Kas divertikuliidi kodune abinõu võiks olla vastus teie kõhuvalule?

Sisu

• Mis on divertikuliit?
• Kodused ravimid divertikuliidi vastu
• Vedel dieet
• Selge vedel dieet
  
• Kiudainevaesed toidud
  
• Käsimüügiravimid
• Probiootikumid
• Kiudainerikas dieet
• Kiudainerikkad toidud
  
• Aloe
• Seedeensüümid
• Maitsetaimed
• Nõelravi
• Eeterlikud õlid
• Ettevaatusabinõud
• Millal pöörduda arsti poole
• Ära võtma

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Mis on divertikuliit?

Divertikuliit on haigus, mis mõjutab seedetrakti. Diverticula on väikesed taskud, mis võivad tekkida teie seedetrakti vooderdis. Kui need kotid moodustuvad, nimetatakse seda divertikuloosiks. Need on tavalisemad pärast 40. eluaastat.

Enamikul inimestel pole sümptomeid. Kõhukinnisusest venitamine võib põhjustada nende kotikeste moodustumise. Kui üks või mitu kotti muutub põletikuliseks või nakatunud, nimetatakse seda divertikuliidiks.

Divertikuliit võib põhjustada:

• tugev kõhukramp
• kõhuvalu, sageli vasakus alanurgas
• iiveldus
• palavik ja külmavärinad

Kodused ravimid divertikuliidi vastu

Paljud inimesed tunnevad end paremini ilma igasuguse ravita, kuid paljud vajavad antibiootikume. Teie arst võib teie sümptomite ravimiseks soovitada dieedimuutusi, eriti kui teie haigus on kerge. Divertikuliidi vastu on ka teisi koduseid ravimeid, mis võivad samuti aidata.

Vedel dieet

Divertikuliidi ägeda episoodi korral võib arst soovitada vedelat dieeti. Samuti võidakse teil paluda järgida paar päeva selget vedelat dieeti, enne kui lähete üle kiudainevaesele dieedile, et aidata seedesüsteemi puhata.

Selge vedel dieet

• puljong
• jääviljad ilma puuviljatükkide ja viljalihata
• želatiin
• viljalihavaba mahl, näiteks õun
• vesi
• kohv või tee ilma piima või kooreta

Järgige oma arsti juhiseid ja ärge hoidke vedelat dieeti kauem kui soovitatav. Alustage vähese kiudainesisaldusega toidu lisamist oma dieedile, kui hakkate ennast paremini tundma.

Kiudainevaesed toidud

• keedetud või konserveeritud puuviljad ilma koore ja seemneteta
• keedetud või nahata konserveeritud köögiviljad
• viljalihavaba puu- ja köögiviljamahl
• munad ja kodulinnud
• kala
• piim, jogurt ja juust
• valge pasta ja riis
• rafineeritud valge leib

Käsimüügiravimid

Käsimüügiravimid, näiteks atsetaminofeen (tylenool), võivad aidata teie valu leevendada. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen (Advil, Motrin), ei ole soovitatav, kuna need suurendavad verejooksu ja muude komplikatsioonide riski.

Kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse korral võivad abiks olla kiudainelisandid, näiteks psüllium (Metamucil) või metüültselluloos (Citrucel). Need aitavad kokku panna väljaheiteid ja hõlbustada nende läbimist. Kiudainelisandid võivad tekitada gaase ja puhitusi, kui hakkate neid esimest korda võtma. Enne kiudainelisa lisamist dieedile pidage nõu oma arstiga.

Osta kiudainelisandeid.

Probiootikumid

Mõned uuringud näitavad, et probiootikumid vähendavad divertikuliidi sümptomeid, ehkki vaja on rohkem uuringuid.

Probiootikumid on “head” bakterid, mis on sarnased seedetraktis esinevate bakteritega, et hoida teid tervena. Need on saadaval börsiväliselt kapslite, tablettide ja pulbrite kujul. Neid leidub ka mõnes toidus, näiteks jogurtis ja kääritatud köögiviljades.

Probiootikume on erinevat tüüpi ja mõlemal on erinevad tüved. Peamiselt bakteritüved Lactobacillus casei, tunduvad uuringute kohaselt kõige tõhusamad.

Osta probiootikume.

Kiudainerikas dieet

Ameerika Gastroenteroloogide Assotsiatsioon soovitab inimestel, kellel on olnud äge divertikuliit, süüa kiudainerikast toitu või lisada toidule kiudainelisandit. Kiudainerikas dieet võib aidata divertikuliidi sümptomeid leevendada või ära hoida, kuigi praegu on selle kasulikkuse kohta ainult madala kvaliteediga tõendeid.

Kiudainerikkad toidud võivad põhjustada gaase ja valu, seega on kiudainete tarbimise järkjärguline suurendamine oluline. Praegune soovitab 14 grammi toidukiuda 1000 tarbitud kalori kohta. See oleks 28 kalorit päevas 28 grammi dieedi korral.

