10 igemepõletiku koduvahendit

Sisu

• Esmavaliku ravivõimalused
• Vältige igemepõletikku
  
• Gingiviidi korral soolase veega töötlemine
• Suuvee võimalused igemepõletiku raviks
• Sidrunheinaõli suuvesi
• Aloe vera suuvesi
• Teepuuõli suuvesi
• Salvei suuvesi
• Guajaavilehe suuvesi
• Õli tõmbamise võimalused igemepõletiku raviks
• Kookosõli tõmbamine
• Arimedadi õli tõmbamine
• Igemepõletiku lokaalsed ravimeetodid
• Nelgi rakendus
• Kurkumigeeli pealekandmine
• Millal pöörduda arsti poole
• Kui kaua võtab aega igemepõletikust vabanemine?
• Kuidas vältida igemepõletiku taastumist

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Kuidas kasutada koduseid ravimeid igemepõletiku raviks

Kodused ravimid on odav ja tõhus viis igemepõletiku raviks. Kui alustate ravi varajases staadiumis, suudavad kodused ravimid tavaliselt gingiviidi puhastada.

Enne hambakivi muutumist on hädavajalik seda töödelda. Samuti võite soovida suurendada harjamise ja hambaniidi kasutamise sagedust ja kestust.

Kuigi kodused ravimid sisaldavad looduslikke koostisosi, ei tohiks te neid alla neelata. Ostke alati kvaliteetseid tooteid, mida teie ravimites kasutada. Samuti on hea hoida neid külmkapis, eriti kui elate soojemas kliimas.

Allpool selgitatud koduseid abinõusid on üldiselt ohutu kasutada. Kuid enne kasutamist pöörduge arsti poole, kui olete rase, imetate või teil on mõni muu tervislik seisund.

Kui teil on tõsiseid sümptomeid, nagu tugev valu või verejooks - või kui teie gingiviit ei parane looduslike ravimitega, pöörduge oma arsti või hambaarsti poole. Ravimata võib igemepõletik põhjustada tõsisemaid terviseprobleeme.

Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas kümme erinevat kodust ravimit aitavad teie sümptomeid puhastada ja kuidas tulevikus igemepõletikku ennetada.

Esmavaliku ravivõimalused

Enne muude koduste ravimite kasutamist peaksite veenduma, et harjutate head suuhooldust.

Kui te ei hoolitse igemete ja hammaste eest korralikult, ei suuda kodused abinõud igemepõletikku puhastada.

Vältige igemepõletikku

• Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas. Kui saate, pintseldage pärast iga sööki.
• Puhastusvõimaluste maksimeerimiseks valige elektriline hambahari.
• Veenduge, et teie hambaharjal oleks pehmed või eriti pehmed harjased.
• Vahetage hambahari iga kolme kuu tagant.
• Hambaniiti iga päev.
• Kasutage looduslikku suuvett.
• Külastage hambaarsti vähemalt kord aastas.
• Hoiduge suitsetamisest ja närimistubakast.
• Piirake suhkrut.

Hea suuhügieeni säilitamine on igemepõletiku ja muude hambaprobleemide vältimiseks ülioluline.

Pärast hambahügieeni hindamist võite proovida kasutada traditsioonilist soolase veega loputamist.

Gingiviidi korral soolase veega töötlemine

A tulemused näitasid, et soolase veega loputamise kasutamine võib igemepõletikust põletikuliste igemete ravimisel olla väga kasulik. Sool on looduslik desinfektsioonivahend, mis aitab teie kehal ennast tervendada.

Soolane vesi võib ka:

• leevendavad põletikulisi igemeid
• aitavad valu leevendada
• vähendada baktereid
• eemaldage toidu osakesed
• leevendada halba hingeõhku

Soolaveega loputamise kasutamiseks:

1. Lisage 1/2 kuni 3/4 teelusikatäit soola klaasi leige veega ja segage hästi.
2. Loksutage lahust suus kuni 30 sekundit.
3. Sülitage lahus välja.
4. Korrake seda kaks kuni kolm korda päevas.

