ei räägita avalikult. Seetõttu võib teil olla raske leida teavet selle kohta, kui sageli on teie sümptomid mõjutanud teie elu erinevaid valdkondi. Näiteks on paljudel endometrioosiga naistel tugev füüsiline valu. See sümptom võib põhjustada muid kogemusi, näiteks:

• väljakutsed füüsilise lähedusega
• raskused tööl
• raskused pereliikmete hooldamisel

Tugigrupiga suheldes saate rääkida barjääridest, millega olete silmitsi seisnud kõigis oma eluvaldkondades, alates töökohast kuni inimestevaheliste suheteni. Tugigrupis suudavad inimesed sageli lahti lasta puudulikkuse või häbi tunnetest, mis võivad tekkida iga inimese jaoks, kellel on tõsine tervislik seisund.

Kust leida tugigrupp

Teie arstil võib olla nimekiri kohalikest isiklikest tugigruppidest, kus saate osaleda. Kasutage oma piirkonnas rühmade leidmiseks Internetti. Kui te ei soovi, ei pea te ühel osalema kohe.Tugigrupi idee on see, et inimesed on seal selleks, et pakkuda turvalist kohta, kui seda vajate.

Samuti on arvukalt veebipõhiseid tugigruppe, kus naised suhtlevad vestlus- ja teadetetahvlite kaudu. Endometriosis.org-is on loend veebipõhistest tugivõimalustest, sealhulgas Facebooki foorum. Mitmel riiklikul organisatsioonil väljaspool Ameerika Ühendriike, nagu näiteks Endometriosis UK ja Endometriosis Australia, on linke teistega veebis suhtlemiseks.

Võimalus kaasa võtta

Kui elate kroonilise haigusega, võib olla raske kätte saada. Tihti pakuvad tugigrupid kohta, kus mitte ainult rääkida, vaid ka kuulata. Teadmine, et on veel teisi, kes tahavad teiega ühendust võtta, võivad olla lohutuse ja tervendamise allikaks.