Kas eeterlikud õlid võivad ravida sinususe ülekoormust?

Sisu

• Ülevaade
• Eeterlike õlide eelised
• Kasu
  
• Mida uurimus ütleb
• Kuidas kasutada eeterlikke õlisid ummikute leevendamiseks
• Riskid ja hoiatused
• Riskid
  
• Muud ravimeetodid siinuskoormuse korral
• Mida saate nüüd teha ülekoormuse leevendamiseks

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ülevaade

Siinuskoormus on pehmelt öeldes ebamugav. See võib teie hingamise või magamise raskendada. See võib põhjustada ka silmade taga valulikku survet, panna nina pidevalt jooksma või põhjustada tüütu köha. Mõned eeterlikud õlid võivad puhastada ninakanalid ja leevendada siinusurvet ja muid ülekoormuse sümptomeid.

Eeterlike õlide eelised

Kasu

1. Eeterlikud õlid on looduslik alternatiiv sünteetilistele ravimitele.
2. Teatud õlid võivad ummikute sümptomeid leevendada.

Eeterlikke õlisid on sajandeid kasutatud loodusliku viisina emotsionaalse ja füüsilise tervise toetamiseks. Kui inimesed muutuvad sünteetiliste ravimite suhtes ettevaatlikuks, pöörduvad nad sageli looduslike ravimite, näiteks eeterlike õlide poole.

Mõned inimesed kasutavad siinuskoormuse ja siinusinfektsioonide raviks käsimüügist vabanevaid dekongestante või antibiootikume. Need abinõud pole mõeldud kõigile. Börsivälised dekongestandid võivad suhelda retseptiravimitega ja neid ei soovitata inimestele, kellel on mitu seisundit, näiteks rasedus või kõrge vererõhk.

Need võivad põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks:

• unisus
• peavalud
• rahutus
• kõrge vererõhk
• kiire pulss

Eeterlikud õlid on alternatiivne ravim siinuskoormuse korral, mis tekib:

• allergiad
• bakterid
• põletik
• tavaline külmetus

Mõned õlid võivad leevendada sümptomeid, näiteks:

• ummikud
• põletik
• köha

Mida uurimus ütleb

Eeterlike õlide ja siinuse ülekoormuse kohta pole palju usaldusväärseid uuringuid. Mõned uuringud näitavad, et spetsiifilised eeterlikud õlid võivad sümptomeid leevendada.

Leiti, et teepuu ehk melaleukaõli on antiseptiliste, antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omadustega. Kuna siinuskoe põletik ja bakterid on siinuse ülekoormuse süüdlased, võib teepuuõli aidata.

2009. aasta uuringu teadlased leidsid, et 1,8 tsineool, mis on eukalüptiõli põhikomponent, on tõhus ja ohutu sinusiidi ravim, mis ei sisalda antibiootikume. Riikliku tervikliku aroomiteraapia assotsiatsiooni (NAHA) andmetel aitab 1,8 tsineool puhastada õhu bakteritest ja muudest mikroobidest. Samuti võib see aidata hingamisteid lima puhastamisel ja on loomulik köha pärssiv aine.

Piparmündiõli peamine ühend on mentool.Mentool on teatud OTC-ravimites, näiteks aurude hõõrumine, pastillid ja nasaalsed inhalaatorid. Uuringud näitavad, et mentool võib tõenäoliselt suurendada ülekoormust kui vähendada. Mentool tekitab jahutavat tunnet, mis sunnib kasutajaid uskuma, et nende ninakäigud on selgemad ja nad hingavad paremini, kuigi käigud on endiselt ülekoormatud.

Kuna puneõlil on antibakteriaalsed ja seentevastased omadused, võib see teoreetiliselt aidata siinuse ülekoormust. Avaldatud uuringuid pole. Õli tõhusust toetavad tõendid on anekdootlikud.

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid ummikute leevendamiseks

Parim viis kasutada eeterlikke õlisid kinnise nina leevendamiseks on sissehingamine. Õli saab sisse hingata mitmel viisil.