Liiga tihti või liiga kaua soolase veega loputamise kasutamine võib hambaemailile negatiivselt mõjuda. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada teie hammaste segu happeliste omaduste tõttu.

Suuvee võimalused igemepõletiku raviks

Kui soolase veega loputamine ei leevenda teie sümptomeid, võib olla aeg proovida arenenumat suuvett.

Pidage meeles, et te ei tohiks kunagi suuvett alla neelata. Pärast seda, kui olete selle suu ümber pühkinud, sülitage segu kindlasti välja.

Kuigi igemepõletiku vastu on käsimüügiravimeid ja retseptiravimeid, võiksite kõigepealt proovida omatehtud suuvett.

Sidrunheinaõli suuvesi

Ühes leiti, et sidrunheinaõli on naastude ja igemepõletike taseme vähendamisel tõhusam kui traditsiooniline kloorheksidiini suuvesi.

Sidrunheina suuvee kasutamine:

1. Lahjendage kaks kuni kolm tilka sidrunheina eeterlikku õli tassis vees.
2. Loksutage lahust suus kuni 30 sekundit.
3. Sülitage lahus välja.
4. Korrake seda kaks kuni kolm korda päevas.

Sidrunheinaõli on üldiselt ohutu kasutada, kuid see on väga tugev. Alustage alati väga lahjendatud seguga, et see ei põhjustaks täiendavat ärritust.

Aloe vera suuvesi

Uuringud leidsid, et aloe vera oli naastude ja igemepõletiku vähendamisel sama tõhus kui kloorheksidiin. Mõlemad meetodid vähendasid sümptomeid märkimisväärselt.

Erinevalt teistest suuvee võimalustest ei pea aloe vera mahla lahjendama. Enne kasutamist veenduge, et mahl oleks 100 protsenti puhas.

Aloe vera suuvee kasutamine:

1. Pühkige mahla suus 30 sekundit.
2. Sülitage lahus välja.
3. Korrake seda kaks kuni kolm korda päevas.

Aloe vera peaksite alati ostma usaldusväärsest allikast ja järgima etiketil olevaid juhiseid.

Te ei tohiks seda suuvett kasutada, kui teil on kunagi olnud aloe vera suhtes allergiline reaktsioon.

Teepuuõli suuvesi

Vastavalt a-le võib teepuuõli suuvee oluliselt vähendada igemete verejooksu.

Teepuuõli suuvee kasutamiseks:

1. Lisage tassi sooja vett kuni kolm tilka teepuuõli.
2. Loksutage lahust suus kuni 30 sekundit.
3. Sülitage lahus välja.
4. Korrake seda kaks kuni kolm korda päevas.

Hammaste pesemisel võite lisada ka tilga teepuuõli hambapastasse.

Teepuuõli esmakordsel proovimisel kasutage väga lahjendatud kogust. Kõrge kontsentratsioon võib põhjustada:

• allergiline reaktsioon
• lööve
• kerge põletamine

Teepuuõli võib põhjustada koostoimeid ka:

• teatud ravimid
• toidulisandid
• maitsetaimed

Salvei suuvesi

Teadlased leidsid, et salvei suuvesi vähendas märkimisväärselt hambakattu põhjustavate bakterite arvu. Uuringus osalejad suutsid lahusega loputada kuni 60 sekundit ilma ärritust tundmata.

Salvei suuvee kasutamine:

1. Keeda 1-2 tassi vett.
2. Lisage vette 2 spl värsket salvei või 1 tl kuivatatud salvei.
3. Lase 5–10 minutit podiseda.
4. Kurna ja lase veel jahtuda.
5. Kasutage lahust loputamiseks kaks kuni kolm korda päevas.

Salveil on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mis võivad samuti aidata paistes igemeid ravida ja infektsiooni ravida.

