Kõik, mida peate teadma joodimürgituse kohta

Sisu

• Millised on sümptomid?
• Mis seos on mereandidel ja joodil?
• Mis seda põhjustab?
• Kas on riskitegureid?
• Kuidas seda ravitakse?
• Milline on väljavaade?

Mis on jood?

Jood on teie kehas väikestes kogustes leiduv element. Teie keha vajab kilpnäärmehormoonide tootmiseks joodi, mis reguleerivad teie kasvu, ainevahetust ja muid olulisi funktsioone.

Vähesed toidud sisaldavad loomulikult joodi, nii et tootjad hakkasid seda joodipuuduse vältimiseks lisama lauasoolale. Muud toidujoodiallikad on krevetid, keedetud munad, keedetud tumedad oad ja koorimata kartulid.

Enamik täiskasvanuid peaks proovima saada umbes 150 mikrogrammi (mcg) joodi päevas. Linus Paulingi Instituut pakub erinevate vanuserühmade jaoks vastuvõetava ülemise koguse loetelu (maksimaalne joodi kogus, mida keegi võib tarbida ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta):

• lapsed vanuses 1 kuni 3: 200 mcg päevas
• lapsed vanuses 4 kuni 8: 300 mcg päevas
• lapsed vanuses 9 kuni 13: 600 mcg päevas
• noorukid vanuses 14 kuni 18: 900 mcg päevas
• 19-aastased ja vanemad täiskasvanud: 1100 mcg päevas

Kui tarbite rohkem kui oma vanuserühma jaoks vastuvõetavat ülemist tarbimistaset, võib see põhjustada joodimürgitust.

Kui teil või kellelgi, kellega te olete, võib olla mürgitatud joodiga, pöörduge erakorralise meditsiini poole. Kui helistate 911 või haiglasse jõuate, olge võimalusel järgmine teave käepärast:

• kui palju joodi võeti
• inimese pikkus ja kaal
• kõik neil esinevad haigusseisundid, eriti kõik, mis on seotud kilpnäärmega

Millised on sümptomid?

Joodimürgistuse sümptomid on üsna kerged kuni rasked, sõltuvalt sellest, kui palju joodi teie süsteemis on.

Joodimürgituse kergemate sümptomite hulka kuuluvad:

• kõhulahtisus
• põletustunne suus
• iiveldus
• oksendamine

Joodimürgituse raskete sümptomite hulka kuuluvad:

• hingamisteede turse
• siniseks muutumine (tsüanoos)
• nõrk pulss
• kooma

Joodi liiga palju tarbimine võib põhjustada ka seisundi, mida nimetatakse joodi põhjustatud hüpertüreoidismiks. See juhtub tavaliselt siis, kui inimesed võtavad kilpnäärme funktsiooni parandamiseks joodipreparaate.

Kilpnäärme ületalitluse sümptomiteks on:

• kiire pulss
• lihasnõrkus
• soe nahk
• seletamatu kaalulangus

Kilpnäärme ületalitlus on eriti ohtlik, kui teil on südamehaigus, kuna see mõjutab teie südame löögisagedust.

Mis seos on mereandidel ja joodil?

Joodi sisaldavad mitut tüüpi mereannid, sealhulgas krevetid, tursk ja tuunikala. Merevetikad sisaldavad ka väga palju joodi. Kultuurides, mis söövad palju merevetikaid, tarbivad inimesed mõnikord päevas tuhandeid mcg joodi.

Näiteks tarbivad Jaapanis inimesed hinnanguliselt 1000–3000 mcg joodi päevas, peamiselt merevetikatest. See põhjustab Jaapanis sagedamini joodi põhjustatud hüpertüreoidismi ja struuma. Kuid see sama ülevaade viitab ka sellele, et see suurem joodi tarbimine võib mängida rolli Jaapani vähi vähesuse ja pika eeldatava eluea osas.

Mis seda põhjustab?

Joodimürgitus tuleneb tavaliselt liiga palju joodipreparaatide võtmisest. Ainult toidust on joodimürgitust väga raske saada. Pidage meeles, et täiskasvanud taluvad kuni 1100 mcg päevas.

Ühekordse liiga suure joodiannuse võtmine ei põhjusta tavaliselt joodimürgitust. Kuid teie risk suureneb, kui võtate pidevalt liiga palju joodi. Lisajood ajab teie kilpnäärme segadusse, põhjustades sellel täiendavat kilpnäärmehormooni. See toob kaasa nähtuse, mida nimetatakse Wolff-Chaikoffi efektiks, mis tähendab kilpnäärmehormooni tootmise vähenemist, mis kestab tavaliselt umbes nädala.

Teatud ravimid võivad ka teie süsteemis joodi suurendada. Amiodaroon, ravim, mida kasutatakse südame löögisageduse ja rütmi reguleerimiseks, sisaldab igas 200 mg tabletis 75 milligrammi (mg) joodi. See on sadu kordi suurem kui tavaline soovitatav päevane kogus 150 mcg. CT-skannimiseks kasutatavad kaaliumjodiidi toidulisandid ja kontrastvärv sisaldavad ka joodi.

Kas on riskitegureid?

Isegi kui te ei võta joodipreparaate, võivad teatud asjad muuta teid joodi suhtes tundlikumaks, mis suurendab teie joodimürgituse tekke riski. Need hõlmavad kilpnäärmehaigusi, näiteks:

• Hashimoto türeoidiit
• Gravesi tõbi
• struuma

Kilpnäärme eemaldamine, mis eemaldab kogu kilpnäärme või selle osa, muudab teid ka joodi suhtes tundlikumaks, suurendades joodimürgituse riski.

Kuidas seda ravitakse?

Joodimürgitus nõuab tavaliselt reisi haiglasse. Sõltuvalt teie sümptomite raskusest võib arst anda teile oksendamise ravimeid. Need võivad anda teile ka aktiivsütt, mis võib aidata teie kehal joodi omastada.

Tõsisemate sümptomite, näiteks hingamisprobleemide korral peate võib-olla ühendama ventilaatoriga, kuni teie joodisisaldus väheneb.

Milline on väljavaade?

Joodimürgitus kipub mõjutama inimesi, kes võtavad joodipreparaate või kellel on kilpnäärmehaigus. Kerged joodimürgituse juhtumid ei põhjusta tavaliselt püsivaid probleeme, eriti kui pöördute arsti poole niipea kui võimalik. Raskematel juhtumitel võib olla aga püsiv mõju, näiteks hingetoru kitsenemine. Parima tulemuse saavutamiseks on oluline saada joodimürgituse esimeste sümptomite korral erakorralist ravi.