Auru sissehingamine hõlmab terapeutilise auru loomiseks eeterlike õlide kombineerimist kuuma veega. NAHA soovitab suures potis või kuumuskindlas kausis keeva veega lisada kolm kuni seitse tilka eeterlikku õli. Kasutage pea katmiseks rätikut ja hingake nina kaudu korraga mitte rohkem kui kaks minutit. Silmade ärrituse vältimiseks hoidke silmad suletud.

Otsene sissehingamine viitab eeterliku õli sissehingamisele otse pudelist. Samuti võite taskurätikule, vatitupsule või inhalaatori torule lisada tilga õli ja seda sisse hingata.

Difuusorid hajutavad eeterlikud õlid kogu õhus, võimaldades neil enne sissehingamist lahjendada. See on vähem tugev sissehingamise meetod.

Aroomiteraapilise vanni jaoks lisage oma vanniveele mõni tilk lahjendatud eeterlikku õli.

Aroomiteraapilise massaaži jaoks lisage mõni tilk eeterlikku õli oma lemmik massaaživedelikule või massaažiõlile.

Riskid ja hoiatused

Riskid

1. Lahjendamata eeterlike õlide kohalik kasutamine võib põhjustada ärritust ja põletikku.
2. Eeterlike õlide sissevõtmine võib olla ohtlik.

Eeterlikke õlisid ei tohiks määrida otse nahale. Te peaksite neid alati lahjendama kandjaõli, vee või kreemiga. Populaarsed kandjaõlid hõlmavad jojobaõli, magusa mandli õli ja oliiviõli. Nende kasutamine otse nahal võib põhjustada:

• põletab
• ärritus
• lööve
• sügelus

Enne kasutamist tehke nahaplaastri test.

Eeterlikud õlid on võimsad. Kui neid sisse hingatakse väikestes annustes lühikesteks perioodideks, peetakse enamikku neist ohututeks. Kui hingate neid sisse suurtes annustes või pikka aega, võib teil tekkida pearinglus, peavalu ja iiveldus.

Te ei tohiks eeterlikke õlisid alla neelata. Need sisaldavad tugevaid ühendeid, mis võivad põhjustada toksilisi kõrvaltoimeid. Mõned kõrvaltoimed ei pruugi kohe märgata. Eeterlikud õlid võivad suhelda ka retseptiravimite ja börsiväliste ravimitega.

Neid õlisid ei tohiks lastele manustada. Rasedad naised ei tohiks neid kasutada.

Muud ravimeetodid siinuskoormuse korral

Eeterlikud õlid ja dekongestandid pole ainus viis sinususe ülekoormuse raviks. Muud valikud hõlmavad järgmist:

• õhuniiskuse lisamiseks niisutaja
• aurudušš või soolalahusega ninasprei õhukese nina lima saamiseks
• netipott nina lima loputamiseks
• soe kompress otsmikul ja ninal, mis võib põletikku leevendada
• allergiaravimid, kui ummikud on põhjustatud heinapalavikust või muudest allergiatest
• ninaribad, mis võivad teie ninakäike avada

Kui teil on ninapolüüpide või kitsaste ninakäikude tõttu krooniline siinuskoormus, võib osutuda vajalikuks operatsioon.

Mida saate nüüd teha ülekoormuse leevendamiseks

Kui teil on siinuse ülekoormus, veenduge, et sööte tervislikult. Vältige piimatooteid, šokolaadi ja töödeldud toite. Need võivad suurendada lima tootmist. Veenduge, et joote piisavalt vedelikku, mis aitab nina limaskesta vedeldada. Pange oma magamistuppa õhuniisutaja, et magamise ajal õhuniiskus suureneks.

Kui teil on mõni neist eeterlikest õlidest käepärast, proovige auruga neid paar korda päevas sisse hingata:

• teepuu
• eukalüpt
• piparmünt
• pune

Võimaluse korral pöörduge koolitatud aroomiterapeudi poole, et teada saada, kuidas kombineerida eeterlikke õlisid, et leevendada siinuse ülekoormust.