Guajaavilehe suuvesi

Guajaavilehed on pikka aega olnud efektiivne ravi suuhügieeni juhtimiseks. on leidnud, et guajaavilehtede suuvee antibakteriaalsed ja antimikroobsed omadused avaldavad positiivset mõju naastu kontrollimisele.

Guava lehe suuvesi võib ka:

• vähendada igemepõletikku
• valu leevendama
• värskendama hingeõhku

Guajaavilehe suuvee kasutamine:

1. Purustage viis kuni kuus õrna guajaavilehte uhmriga.
2. Lisage purustatud lehed 1 tassi keeva veega.
3. Hauta 15 minutit.
4. Laske lahusel jahtuda ja lisage väike kogus soola.
5. Pühkige suus leiget suuvett kuni 30 sekundiks.
6. Sülitage lahus välja.
7. Korrake seda kaks kuni kolm korda päevas.

Õli tõmbamise võimalused igemepõletiku raviks

Õli tõmbamine on tehnika, mis hõlmab õli suplustamist suus 20–30 minutit, et vähendada kahjulikke baktereid, kõrvaldada toksiine ja parandada suuõõne tervist.

Nafta tõmbamine on läänes viimastel aastatel üha populaarsemaks muutunud, ehkki seda on ajurveda meditsiinis kasutatud juba tuhandeid aastaid.

Kookosõli tõmbamine

Kookosõli sisaldab lauriinhapet, millel on põletikuvastane ja antimikroobne toime. Ühe uurijad leidsid, et kookosõli kasutamine õli tõmbamiseks vähendab märkimisväärselt naastu ja igemepõletiku tunnuseid.

Kookosõli tõmbamine võib ka:

• valgendama hambaid
• värskendama hingeõhku
• leevendada peavalu ja pinget
• selged siinused

Kookosõlist tõmbe tegemiseks:

1. Pange 1-2 tl fraktsioneeritud kookosõli (mis on toatemperatuuril vedel) suhu.
2. Pühkige õli suu ümber 20 kuni 30 minutit. Olge ettevaatlik, et õli ei puudutaks kõri tagaosa.
3. Pärast aja möödumist sülitage õli välja.
4. Loputage suud veega.
5. Sülitage vesi välja.
6. Joo klaasitäis vett.
7. Hambaid pesema.

Õli tõmbamine on ohutu. Olge ettevaatlik, et vedelikku alla ei neelata, kuna see sisaldab toksiine ja baktereid, mis on tõmmatud teie suust koest.

See on okei, kui õli ringi ajada väiksema aja jooksul, kuni suudate taluda 20 minutit ujumist. Samuti võib teile kasulik olla kaks lühemat seanssi päevas.

Arimedadi õli tõmbamine

Arimedadi õli on pidurdanud naastude kasvu ja parandanud igemepõletiku sümptomeid.

Arimedadi õli võib ka:

• tugevdada hambaid ja igemeid
• vähendada turset
• ravida suuhaavandeid
• valu leevendama

Arimedadi õlitõmbe tegemine:

1. Pange 1 kuni 2 tl õli suhu.
2. Pühkige õli suu ümber 20 kuni 30 minutit. Olge ettevaatlik, et õli ei puudutaks kõri tagaosa.
3. Pärast aja möödumist sülitage õli välja.
4. Loputage suud veega.
5. Sülitage vesi välja.
6. Joo klaasitäis vett.
7. Hambaid pesema.

Kui teil on sinusiit, ei tohiks Arimedadi õli kasutada.

Igemepõletiku lokaalsed ravimeetodid

Kui suuveed ei aita, võib teile kasulik olla igemetele paikselt kasutatava kreemi või geeli määrimine.

Nelgi rakendus

Kuigi on vaja täpsemaid uuringuid, osutavad mitmed uuringud nelkide potentsiaalile naastude vältimiseks ja põletiku vähendamiseks. Seda seetõttu, et nelkidel on viirusevastased ja antioksüdandid. Need võivad aidata ka valu leevendada.

