Kuidas suhetes navigeerida, kui teie partner on fitnessi kohta tõsine AF

Sisu

• Suhtle, ära prevarieeri.
• Ärge üle mõelge, vaid sünkroonige.
• Toetage, ärge õppige nende sporti.
• Paar, kes mängib koos, jääb kokku.
• Ülevaade

Kui teile meeldib trenni teha, on sportliku inimesega suhtes olemine täiesti mõistlik. (Vt: tõestus, et saate jõusaalis oma õdedega kohtuda.) Hoiate üksteist motiveerituna trenni tegema, palju higi on seksikas (tõsiseltvõetav treening teeb vinge eelmängu) ja on vastastikune arusaam, et vormis püsimine on elustiili valik. Aga kui üks partner muutub konkurentsi poolt kurnatuks või võtab treeningu äärmusesse, võib ta jääda valima selle vahel, mis paneb teda end kõige elavamana tundma, ja inimese vahel, keda ta kõige rohkem armastab.

Ühe tuntud kartmatu mägironija sõnul peaksite teadma, millesse olete sattunud enne sind surutakse äärele – olenemata sellest, kas sa oled see, kes läheb äärmustesse, või see, kes elad koos partneriga, kes seda teeb.

Äsja ilmunud filmis Tasuta Solo, mis dokumenteerib Alex Honnoldi ajaloolist köiteta ronimist üles El Capitanile (3000 jala pikkune graniidist kivimüür Yosemite'i rahvuspargis), Honnold ja tema tüdruksõber Cassandra "Sanni" McCandless panid kogu nende suhte saatuse ühe surma trotsiva juhtumi õnnestumisele. ronima. Nagu Honnold filmis ütleb, „kaks pisikest kokkupuutepunkti hoiavad sind kukkumast.Ja kui astute üles, on ainult üks. "Kuigi enamik inimesi võib pöörduda veidi Vähem stressi tekitavate stimuleerimisvormide puhul on inspireeriv vaadata, kuidas see uus paar seisab silmitsi kõige raskemate katsumustega ja väljub elusalt ja jõudsalt. (Kuigi kaljuronimist tasub proovida nii palju.)

Isegi Sanni ja Alexi intiimsete ekraanihetkede puhul on tiitrite veeremisel endiselt pisut mõistatuslik, kuidas nad oma väljakutseid pakkuval teekonnal "peale, edasi viivad". Jõudsime Alexiga sügavale ausale vestlusele nende suhete ja selle kohta, kuidas teie enda treeningduo võib edukas olla.

Suhtle, ära prevarieeri.

Adrenaliini pakkuvas suhtes on kõrge suhtlustase ülioluline. Kui mõistate, mida keegi läbi teeb-olgu see siis füüsiline vigastus või vaimne võitlus-, siis olete paremini varustatud, et anda õiget tuge. Enne pahameele tekkimist rääkige sellest, mis on oluline.

"Suhtlemine on võtmetähtsusega," ütleb Alex Kuju. See tähendab, et "olgem ausad, öeldes:" see on see, mida ma pean tegema, kuidas ma pean treenima, mida ma pean täitma ". Te peate seda üksteisele rääkides tundma end mugavalt. "

Filmis on haarav hetk, kui Sanni ütleb: "Ma ei taha tema eesmärki takistada. See on tema unistus ja ta tahab seda ilmselgelt ikkagi," kuid naine tunnistab, et ei saa aru, miks tal seda vaja on tasuta soolo El Cap. (Teadmiseks, tasuta soolo või solistimine tähendab ronimist ilma trosside, rakmete või turvavarustuseta.) Kuigi on tõsi, et teie või teie partner ei pruugi alati täielikult aru saada miks, halvim, mida saate teha, on jätta teine ​​inimene ilma selgitusteta rippuma. Kui nad sellest tõeliselt hoolivad, piisab lihtsalt sellest, kui nad teatavad, et see on oluline-olgu selleks siis maratonijooks, triatloni purustamine või El Capile ronimine. (Seotud: 10 vormis kuulsuste paari, kes peavad koos treenimise prioriteediks)

Ärge üle mõelge, vaid sünkroonige.

