Mida teeb huulte lakkumine, pluss kuidas seda peatada

Sisu

• Mis juhtub, kui me huuli limpsime
• Huule korduva lakkumise põhjused
• Keskkond
• Meditsiinilised seisundid
• Ravimid
• Parimad viisid korduva lakkumise lõpetamiseks
• Kui sul on lõhenenud huuled
• Kui see on närviline harjumus
• Huulte dermatiit ja kuidas seda ravida
• Sümptomid
• Ravi
• Näpunäited huulte heas vormis hoidmiseks
• Millal pöörduda arsti poole
• Alumine rida

Huulte lakkumine tundub olevat loomulik asi, mida teha, kui need hakkavad kuivama ja lõhenema. See võib kuivust tegelikult veelgi halvendada. Korduv huulte lakkumine võib viia isegi kroonilise haiguseni, mida nimetatakse huulte lakkaja dermatiidiks.

Huulte nahk on õhuke ja õrn. Kuivamise vältimiseks vajab see eriti hoolikat, eriti külmadel talvekuudel. See võib olla ahvatlev, kuid peate hoiduma huulte lakkumisest, kui need on lõhenenud.

Siit saate teada, kuidas lõpetada huulte lakkumine, ja mõned näpunäited kuivuse vältimiseks.

Mis juhtub, kui me huuli limpsime

Sülg sisaldab seedeensüüme, nagu amülaas ja maltaas, mis kulutavad huulte nahka. Aja jooksul muudab see huuled kuiva õhu suhtes haavatavamaks. Nahk võib isegi lahti minna ja veritseda.

Kui me huuli lakkame, lisab sülg huulte pinnale niiskust, kuid ainult lühikeseks hetkeks. Kui sülg kiiresti aurustub, on huuled tõenäoliselt kuivemad kui varem.

Aeg-ajalt huulte lakkumine ei pruugi probleeme tekitada. Püsiv lakkumine kogu päeva võib aga huuled kuivada ja põhjustada lõhenemist, lõhenemist, ketendust või koorimist. See kehtib eriti siis, kui elate külmas ja kuivas kliimas või lähete päikese kätte ilma päikesekreemi kasutamata.

Huule korduva lakkumise põhjused

Ärevuse või närvilisuse korral võite tunda vajadust korduvalt huuli lakkuda. Karmid keskkonnatingimused võivad ka naha ja huuled kuivada ning panna meid tundma vajadust neid niisutada.

Keskkond

Järgmised tingimused võivad teie huuled kuivada:

• päikesekiirgus või päikesepõletused
• tuul
• väljas külm, kuiv õhk, eriti talvekuudel
• siseruumides kuiv kuumus
• suitsetama

Meditsiinilised seisundid

Teatud haigusseisundid võivad põhjustada ka huulte naha kuivust ja põhjustada vajadust neid rohkem lakkuda:

• külmetusest või gripist põhjustatud ninakinnisus, mis sunnib suu kaudu hingama
• autoimmuunhaigused, nagu reumatoidartriit, Sjögreni sündroom või Crohni tõbi
• hüpotüreoidism
• pea või kaela närvikahjustus
• halvasti sobivad proteesid
• suitsetamistubakas

Ravimid

Samuti on mõned ravimid, mis võivad põhjustada huulte kuivamist, sealhulgas:

• ravimid, mis sisaldavad suures koguses A-vitamiini või retinoide, näiteks teatud akneravimid
• diureetikumid
• iiveldusvastased ravimid
• kõhulahtisuse ravimid
• keemiaravi ravimid

Parimad viisid korduva lakkumise lõpetamiseks

Huulte lakkumine võib viia nõiaringi. Lakute oma huuli niisutamiseks ja need lähevad lõhki, nii et tunnete, et peate neid rohkem lakkuma, mis muudab need lõhenenumaks.

Kui sul on lõhenenud huuled

Harjumuse taganemine pole lihtne, kuid korduva lakkumise tsükli peatamiseks on mitu võimalust:

• Kandke mitteärritavat huulepalsamit mitu korda päevas, eriti enne magamaminekut.
• Hoidke huulepalsam rahakotis, autos või võtmete külge kinnitatud, nii et see on alati saadaval.
• Naha ja huulte kuivuse vältimiseks jooge palju vett. Läheduses saate hoida korduvkasutatavat veepudelit.