Nelgi kohalikuks määrimiseks toimige järgmiselt.

1. Hakkige umbes 1 tl nelki.
2. Kastke hakitud nelkidesse niiske vatitups, saades puuvillapallile nii palju kui võimalik.
3. Hõõru nelgiga kaetud vatitups õrnalt igemetele.
4. Laske nelkidel umbes minut istuda igemetel.
5. Kõigi nelkide kogumiseks pühkige suu ümber vett.
6. Sülitage nelgi vesi välja.

Te ei tohiks nelki kasutada suurtes kogustes ega pikka aega.

Kurkumigeeli pealekandmine

Ühe tulemused viitavad sellele, et kurkumigeel suudab tõhusalt ennetada naastu ja igemepõletikku. See võib olla tingitud selle põletikuvastastest omadustest.

Kurkum on ka antimikroobne ja seentevastane aine. See võib aidata ravida igemete verejooksu ja punetust.

Ravina võite kasutada kurkumit või kurkumigeeli. Kurkumiin on kurkumi toimeaine, nii et võite näha, et see on märgistatud mõlemaga.

Te ei tohiks seda kasutada, kui olete kurkumi suhtes allergiline.

Kurkumigeeli määrimine:

• Hambaid pesema.
• Loputage hoolikalt.
• Kandke geel igemetele.
• Laske geelil istuda 10 minutit.
• Kogu geeli kogumiseks pühkige suu ümber vett.
• Sülitage vesi välja.
• Korda kaks korda päevas.

Millal pöörduda arsti poole

Mida varem oma igemepõletikku ravite, seda paremad on võimalused kiireks ja täielikuks taastumiseks. Ravimata võib igemepõletik põhjustada tõsiseid kahjustusi teie hammastele. See võib põhjustada ka muid terviseprobleeme.

Pöörduge oma arsti või hambaarsti poole, kui teil on:

• tugev hambavalu
• äärmiselt halb hingeõhk
• igemed, mis veritsevad palju
• igemed on äärmiselt paistes või põletikulised

Teie hambaarst võib hambaid puhastada ja teid suunatakse parodontoloogi juurde. Mõnel juhul võivad nad välja kirjutada ravimiga suuvee või antibiootikume.

Hambahügienist võib õpetada igemete tervise hoidmiseks kasutama hambaraviriistu ja -tooteid. Teie hambaarst võib teile helistada ka täiendavatele puhastustele ja anda täiendavaid juhiseid hea suuhügieeni praktiseerimise kohta.

Harva võib igemete paranemiseks olla vajalik operatsioon.

Kui kaua võtab aega igemepõletikust vabanemine?

Mõne päeva pärast võite oodata paranemist, kuid sümptomite täielik kadumine võib võtta mõnda aega. Enamasti kaob igemepõletik tavaliselt 10–14 päeva jooksul. Kui teie igemepõletik on tõsisem, võib selle ravimine võtta kauem aega.

Hammaste tervise kordumise vältimiseks võtke enda kanda. Kui teil on haigusi, mis muudavad igemepõletiku tõenäolisemaks, hoidke oma hambaarstiga tihedat ühendust, et ta saaks jälgida sümptomite muutusi.

Kuidas vältida igemepõletiku taastumist

Hea hambahügieeni tagamiseks on soovitatav minna hambaarsti juurde vähemalt üks kord aastas. Kui teil on terviseprobleeme, mis seavad teid igemepõletiku tekkimise ohtu, peate võib-olla sagedamini pöörduma hambaarsti poole.

Oma igapäevase rutiini ajal:

• Pintseldage vähemalt kaks minutit, kaks korda päevas.
• Hambaniiti vähemalt üks kord päevas.
• Kasutage looduslikku suuvett üks või kaks korda päevas.

Vitamiini- ja mineraalaineterikas tervislik toitumine aitab ennetada ka igemehaigusi ja muid suuõõne haigusi.