7 müüti introvertidest ja ekstravertidest, mis peavad minema

Sisu

• 1. Suhtlemiseks meeldib ainult ekstravertidele
• 2. Introvertid ei võta riske
• 3. Ekstrovertid on õnnelikumad
• 4. Introvert tegeleb tõenäolisemalt vaimuhaigustega
• 5. Ekstrovertid on palju enesekindlamad
• 6. Introvertid on vaiksed
• 7. Introvertid ja ekstravertid ei saa omavahel läbi

Introvertid vihkavad sotsialiseerumist, ekstravertid on õnnelikumad ja ilmselt ei saa me sellega hakkama? Mõtle uuesti.

Kui ma ütlen kellelegi esimest korda, et mul on paanikahäire, järgneb sellele tavaliselt väga segane pilk ja midagi sellist, mis sarnaneb küsimusele: "Aga kas sa oled nii lahkuv?" Kui nad keskkoolis mind tundma õppisid, tõid nad esile asjaolu, et mind valiti kõige vanema klassi kõige kõnekamaks tüdrukuks. (Kuid unustagem see palun!)

Asi on selles, et on haruldane leida keegi, kes pole šokeeritud, et lahkuva jutuka inimesena tegelen ka märatseva ärevusega.

See korduv reaktsioon pani mind mõtlema, kui palju stereotüüpe meil kui ühiskonnal on isiksuse tüüpidest, nimelt kuidas me introvertseid ja ekstravertseid märgistame. Selle asemel, et uurida igaühe sügavust, pannakse nende selgitamisel sageli välja äärmused.

Nende müütide täielikuks sukeldumiseks alustame siiski keskmest, mida tähendab olla ekstravertne või introvertne.

„Introvertsus ja ekstravertsus on isiksuseomadused ning neid mõjutavad sageli loodus ja turgutus. Kuna neid arutatakse laialdaselt nii äri-, sotsiaal- kui ka suhteringides, tõlgendatakse neid sageli valesti, ”ütles dr Juli Fraga, Psy.D. jutustab Tervisliin.

„Ekstraversioon ja introvertsus viitavad sellele, kust inimesed energiat saavad. Ekstrovertidele antakse energiat suheldes suuremates inimrühmades, kellel on palju sõpru, mitte mõne intiimse asemel, samas kui introvertidele annab energiat üksinda või väiksema sõpruskonnaga veedetud aeg. "

Suur kaasavõtmine: tähtis pole mitte see, kuidas tegutsete, vaid see, millistes olukordades te jõuate ja energiat saate. Vaadakem seda arvesse müüte ekstravertide ja introvertide kohta, mis tuleks magama panna.

1. Suhtlemiseks meeldib ainult ekstravertidele

Erinevus on jällegi see, kui paljude inimestega meeldib suhelda, selle asemel, et ühte tüüpi inimestega, kes üldse ei taha suhelda.

„Inimesed arvavad sageli, et introvertid on antisotsiaalsed, mis pole nii. Introvertid naudivad suhteid ja suhelda; neil on lihtsalt erinev sallivusaseme selle üle, kui palju suhelda neil on mugav. "

Ekstraverte võib vastupidi pidada peo või sotsiaalsete liblikate eluks. "Kindlasti on olemas seos, kuid see pole alati nii," ütleb dr Fraga. Ehkki introvertidele meeldib rohkem üksi aega veeta, võimaldab see paus neid täielikult investeerida ja sõpradega koos olemisest rõõmu tunda.

2. Introvertid ei võta riske

Mida maailmas teeb riskide võtmine paljude inimestega, kellega sa koos veedad, või kui sulle meeldib üksi aega veeta? Hirmud ja soovid eristuvad ekstraversioonist ja introvertsusest täiesti erinevalt.

"[Need sildid] annavad edasi väärinformatsiooni ja võivad põhjustada kuulujuttude levimist nende isiksuseomaduste kohta, mis on alusetud," ütleb dr Fraga.

Seega andke introvertide loendamise asemel riskantsetele asjadele võimalus end väljendada ja valida, kas tegevus on midagi, mida nad huvitavad.

3. Ekstrovertid on õnnelikumad

Oma olemuselt käitutakse ekstraverti või introvertina viisil, mis teeb sind õnnelikumaks - miks peaks see sind siis paremaks või halvemaks tegema? Ainus viis, kuidas üks inimene tunneb end kurvemini, on see, kui nad proovivad käituda vastupidiselt sellele, kes nad loomulikult on.

Selliste sotsiaalsete olukordade omaksvõtmine, kuhu loomulikult toetate, selle asemel, et sundida end enda jaoks liiga suureks või väikeseks, on see, mis teeb teid kõige õnnelikumaks.

4. Introvert tegeleb tõenäolisemalt vaimuhaigustega

See, et keegi saab suurtes gruppides hästi hakkama ja on jutukas, ei tähenda veel seda, et vaimuhaigusega tegelevad vähem.

„Kahju on öelda, et ühendus võib olla olemas. Vaadates seda, mis suurendab vaimuhaiguste riski, peame arvestama paljude teguritega: bioloogia, lapsepõlvetraumad, perekonna ajalugu ja üldine temperament, “räägib dr Fraga.

Ausalt, palju aega, mil ma endast välja lähen ja palju räägin, on just see, kui mu ärevus on tavalisest suurem. Ümbritsedes ennast heade inimestega ja vesteldes omavahel seosetutest asjadest, aitab see mul ärevust kustutada või seda täielikult vähendada.

5. Ekstrovertid on palju enesekindlamad

Usaldus on teadmine, mis on teie jaoks parim ja kellega soovite oma aega veeta. On küll mitte rohkem sõpru või kogu aeg sotsiaalne. Nii et see, kas inimene on introvert või ekstravert, ei mõjuta nende enesekindlust, kui nad teevad seda, mis paneb nad end hästi tundma ja õnnelikuks tegema.

6. Introvertid on vaiksed

Introvertid pole jällegi tingimata häbelikud ega pelglikud. Kui näete suure grupi seadetes ainult introverti, võib see teile saadava mulje olla, kuid see on ainult sellepärast, et see pole keskkond, milles nad õitsevad.

See on nagu siis, kui keegi ütleb: "Nad on vaiksed, kuni te nendega tuttavaks saate." Võtke aega introvertide abil ja hankige nendega väiksemas keskkonnas. Võite olla üllatunud, kui kiiresti ei õnnestu teil neid rääkimist lõpetada!

7. Introvertid ja ekstravertid ei saa omavahel läbi

Tõde on see, et keegi pole täielikult ühel või teisel viisil ja on kordi, et introvert võib nautida suures rühmas väljas veetmist, kui ekstravert vestleb üks-ühele.

Need eelistused ei määratle inimese isiksuse omadusi, see tähendab, et introvert ja intravert võib leida palju asju, millest üle seostada. Oluline on anda kõigile võimalus, olenemata sellest, millises suurusegrupis nad end kõige mugavamalt tunnevad.

Sarah Fielding on New Yorgis asuv kirjanik. Tema kirjatöö on ilmunud ajakirjades Bustle, Insider, Men’s Health, HuffPost, Nylon ja OZY, kus ta hõlmab sotsiaalset õiglust, vaimset tervist, tervist, reisimist, suhteid, meelelahutust, moodi ja toitu.