Jennifer Connellyl on beebitüdruk: kuidas vormis püsimine aitas tal rasedust

Sisu

• Ülevaade

Suured õnnitlused Jennifer Connelly, kellel sündis hiljuti kolmas laps, tütrekene nimega Agnes Lark Bettany! 40-aastaselt teab see ema, et vormis püsimine ja tervislik toitumine on viis terve pere loomiseks. Siin on tema parimad viisid oma vormi ja tervisliku toitumise parandamiseks (ja viisid, kuidas me arvame, et ta hakkab pärast lapse sündi uuesti treenima!).

Jennifer Connelly lemmik treeningud ja toitumisnõuanded

1. Jooksmine. Enne lapse sündi oli Connelly tuntud pikkade jooksude poolest – kuus kuni 10 miili korraga!

2. Jooga. Connellyle meeldib, kuidas jooga aitab teil keskenduda ja keskenduda. Ta osaleb isegi joogatundidel, kui ta on võtteplatsil.

3. Õun päevas...Te teate seda ütlust ja Connelly usub sellesse ja siis mõndagi. Öeldi, et ta sööb kolm Pink Lady õuna päevas. Milline maitsev viis oma puuviljade saamiseks!

Jennipher Walters on tervislike eluviiside veebisaitide FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com tegevjuht ja kaasasutaja. Sertifitseeritud personaaltreener, elustiili ja kaalujälgimise treener ning rühmatreeningu juhendaja on tal ka terviseajakirjanduse magistrikraad ning ta kirjutab erinevatesse veebiväljaannetesse regulaarselt kõigest fitnessist ja heaolust.

Ülevaade