Kas sidrunid leevendavad akne ja armistumist?

Sisu

• Sidrunimahl akne vastu
• Kõrvaltoimed sidruni nahale kandmisel
• Sidrun akne armistumiseks
• Kuidas sidrunimahla rakendada
• Alternatiivsed ravimeetodid
• Ära võtma

Ülevaade

Tsitrusviljaekstraktid sisalduvad nahahooldustoodetes sageli nende antioksüdantide sisalduse tõttu. Üldiselt arvatakse, et antioksüdandid - näiteks tsitrusviljades sisalduv C-vitamiin - aitavad võidelda naha vabade radikaalidega ja tõstavad ka kollageeni taset.

Kui ravite aknet, võite mõelda, kas tavaline sidrunimahl võib olla efektiivsem kui käsimüügis (OTC) kombineeritud toode.

Akne on Ameerika Ühendriikides kõige levinum nahahaigus. Ehkki see võib esmakordselt ilmneda puberteedieas, mõjutab akne paljusid inimesi juba täiskasvanueas.

Värsketest sidrunitest valmistatud mahlad on üks paljudest veebifoorumites reklaamitud kodustest ravimitest. Selle põhjuseks on nende kõrge antioksüdantide tase, samuti sidrunhappe, C-vitamiini vormi looduslik tase.

Kuid sidruni või sidrunimahla näole kandmisel võivad olla kõrvaltoimed, mis kahjustavad teie nahka veelgi. Mõelge selle artikli alternatiivsetele ravimeetoditele, nagu aloe vera, kibuvitsaõli ja tsink. Lisateabe saamiseks lugege edasi.

Sidrunimahl akne vastu

Akne puhul väidetavalt pakutakse sidrunimahla:

• vähenenud õli (rasu) sidrunhappe kuivatava toime tõttu
• antiseptilised omadused, mis võivad tappa bakterid, mis viivad akneni, näiteks P. acnes
• vähenenud punetus ja põletik, mis võib aidata põletikulist aknet, samuti armijääke

Need eelised on seotud paikselt kasutatava C-vitamiini antioksüdantse ja antibakteriaalse toimega. Siiski ei ole C-vitamiini akne raviks uuritud nii ulatuslikult kui teisi vitamiine, nagu tsink ja A-vitamiin (retinoidid).

Suur osa väidetavatest sidrunimahla eelistest akneraviks leitakse anekdootlikult veebifoorumites ja ajaveebides.

Kõrvaltoimed sidruni nahale kandmisel

Kui olete kunagi sidrunist hammustanud, teate, kui tugev see tsitrusvilja maitseb. Selle mõju nahale võib olla ka võimas, põhjustades võimalikke kõrvaltoimeid. Need sisaldavad:

• kuivus
• põletamine
• kipitav
• sügelus
• punetus
• heade bakterite hävitamine

Nende kõrvaltoimete oht võib olla suurem, kui kasutate nahka sidrunimahla iga päev.

See akneravi meetod ei pruugi olla ka tumedamate nahatoonide jaoks parim variant, sest tsitrusviljad võivad põhjustada hüperpigmentatsiooni. Sidrunimahl võib ka teie päikesepõletuse ja laigude riski suurendada, olenemata naha toonist.

Sidrun akne armistumiseks

Akne armid tekivad plekidest ja need võivad kesta mitu kuud kuni isegi aastaid, kui te neid ei ravi.

Samuti on teil suurem oht ​​aknejälgede tekkeks, kui valite naha või vistrikud. Tumedama nahatooniga inimestel on ka akne armistumise tõttu suurem risk hüperpigmentatsiooniks, selgub.

Tõendid, mis toetavad sidruneid kui tõhusat aknearmi ravi, on minimaalsed. Nagu sidrunimahlast tulenev väidetav akneravi kasu, on Internetis palju anekdootlikke arutelusid sidrunite positiivse mõju üle aknearmidele.

Sellegipoolest pole teaduslikke tõendeid selle kohta.

Kui mõtlete sidrunite kasutamisele aknejälgede raviks kodus, küsige kõigepealt oma dermatoloogilt. Nad võivad anda teile näpunäiteid ja arutada ka kõiki individuaalseid riskitegureid, näiteks hüperpigmentatsiooni ajalugu.

Teie dermatoloog võib alternatiivina soovitada kontoris kasutatavaid keemilisi koorimisi või dermabrasioonravi, mis on armide laialdaselt uuritud võimalused.

Kuidas sidrunimahla rakendada

Sidrunimahla saab kõige paremini kasutada kas kokkutõmbava või täpphooldusena.

Kokkutõmbava ainena kasutamiseks ühendage värske sidrunimahl võrdsetes osades veega. Enne niisutava kreemi kasutamist võite seda meetodit kasutada kaks kuni kolm korda päevas. Seda meetodit võib kasutada ka aknearmide raviks, ehkki te ei pruugi selles osas märkimisväärseid tulemusi näha.

Kui kasutate purunemistest vabanemiseks kohapeal sidrunimahla, kandke see vatitupsuga ettevaatlikult oma vistrikele. Lase mõneks sekundiks mõjuda ja loputa nägu leige veega. Korrake paar korda päevas vastavalt vajadusele lühiajaliselt, kuni plekid kaovad.

Parim on kasutada suhkrute ja säilitusainetega poest ostetud versioonide asemel värskelt pressitud sidrunimahla. Pigistage klaaspakendis lihtsalt mitu sidrunit. Hoida külmkapis kuni paar päeva.

Alternatiivsed ravimeetodid

Kui otsite akne või aknearmide jaoks muid koduseid ravimeid, rääkige oma dermatoloogiga järgmistest võimalustest:

• Aloe Vera
• eukalüpt
• roheline tee
• lüsiin
• kibuvitsaõli
• väävel
• teepuuõli
• nõiapuu
• tsink

Ära võtma

Kuigi sidrunimahl võib omada põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, mis võivad aknega võidelda, pole naha võimalikest ohtudest piisavalt teada.

Nagu paljud teised akne ja aknearmide kodused abinõud, pole sidrunite kui elujõulise ravivõimaluse toetamiseks palju teaduslikke tõendeid.

Kuid sidrunimahl võib siiski lubada, kui seda kasutatakse aeg-ajalt murdmiseks. Nagu alati, on kõige parem pöörduda dermatoloogi poole kangekaelsete puhangute korral ja ravivõimaluste korral, mis aitavad akne jälgi ravida.