Mida võtta halva seedimise korral

Sisu

• 1. Võtke teed
• 2. Võtke seedemahlad
• 3. Ravimi võtmine
• Kuidas võidelda raseduse halva seedimisega

Kehva seedimise vastu võitlemiseks tuleks toidu seedimise hõlbustamiseks võtta teed ja mahlad ning vajaduse korral võtta mao kaitsmiseks ja soolestiku transiidi kiirendamiseks ravimeid, muutes kõhu täis tunde vähemaks.

Kehva seedimise võib põhjustada liiga palju toitu toidus või rohke rasva või suhkruga toidud ning ravimata jätmisel võib see probleem põhjustada selliseid haigusi nagu refluks ja gastriit. Siin on mõned näpunäited selle probleemiga võitlemiseks.

1. Võtke teed

Mõned näited teest halva seedimise vastu on:

• Mustika tee;
• Apteegitilli tee;
• Kummelitee;
• Macela tee.

Tee tuleks valmistada mõni minut enne võtmist, kuid seda ei tohiks magustada, sest suhkur halvendab seedimist. Oodatud efekti saavutamiseks peaksite iga 15 minuti järel, eriti pärast sööki, võtma väikesi lonksu.

Mustika tee

Kummelitee

2. Võtke seedemahlad

Mõned mahlad, mis aitavad seedimist parandada, on:

• Apelsinimahl kapsaga;
• Ananassimahl piparmündiga;
• Sidruni-, porgandi- ja ingverimahl;
• Ananassimahl papaiaga;
• Apelsinimahl, kress ja ingver.

Mahlad tuleb valmistada ja võtta värskelt, nii et keha kasutab maksimaalselt toitaineid. Lisaks võite põhisöögikordade magustoidus tarbida seedivilju, näiteks ananassi ja apelsini, kuna see aitab sööki paremini seedida. Vaadake kõiki ananassi eeliseid.

Ananassimahl piparmündiga

Sidruni-, porgandi- ja ingverimahl

3. Ravimi võtmine

Mõned näited halva seedimise abinõudest on:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Turse;
• Magneesiumpiim;
• Eno puuviljasool.

Neid ravimeid saab osta ilma retseptita, kuid neid ei tohi kasutada alla 12-aastastel ja rasedatel naistel ilma arsti soovituseta. Lisaks, kui halva seedimise põhjuseks on H. pylori bakterite esinemine maos, võib vaja minna antibiootikume. Vaadake H. pylori vastu võitlemise sümptomeid ja ravi.

Kuidas võidelda raseduse halva seedimisega

Raseduse halva seedimise vastu võitlemiseks peaksite:

• Kas apteegitilli teed;
• Söö pärast põhitoidukorda 1 viil ananassi;
• Võtke kogu päeva jooksul väikeste lonksudega vett.
• Söö väikeste portsjonitena iga 3 tunni järel;
• Ärge jooge söögi ajal vedelikke;
• Tehke kindlaks toidud, mis põhjustavad kehva seedimist, ja vältige nende tarbimist.

See probleem raseduse ajal on tingitud hormonaalsetest muutustest ja beebi kasvust ema kõhus, mis pingutab mao ja muudab seedimise raskeks. Kui probleem on sagedane ja takistab piisavat toitumist, peaksite pöörduma arsti poole ja vajadusel alustama ravi ravimitega.

Nõrga seedimise jaoks valmistatakse mahlad ja teed järgmiselt.