Kas impulsiivne käitumine on häire?

Sisu

• Impulsiivne käitumise tähendus
• Kas impulsiivne käitumine on häire?
• Impulsiivse käitumise sümptomid ja näited
• Näited lastel
• Impulsiivse käitumise põhjused
• Impulsiivse käitumise riskifaktorid
• Isiksusehäire piiril
• Bipolaarne häire
• Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD)
• Ainete kasutamine
• Antisotsiaalne isiksusehäire
• Vahelduv plahvatusohtlikkus
• Kleptomaania
• Püromaania
• Trihhillillomaania
• Ajukahjustus või insult
• Millal pöörduda arsti poole
• Kuidas kontrollida impulsiivset käitumist
• Ära viima

Impulsiivne käitumise tähendus

Impulsiivne käitumine on see, kui tegutsete kiiresti, mõtlemata tagajärgedele. Sellest täpsest hetkest peale pole teie meelest midagi.

Me kõik tegeleme aeg-ajalt impulsiivse käitumisega, eriti kui oleme noored. Küpseks saades õpime enamasti oma impulsse kontrollima. See pole tingimata häire osa.

Sagedast impulsiivset käitumist võib seostada teatud vaimse tervise seisunditega.

Kas impulsiivne käitumine on häire?

Iseenesest pole impulsiivne käitumine häire. Igaüks saab aeg-ajalt impulsi järgi tegutseda.

Mõnikord on impulsiivne käitumine impulsside kontrolli häire või mõne muu vaimse tervise häire osa. See võib juhtuda juhul, kui:

• seal on impulsiivse käitumise muster
• te ei saa impulsside üle kontrolli
• vaimse haiguse tunnuseid ja sümptomeid on ka teisi

Impulsiivse käitumise sümptomid ja näited

Impulsile reageerimine on spontaanne. Pole vaja kaaluda, kuidas see teisi mõjutada võiks. Pole ime, et te tunnete seda hiljem. See puudutab ainult siin ja praegu.

Selle näideteks on:

• joomine: ülemääraste asjade ostmine, hasartmängud ja söömine
• vara hävitamine: enda või kellegi teise asjade hävitamine viha hetkega
• suurenevad probleemid: väiksemate olukordade võtmine ja nende muutmine kiireloomulisemaks ja olulisemaks kui vajalik
• sagedased puhangud: kaotate oma lahe liiga sageli, isegi kui see on selgelt nõudmata
• palju alustamist: rühmade järsk liitumine ja lahkumine või kiltkivi puhta alguse puhtaks pühkimine
• ülejagamine: rääkimata mõtlemata ja jagades intiimseid detaile
• füüsiline vägivald: ülereageerides, saades hetke füüsiliseks
• kõrgema riskiga sugu: seksimisega tegelemine ilma kondoomi või muu tõkestusmeetodita, eriti inimesega, kelle STLI staatus pole teada
• enesevigastamine: vigastades ennast kurbuse või viha käes

Näited lastel

Noored lapsed on sageli impulsiivsed. Seda seetõttu, et nad ei saa veel aru, kuidas nende enda käitumine võib teisi mõjutada. Nad ei pruugi mõista, et nende tegevusel on tagajärjed, mis ületavad nende otsese soovi.

Mõned näited sellest:

• ohu ignoreerimine: tänavale joosta ilma liiklust kontrollimata või basseini hüpata, isegi kui nad ei saa ujuda
• katkestamine: sageli vestlustesse astudes
• füüsiliseks muutumine: teise lapse tõukamine või millegi viskamine ärritunult
• haaramine: Võttes seda, mida nad tahavad, selle asemel, et küsida või oodata pööret
• hääle saamiseks: karjub või karjub pettumuses

Impulsiivse käitumise põhjused

See, kuidas me otsuseid teeme, on keeruline protsess. Impulsiivsuse põhjus ei pruugi alati ilmneda.

Inimesed võivad riskantset käitumist lubada ka muudel põhjustel kui impulsiivsus. Samuti pole haruldane näha impulsiivsust väikelastel, kellel pole enesekontrolli arendatud.

Uuringud näitavad, et impulsiivsusel võib olla midagi pistmist esiosaga. Muud uuringud näitavad seost impulsiivsuse ja aju ühenduvuse vahel.

Teadlastel on veel pikk tee minna, et mõista impulsivuse ja:

• iseloom
• aju ühenduvus
• ajutegevus

Füüsilised seisundid, näiteks ajukahjustused ja insult, võivad põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu impulsiivne käitumine.

Impulsiivse käitumise riskifaktorid

Igaüks võib muutuda sageli impulsiivseks, kuid see võib mõnikord olla ka kaasneva häire tunnuseks.