Kiudainerikkad toidud

• puuviljad, näiteks vaarikad, õunad ja pirnid
• köögiviljad, sealhulgas brokoli, rohelised herned ja artišokk
• teraviljad ja terad, näiteks kaerahelbed, kliide helbed ja oder
• kaunviljad, sealhulgas läätsed, tükeldatud herned ja mustad oad

Aloe

Arvatakse, et aloe veral on palju kasu tervisele, sealhulgas kõhukinnisuse ennetamine. Samuti võib see olla tõhus valu ja krampide leevendamiseks.

Aloe vera mahla saab osta enamikust toidu- ja tervisekaupade kauplustest. Sümptomite leevendamiseks ja ennetamiseks jooge päevas kaks untsi aaloed.

Osta aloe vera mahla.

Seedeensüümid

Seedeensüümid on valgud, mida toodavad teie magu, peensool, süljenäärmed ja kõhunääre. Need aitavad seedimisel lagundada toitu ja hävitada toksiine. Arvatakse, et papaiades ja pirnides leiduvad ensüümid aitavad vähendada soolepõletikku ja kiirendavad paranemist.

Ehkki seedetrakti ensüümide kasulikkuse kohta spetsiaalselt divertikuliidi korral pole teaduslikke tõendeid, leiti 2014. aastal, et need võivad leevendada kõhuvalu ja muid tavalisi mao kaebusi.

Seedeensüüme müüakse Internetis ja kauplustes koos teiste toidulisanditega ning neid leidub toidus nagu papaiad, pirnid ja ananassid.

Osta seedeensüüme.

Maitsetaimed

Mõned ravimtaimed on osutunud tõhusaks põletiku vähendamiseks ja nakkuste vastu võitlemiseks. Mõned ravimtaimed, millest divertikuliidi korral võib abi olla, on:

• Küüslauk. Uuringud on leidnud, et küüslaugul on antimikroobne ja viirusevastane toime, mis võib aidata nakkust vältida. Samuti on tõendeid selle kohta, et küüslauk võib seedimist ja kõhukinnisust parandada.
• Roheline tee. Rohelisel teel on teadaolevalt palju kasu tervisele, millest mõned võivad olla kasulikud sümptomite leevendamisel või ennetamisel. Rohelisel teel on põletikuvastased, viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused, mis võivad vähendada põletikku ja vähendada nakkusohtu.
• Ingver. Ingverit on sajandeid kasutatud taimsete ravimitena seedetrakti erinevate vaevuste, sealhulgas iivelduse, oksendamise ja kõhulahtisuse raviks.
• Kurkum. Kurkumit on Hiinas ja Indias sajandeid kasutatud ravimtaimena. Viimastel aastatel on kliinilised uuringud näidanud, et sellel on mitmeid eeliseid, millest paljud on seotud seedesüsteemiga. Kurkumi põletikuvastane toime võib kaitsta seedetrakti, suurendada mõne ensüümi sekretsiooni ja leevendada valu.

Nõelravi

Nõelravi on Hiina traditsiooniline meditsiinipraktika, mis hõlmab õhukeste nõelte sisestamist keha strateegilistesse punktidesse. Seda kasutatakse kõige sagedamini valu ja stressi raviks, kuid mõned tõendid näitavad, et see võib ravida ka kõhukinnisust.

Eeterlikud õlid

Ehkki pole tõendeid, mis toetaksid veebipõhiseid väiteid selle kohta, et eeterlikud õlid mõjutaksid divertikuliiti, võivad need soodustada lõõgastumist, leevendada stressi ja parandada valu.

2015. aastal leiti, et paikselt manustatud lahjendatud lavendliõli pakub valu leevendust, mis on sarnane tramadooliga, mis on retseptiravim. Avaldatud 2016. aastal leiti, et aroomiteraapial on märkimisväärne positiivne mõju valule.

Eeterlikke õlisid ei tohiks suu kaudu võtta. Mõnda lahjendatud õli võib nahale kanda, lisada vannivette või hajutada.

Ettevaatusabinõud

Divertikuliit võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, mis nõuavad viivitamatut hooldust, sealhulgas:

• sooleseina pisar või auk
• abstsessid
• fistulid
• soole obstruktsioon

Teie seisund võib halveneda, kui:

• ei suuda vedelikke ega toitu hoida
• teil on kõhuvalu, mida valuvaigistid ei leevenda
• teil on veri väljaheites või verejooks pärasoolest
• on kõrge palavik ja külmavärinad

Millal pöörduda arsti poole

Helistage kohe oma arstile, kui teil on mõni järgmistest:

• liigne oksendamine
• palavik üle 100 ° F (38 ° C)
• pärasoole verejooks, isegi väike kogus

• äkiline tugev kõhuvalu
• soole obstruktsiooni tunnused
• pidev või liigne rektaalne verejooks

Tüsistused, nagu obstruktsioon, pisar või abstsess, vajavad kiiret operatsiooni.

Ära võtma

Kerge divertikuliit võib mõnikord iseenesest paraneda. Kodused abinõud aitavad teie sümptomeid leevendada ja võivad paranemist kiirendada.

Pöörduge oma arsti poole, kui teil on palavik, mis kestab kauem kui paar päeva või on kõrgem kui 100 ° F (38 ° C). Kui teil on tugev valu, kõrge palavik või rektaalne verejooks, võite vajada erakorralist meditsiinilist abi.