Epsomi soola jalgade leotamine

Sisu

• Epsomi sool jalgadele
• Kuidas panna jalg ligunema
• Epsomi soola jalgade leotamise eelised
• 1. Seennakkuse ravimine
• 2. Koorimine
• 3. Valu leevendamine
• 4. Killude eemaldamine
• Ära võtma

Epsomi sool jalgadele

Epsomi sool on erinevalt naatriumi lauasoolast magneesiumsulfaadi ühend. Epsomi soola on sadu aastaid kasutatud ravivahendina ja valu leevendajana. Tänapäeval lisatakse seda stressi vähendamiseks kõige sagedamini kuumadele vannidele ja jalgade leotamiseks.

Epsomi soolas sisalduv magneesium imendub naha kaudu vaid minimaalselt ja siiani pole teaduslikke tõendeid, mis näitaksid, et see tegelikult tõstaks organismis magneesiumitaset. Kuid Epsomi sool võib leevendada põletikuga seotud valu, mis võib olla kasulik jalgade tervisele.

Toetajad väidavad, et lisaks valu sümptomite vähendamisele ja paranemise edendamisele võib Epsomi soola lahustada ka soojas vees, et leevendada podagra valu, kõrvaldada lõhn ja aidata nakkust ravida. Nende väidete toetamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Kuidas panna jalg ligunema

Epsomi soolajala leotamiseks tehke järgmist.

1. Täitke vann või valamu sooja veega, kuni see on jalgade katmiseks piisavalt sügav.
2. Soojas vees lisage 1/2 tassi Epsomi soola.
3. Leota jalgu 30–60 minutit kaks korda nädalas.
4. Aroomiteraapia suurendamiseks kaaluge mõne tilga lahjendatud lavendli, piparmündi või eukalüpti eeterliku õli lisamist jalavanni.
5. Pärast niisutamist niisutage jalgu põhjalikult.

Selline leotamine võib põhjustada naha kuivust, eriti teie jalgadel. Pärast naha Epsomi soola ligunemist niisutage nahka, et vältida naha pragunemist ja ärritust.

Kui enne või pärast jalavanni kasutamist hakkate tundma valu, punetust või haavandeid, määrake arstiga visiit, et arutada alternatiivset ravi.

Epsomi soola jalgade leotamise eelised

Stressi vähendamiseks kasutatakse sageli Epsomi soolavanni. Siiski on Epsomi soola jalgade leotamisel muid eeliseid, sealhulgas:

• seeninfektsioonide raviks
• koorimine
• valuvaigisti
• kildude eemaldamine

Kuigi on palju väiteid, et Epsomi sool on tõhus stressimaandaja, tuleb selle antibakteriaalse ja seentevastase toimeaine tõestamiseks teha rohkem uuringuid. Enne selle abinõu kasutamist arutage oma ravivõimalusi oma arstiga.

1. Seennakkuse ravimine

Epsomi soola on kasutatud haavade ja infektsioonide raviks, kuid soovitatav on olla ettevaatlik, sest see võib haava ka ärritada. Ehkki see infektsiooni ei ravi, saab Epsomi soola kasutada infektsiooni välja tõmbamiseks ja naha pehmendamiseks, et aidata suurendada ravimite toimet.

Epsomi leotusi saab kasutada arsti poolt välja kirjutatud ravimite töö toetamiseks. Enne selle ravi kasutamist arutage oma võimalusi arstiga. Mõned infektsioonid, näiteks stafülokokk, süvenevad kuuma vee või soola segude tõttu.

Jalgade või varbaküünte seenhaiguste korral leotage jalgu kaks korda päevas umbes 20 minutit. Kaaluge teepuuõli või muude hädavajalike lahjendatud õlide lisamist, mis teadaolevalt soodustavad paranemist.

2. Koorimine

Epsomi soola võib kasutada koorijana karedate, lõhenenud jalgade pehmendamiseks. Lisaks jalgade leotamisele masseerige lisatõuke saamiseks peotäis Epsomi soola.

3. Valu leevendamine

Suu kaudu manustatud Epsomi sool eemaldab kehast toksiinid, mis võivad põhjustada ärritust, põletikku ja kehavalu. Kui teil on valusad jalad või konnasilmad, leotage oma jalgu regulaarselt valu vähendamiseks.

4. Killude eemaldamine

Killude eemaldamisel võib abi olla ka Epsomi soolalabast. Soolas olevad mineraalsed ühendid aitavad vähendada põletikku kahjustatud piirkonna ümbruses. Seejärel pehmendab see teie nahka, et võimaldada prahi või rippleki hõlpsat eemaldamist.

Ära võtma

Väiksemate valude korral võib Epsomi soola leotamine olla ohutu täiendav kodu alternatiiv ravimitele. Enne selle ravivahendi kasutamist infektsioonide ja muude terviseseisundite raviks pidage siiski arstiga nõu.

Diabeedi, neeruhaiguse või südameprobleemidega või rasedad inimesed peaksid enne Epsomi soola kasutamist rääkima oma arstiga.

Kuigi on olnud mõningaid edulugusid, mis hõlmavad Epsomi soola kasutamist raviainena, on vaja rohkem uurida, et mõista, kuidas ja kus see on efektiivne.

Plaanige oma arstiga visiit, et arutada teie seisundi jaoks parimat ravikuuri, kui see ei parane. Epsomi soola leotamine on tavaliselt ohutu kodune ravi, mis aitab jalaprobleeme hallata.