Järgnevalt on toodud mõned häired, mis võivad põhjustada impulsiivsust. Nende häirete täpsed põhjused pole teada. Need võivad tekkida järgmiste tegurite kombinatsiooni tõttu:

• geneetika
• keskkond
• ajutegevus
• ajukahjustus
• füüsilised muutused ajus
• lapsepõlve trauma

Isiksusehäire piiril

Isiksusehäire piiril on vaimse tervise seisund, mis hõlmab emotsionaalset ebastabiilsust. Sümptomiteks on:

• impulsiivsus
• kehv minapilt
• ohtlik käitumine
• enesevigastamine

Bipolaarne häire

Bipolaarne häire on vaimse tervise seisund, mida iseloomustavad meeleolu suured muutused, sageli maania või depressioon.

Maania episoodi korral võib kellelgi olla impulsiivse käitumise sümptom. Muud sümptomid on järgmised:

• kõrge energia
• agitatsioon
• võidusõidumõtted ja jutukas olemine
• eufooria
• vähem magamisvajadust
• halb otsustusprotsess

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD)

ADHD-ga inimestel on raske tähelepanu pöörata ja impulsiivset käitumist kontrollida. Sümptomiteks võivad olla:

• rahutus
• unustamine
• teiste segamine
• keskendumis- või keskendumisraskused

Ainete kasutamine

Teatud ained, näiteks alkohol, võivad pärssida pärssivusi. See võib põhjustada impulsiivset käitumist.

Teisest küljest võib impulsiivsus soodustada ainete tarvitamise häireid. Võimalik, et pole võimalik kindlaks teha, kumb tuli esimesena.

Antisotsiaalne isiksusehäire

Antisotsiaalse isiksusehäirega kaasneb impulsiivne ja manipuleeriv käitumine. Muud sümptomid on:

• kiire viha
• ülbus
• valetamine
• agressiivsus
• kahetsuse puudumine

Vahelduv plahvatusohtlikkus

Vahelduva plahvatusohu korral kogeb inimene impulsiivse või agressiivse käitumise sagedasi episoode. Selle näideteks on:

• karastuskraadid
• füüsiline vägivald
• maantee raev

Kleptomaania

Kleptomaania on haruldane haigusseisund, mille puhul te ei saa varastamise sunnile vastu seista. Kleptomaaniaga inimestel on tavaliselt vaimse tervise häireid. Nende hulka võivad kuuluda ärevus ja depressioon.

Püromaania

Püromaania on haruldane vaimse tervise häire - teatud tüüpi impulsside kontrollimise häire -, mille puhul te ei saa tulekahjude tekitamise impulssi kontrollida.

Trihhillillomaania

Trikotillomaania on veel üks haruldane haigus. Sellega kaasneb võimas soov enda juuksed välja tõmmata.

See seisund on teatud tüüpi obsessiiv-kompulsiivne häire, ehkki seda klassifitseeriti varem impulsside kontrolli häireks.

Ajukahjustus või insult

Ajukahjustus või insult võivad põhjustada muutusi käitumises. See sisaldab:

• impulsiivsus
• halb hinnang
• lühike tähelepanuulatus

Millal pöörduda arsti poole

Isegi kui teil pole vaimse tervise häire diagnoosi, peaksite tegelema sagedase impulsiivse käitumisega.

Impulsiivne käitumine võib põhjustada muud sobimatut käitumist, millel võivad olla tõsised tagajärjed. Uuringud näitavad seost impulsiivsuse ja:

• enesetapp inimestel, kellel on piiriülesed isiksushäired
• uimastite kuritarvitamine neil, kes tarvitavad mitut uimastit
• maania episoodid
• depressiivsed episoodid

Muud uuringud näitavad seost impulsiivsuse ja vägivaldse käitumise vahel.

Kui teie või teie laps käituvad sageli impulsil, pöörduge arsti poole. Võite alustada esmatasandi arstist või lastearstist. Vajadusel saavad nad suunata teid vaimse tervise spetsialisti juurde.

Kuidas kontrollida impulsiivset käitumist

Kuidas sellele käitumisele läheneda, sõltub põhjusest. Paljudel juhtudel pole inimene süüdi. Neil ei pruugi olla võimalust muutuda.

Kui tegemist on teie lapsega, saate teha järgmist:

• teadvustada neile oma impulsiivsust ja kuidas see neid hiljem mõjutab
• uurida alternatiivseid käitumisviise rollimängude abil
• õpetage ja harjutage kannatlikkust

Enda impulsiivsete kalduvustega saate hakkama:

• vaimselt läbi käia võimalikud stsenaariumid ja harjutada, kuidas enne tegutsemist peatuda ja mõelda
• tegeldes otse oma tavapärase impulsiivsusega, muutes asjade keerutamise, laialivalgumise või sukeldumise raskemaks

Kui tunnete, et te ei saa ise oma kontrolli alla, võib tervishoiutöötaja pakkuda kasulikke ressursse.

Ära viima

Kõik käituvad mõnikord impulsiivselt. Enamasti saame selle nimel oma käitumist piirata.

Mõnikord on impulsiivne käitumine impulsside kontrolli häire või mõne muu vaimse tervise seisundi osa. Neid häireid saab ravida.

Kui teil on impulsiivse käitumise tõttu suuri probleeme, on abi saadaval. Tehke esimene samm ja pöörduge arsti poole.