Miks mu lihased tunnevad end nõrgana?

Sisu

• Võimalikud lihasnõrkuse põhjused
• Lihasnõrkuse põhjuse diagnoosimine
• Ravivõimalused lihasnõrkuse korral
• Füsioteraapia
• Tööteraapia
• Ravimid
• Toitumise muutused
• Kirurgia
• Võimaliku hädaolukorra tuvastamine

Ülevaade

Lihasnõrkus tekib siis, kui teie täielik pingutus ei põhjusta lihaste normaalset kokkutõmbumist ega liikumist.

Mõnikord nimetatakse seda:

• vähenenud lihasjõud
• lihasnõrkus
• nõrgad lihased

Ükskõik, kas olete haige või vajate lihtsalt puhkust, juhtub lühiajaline lihasnõrkus ühel hetkel peaaegu kõigiga. Näiteks raske treening kurnab teie lihaseid, kuni olete andnud neile võimaluse puhata taastuda.

Kui teil tekib püsiv lihasnõrkus või lihasnõrkus ilma nähtava põhjuse või normaalse selgituseta, võib see olla märk tervislikust seisundist.

Vabatahtlikud lihaste kokkutõmbed tekivad tavaliselt siis, kui teie aju saadab seljaaju ja närvide kaudu signaali lihasesse.

Kui teie aju, närvisüsteem, lihased või nendevahelised ühendused on haigustest vigastatud või mõjutatud, ei pruugi teie lihased normaalselt kokku tõmmata. See võib põhjustada lihasnõrkust.

Võimalikud lihasnõrkuse põhjused

Paljud tervislikud seisundid võivad põhjustada lihasnõrkust.

Näited hõlmavad järgmist:

• neuromuskulaarsed häired, nagu lihasdüstroofiad, hulgiskleroos (MS), amüotroofiline lateraalskleroos (ALS)
• autoimmuunhaigused, näiteks Gravesi tõbi, myasthenia gravis ja Guillain-Barré sündroom
• kilpnäärmehaigused, näiteks hüpotüreoidism ja hüpertüreoidism
• elektrolüütide tasakaaluhäired, nagu hüpokaleemia (kaaliumipuudus), hüpomagneseemia (magneesiumipuudus) ja hüperkaltseemia (kaltsiumi taseme tõus veres)

Muud seisundid, mis võivad põhjustada lihasnõrkust, on:

• insult
• herniated ketas
• kroonilise väsimuse sündroom (CFS)
• hüpotoonia, lihastoonuse puudumine, mis esineb tavaliselt sündides
• perifeerne neuropaatia, teatud tüüpi närvikahjustus
• neuralgia või terav põletus või valu ühe või mitme närvi teed mööda.
• polümüosiit või krooniline lihasepõletik
• pikaajaline voodirežiim või liikumisvõimetus
• alkoholism, mis võib põhjustada alkohoolset müopaatiat

Lihasnõrkust võivad põhjustada ka teatud viiruste ja infektsioonide tüsistused, sealhulgas:

• lastehalvatus
• Lääne-Niiluse viirus
• reumaatiline palavik

Botulism, haruldane ja tõsine haigus, mille on põhjustanud Clostridium botulinum bakterid, võib põhjustada ka lihasnõrkust.

Teatud ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada ka lihasnõrkust.

Nende ravimite hulka kuuluvad:

• statiinid ja muud lipiide alandavad ained
• antiarütmikumid, näiteks amiodaroon (Pacerone) või prokaiinamiid
• kortikosteroidid
• kolhitsiin (Colcrys, Mitigare), mida kasutatakse podagra raviks

Lihasnõrkuse põhjuse diagnoosimine

Kui teil tekib lihasnõrkus, millele pole normaalset seletust, leppige kokku kohtumine oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Teilt küsitakse teie lihasnõrkuse kohta, sealhulgas selle kohta, kui kaua teil see on olnud ja milliseid lihaseid see on mõjutanud. Teie tervishoiuteenuse osutaja küsib ka teiste sümptomite ja teie perekonna haigusloo kohta.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib kontrollida ka teie:

• refleksid
• meeled
• lihastoonus

Vajadusel võivad nad tellida ühe või mitu testi, näiteks:

• Teie keha sisestruktuuride uurimiseks tehakse kompuutertomograafia või MRI
• närvitestid, et hinnata, kui hästi teie närvid töötavad
• elektromüograafia (EMG), et testida teie lihaste närvide aktiivsust
• vereanalüüsid nakkuse või muude seisundite tuvastamiseks

Ravivõimalused lihasnõrkuse korral

Kui teie lihasnõrkuse põhjus on kindlaks tehtud, soovitab teie tervishoiuteenuse osutaja sobivat ravi. Teie raviplaan sõltub teie lihasnõrkuse põhjustest ja sümptomite raskusastmest.

Siin on mõned lihasnõrkust põhjustavate seisundite ravivõimalused:

Füsioteraapia

Füüsilised terapeudid võivad soovitada harjutusi teie elukvaliteedi parandamiseks, kui teil on selliseid haigusi nagu MS või ALS.

Näiteks võib füsioterapeut soovitada progressiivset vastupanuvõimlemist, et aidata MS-ga inimestel tugevdada lihaseid, mis on kasutamise puudumisest nõrgaks muutunud.

ALS-i kellelegi võib füsioterapeut soovitada lihaste jäikuse vältimiseks venitusi ja erinevaid liikumisharjutusi.

Tööteraapia

Tegevusterapeudid võivad soovitada harjutusi ülakeha tugevdamiseks. Samuti saavad nad soovitada abivahendeid ja tööriistu, mis aitavad igapäevaseid tegevusi.

Tegevusteraapiast võib eriti palju kasu olla insuldi taastusravi protsessis. Terapeudid võivad soovitada harjutusi keha ühe külje nõrkuse kõrvaldamiseks ja motoorsete oskuste abistamiseks.

Ravimid

Käsimüügiravimid (OTC), näiteks ibuprofeen või atsetaminofeen, võivad aidata hallata selliseid seisundeid nagu:

• perifeerne neuropaatia
• CFS
• neuralgia

Kilpnäärme hormoonasendust kasutatakse hüpotüreoidismi raviks. Tavaline ravi hõlmab tavaliselt levotüroksiini (Levoxyl, Synthroid), mis on sünteetiline kilpnäärmehormoon, võtmist.

Toitumise muutused

Dieedi muutmine aitab elektrolüütide tasakaaluhäireid kõrvaldada. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib vastavalt teie vajadustele soovitada ka toidulisandeid, näiteks kaltsiumi, magneesiumoksiidi või kaaliumoksiidi.

Kirurgia

Operatsiooni võib kasutada teatud seisundite raviks, näiteks herniated ketas või hüpertüreoidism.

Võimaliku hädaolukorra tuvastamine

Mõnel juhul võib lihasnõrkus olla märk millestki väga tõsisest, näiteks insultist.

Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, helistage kohe telefonil 911 või kohalikule hädaabiteenistusele:

• ootamatu lihasnõrkuse tekkimine
• äkiline tuimus või enesetunde kaotus
• äkilised jäsemete liigutamise, kõndimise, seismise või püsti istumise raskused
• äkilised raskused naeratades või näoilmet moodustades
• äkiline segasus, rääkimisraskused või probleemide mõistmine
• rindkere lihasnõrkus, mis põhjustab hingamisraskusi
• teadvuse kaotus