Kui see on närviline harjumus

Kui huulte lakkumine on närviline harjumus, mis kipub juhtuma siis, kui olete stressis, proovige loobumiseks ühte järgmistest strateegiatest:

• oma stressi vallandajate tuvastamine ja vältimine
• meditatsiooni või tähelepanelikkuse harjutuste proovimine
• hingates sügavalt sisse, kui tunnete ärevust
• näts
• terapeudi või vaimse tervise spetsialisti poole pöördumine
• arvestades ärevusevastaseid ravimeid

Huulte dermatiit ja kuidas seda ravida

Huulte dermatiit või ekseemiline cheiliit on teatud tüüpi ekseem, nahahaigus, mis võib põhjustada teie naha tõsiseid ägenemisi. Ekseemi põhjus on sageli teadmata, kuid see võib olla seotud allergia või ärritava ainega, nagu sageli huulte lakkumine. Geneetika võib mängida rolli ka huulte dermatiidi tekkimisel.

Sümptomid

Huulte dermatiidi tavalised sümptomid on:

• punetus või lööve huultel või huulte ümbruses
• huulte ümbruse naha kuivus ja ketendus
• sügelus
• skaleerimine
• huulte lõhestamine

Kõige sagedamini mõjutab piirkond suu sisemise osa kohtumist nahaga.

Ravi

Huulte dermatiidi raviks on oluline lõpetada huulte lakkumine. Regulaarne niisutamine ja pehmendava salvi või vaseliini määrimine kogu päeva vältel võib aidata piirkonda paraneda. Vaseliini leiate igast narkopoest või Internetist.

Riiklik ekseemiliit soovitab ekseemi sümptomite leevendamiseks kasutada ka kookos- või päevalilleseemneõli. Neitsi päevalilleseemneõli võib aidata nahka niisutada ja säilitada naha loomuliku tõkke terviklikkuse.

Näpunäited huulte heas vormis hoidmiseks

Siin on mõned parimad tavad, kuidas huuli niiske ja tervena hoida:

• päikesekaitsega huulepalsami (vähemalt SPF 15) ja pehmendava aine nagu vaseliin või taimse vaha või õli nagu mesilasvaha, kakaovõi, kookosõli või sheavõi kasutamine
• vältides huulepalsameid, millele on lisatud lõhna-, maitse- või lõhnaainet
• pärast ärkamist koorige huuled õrnalt niiske pesulapi või hambaharjaga, millele järgneb huulepalsam
• huulte katmiseks salli või näomaski kandmine, kui olete külmal talvepäeval õues
• seljas laia äärega müts, mis varjutab teie nägu, kui olete päikese käes
• kasutage õhuniisutajat oma kodus niiskustaseme tõstmiseks
• dehüdratsiooni vältimiseks juua palju vedelikke
• ummikute ravimine veendumaks, et hingate öösel magamise ajal nina, mitte suu kaudu
• vältides huuli ärritavaid tooteid, näiteks huulte plumperit või jahutusainetega tooteid, nagu mentool, kamfor ja eukalüpt
• vältides vürtsikat, karedat, väga soolast või happelist toitu, mis võib huuli ärritada, näiteks tsitrusviljad
• kuivadelt lõhenenud huultelt ei korjata
• puhastamisel loputage nägu ja huuli jaheda, mitte kuuma veega

Millal pöörduda arsti poole

Kui teie lõhenenud huuled pärast kahe või kolme nädala pikkust enesehooldusnõuannete proovimist ei parane, külastage dermatoloogi. Lõhenenud või kuivanud huuled võivad olla põhjustatud allergilisest reaktsioonist või võivad olla nakkuse tunnuseks. Huulte infektsioone võivad vallandada viirused, pärm või bakterid.

Ehkki harvaesinev tõsine seisund, mida nimetatakse aktiiniliseks heiliidiks, võib muuta ühe või mõlemad huuled kuivaks ja ketendavaks. Sümptomite hulka kuuluvad:

• kuivad, lõhenevad huuled
• punane ja paistes või valge laik alahuulel
• valulikud, ketendavad huulte laigud, mis tunduvad liivapaberina (kaugelearenenud aktiiniline cheiliit)

Kui märkate huulil plaastrit, mis sarnaneb põletusega või muutub valgeks, pöörduge arsti poole. Ravimata jätmine võib aktiiniline heiliit põhjustada nahavähi tüüpi, mida nimetatakse lamerakk-kartsinoomiks.

Alumine rida

Huulte lakkumine, kui need on juba lõhenenud, muudab probleemi veelgi hullemaks. Kui sülg aurustub, tõmbab see huultelt niiskuse eemale, jättes need haavatavamaks karmide keskkonnatingimuste, näiteks kuiva talveõhu või kuuma päikese käes.

Kui teil kipuvad kuivama, lõhenenud huuli saama, kandke huulepalsamit sageli, kuid valige kindlasti huulepalsam, millel pole aroomi, maitset ega värvi. Samuti on külmadel talvekuudel hea mõte juua rohkem vett ja kasutada niisutajat.

Pideva huulte lakkumise peatamise võti on hoida oma huuled kaitstud ja niisutatud, nii et te ei tunne vajadust neid niisutada.