Ei ole lihtne kohaneda kellegi teise intensiivse rutiiniga, eriti kui teil on oma eesmärgid, mille pärast muretseda. Aga nagu Alex sisse ütleb Tasuta Solo, partneri olemasolu muudab elu igati paremaks – nii et see on seda igati väärt.

Selle asemel, et range treeningrežiimi tegelikkusega vahele jääda, pidage ühist kalendrit ja olge samal lehel. See võib tunduda liialdusena, kuid see toimib: "Kindlasti püüame kalendreid sünkroonida nii hästi kui võimalik. See on alati nii olnud alates sellest, kui me esimest korda kohtama hakkasime," ütleb Alex. "Ma lähen utilitaristlikule lähenemisele, maksimeerides kõiki elu-õnne asju, meeskonna tõhusust ja reisimist." Tõepoolest, kui te töötate koos organiseeritud rütmi ja voolu säilitamise nimel, on teil vähem takistusi, millega tegeleda, ja vähem vaidlusi selle üle, millal te tegelikult hangite.

Toetage, ärge õppige nende sporti.

Ühine treenimine maksimeerib meie aega, kuid see ei tähenda, et peaksite end sundima pikki distantse jooksma, sest teie partner on maratonimees. Tõde: see võib olla uskumatult masendav, kui teie kallimal teisel on nõudlik treeninggraafik. Kui proovite olla keegi, kes te pole, siis see tõenäoliselt süvendab olukorda ja tekitab ebapiisava tunde, kui te ei saa sammu pidada (või lasete oma poiss -sõbra kogemata mäelt alla kukkuda ... vt: Tasuta Solo).

"On ülioluline olla oma inimene," ütleb Alex. "Alguses oli Sanni sageli enesestmõistetav, et ei ole pro-ronija. Ta ütleks:" Oh, sa peaksid olema koos kellegagi, kes oskab paremini ronida. " Lõppkokkuvõttes on alati keegi, kes ronib paremini. Mul on palju keskealisi meessoost ronimispartnereid. Ma hoolisin sellest, et Sanni oleks hea inimene; keegi, kes on tore, huvitav, õnnelik, tark, lõbus olla lähedal, tegeleda ja ise juhtida elu, mis tegi ta enim täidetuks. See on kõige tähtsam. " (Seotud: Mis tunne on meessoost fitnessmodelliga kohtamas käia)

Harjutus võib olla teie suhte lahutamatu osa, kuid see ei tohiks olla midagi, mis õõnestab teie eneseväärtust. Lase oma partneril purustada oma eesmärgid, ära lase oma eesmärkidel sind purustada. Ja seda öeldes: peaksite vabalt tegelema oma hobidega, ilma et peaksite tundma, et peaksite oma partneri kaasama. Tehes üksteisele volitusi individuaalsete kirgede poole püüdlemiseks, te mitte ainult ei toeta iseseisvustunnet (mis tahes suhetes oluline komponent) ja väldite tunnet, et peate vabandama treeningukohustuste pärast, kuid ka ei saa te kunagi otsa. rääkida õhtusöögil.

Paar, kes mängib koos, jääb kokku.

Läbipõlemises pole midagi seksikat. See on õige aeg-ajalt sellest metsikust treeningeetikast lahti lasta, et lasta oma suhtel taaskäivitada. Avastage uusi viise risttreeninguks, nautige spontaanset romantilist seiklust ning tulge tagasi oma dieedi- ja treeningrutiini juurde, tundes end taastunud.

Sisse Tasuta Solo, Alex ja Sanni naudivad koos ronimist, kuid mitte see ei toeta neid. "Teeme kõike muud, sõidame maastikurattaga, suusatame ja matkame päris palju koos," ütleb Alex. "Reisime palju koos. Eelmisel suvel tegime kolmekuulise reisi ümber Euroopa. Käisime Marokos. Sel suvel elasime kaks kuud kaubikus." (Seotud: kohtasin oma elu armastust SoulCycle'is)

Kuigi me kõik ei suuda oma #vanlife unistusi täita, saame õppida Alexi võiduvormelist: muutuste ja keskendumise tasakaalustamine aplombiga. "See on olnud huvitav reis läbi elu. Nagu filmist näete, ei võimalda see mitte ainult ronimist, vaid ka seda ümbritsev elu. Minu suhe Sanniga teeb selle võimalikuks."

Ülevaade