Kas testosteroon võib vallandada akne?

Sisu

• Kuidas testosteroon akne käivitab?
• Kas testosteroon võib naistel aknet põhjustada?
• Mis võib põhjustada testosterooni taseme kõikumist?
• Kas on olemas viise, kuidas testosterooni taset tasakaalus hoida?
• Mis on parim viis hormonaalse akne raviks?
• Mis veel võib aknet põhjustada?
• Akne puhkemise vähendamise viisid
• Alumine rida

Testosteroon on suguhormoon, mis vastutab selle eest, et anda meestele mehelikud omadused, näiteks sügav hääl ja suuremad lihased. Naised toodavad ka neerupealistes ja munasarjades väikest kogust testosterooni.

Testosteroon aitab reguleerida mõlema soo sugutungi, luutihedust ja viljakust.

Ehkki testosteroon on hea tervise jaoks hädavajalik, võivad selle hormooni kõikumised põhjustada akne puhanguid.

Selles artiklis aitame uurida seost testosterooni ja akne vahel ning uurime ka mõnda ravivõimalust.

Kuidas testosteroon akne käivitab?

Aknet peetakse sageli probleemiks, mis mõjutab ainult teismelisi. Kuid paljud täiskasvanud tegelevad aknega kogu elu.

Hormoonide, näiteks testosterooni taseme kõikumine võib põhjustada aknet. Tegelikult on leitud, et aknega inimesed võivad toota rohkem testosterooni kui akneta inimesed.

Kuid kuidas testosteroon akne täpselt käivitab? Noh, see aitab natuke teada saada, kuidas akne areneb.

Naha all olevad rasunäärmed toodavad rasust tuntud õlist ainet. Teie nägu sisaldab kõige rohkem neid näärmeid.

Paljud teie rasunäärmed on koondunud juuksefolliikulisse. Mõnikord võivad need folliikulid ummistuda rasu, surnud naharakkude ja muude osakestega.

Kui see ummistus muutub põletikuliseks, saate kõrgendatud muhke, mida tavaliselt nimetatakse akneks.

Arvatakse, et muutused keha rasuerituses on üks soodustavaid tegureid, mis võivad põhjustada aknet.

Testosteroon stimuleerib rasu tootmist. Testosterooni ületootmine võib põhjustada rasu liigset tootmist, mis omakorda võib suurendada rasvade näärmete põletikku. See võib vallandada akne puhangu.

Paljud inimesed kogevad puberteedieas sageli akne puhkemist, kui testosterooni tase hakkab tõusma. Hormonaalne akne võib aga püsida kogu täiskasvanueas.

Siin on loetelu erinevatest aknetüüpidest, mida saate arendada:

• Valgepead on suletud, kinnised poorid. Need võivad olla valkjad või nahavärvi.
• Mustpead on avatud, ummistunud poorid. Nad on sageli tumedat värvi.
• Pustulid on mädaga täidetud õrnad muhud.
• Tsüstid ja sõlmed on naha all sügavad tükid, mida on kerge katsuda.
• Papulid on õrnad muhud, mis on kas roosad või punased.

Kas testosteroon võib naistel aknet põhjustada?

Kuigi naised ei tooda nii palju testosterooni kui mehed, võib testosteroon siiski akne ägenemiste puhul rolli mängida.

Ühes uurisid teadlased 207 aknega naise vanusevahemikku 18–45 aastat. Nad leidsid, et 72 protsendil aknega naistest oli liiga palju androgeenhormoone, sealhulgas testosterooni.

Mis võib põhjustada testosterooni taseme kõikumist?

Testosterooni tase kõigub kogu teie elu jooksul loomulikult. Selle hormooni tase kipub puberteedieas tõusma nii poistel kui tüdrukutel. Teie testosterooni tootmine kipub pärast 30. eluaastat langema.

On väidetud, et ovulatsiooni ajal võib naiste testosterooni tase tõusta.

Siiski viitab sellele, et testosterooni taseme muutused naise tsükli ajal on igapäevaste kõikumistega võrreldes suhteliselt madalad. Menstruatsiooniperioodil akne ägenemine on tõenäolisem östrogeeni ja progesterooni taseme muutuste tõttu.

Polütsüstiliste munasarjade sündroom võib naistel põhjustada testosterooni taseme tõusu.

Harvadel juhtudel võivad munandikasvajad põhjustada meestel kõrge testosterooni taset.

Anaboolsete steroidide või kortikosteroidravimite võtmine võib samuti põhjustada testosterooni taseme tõusu.

Kas on olemas viise, kuidas testosterooni taset tasakaalus hoida?

Tervislike eluviiside harjumus võib aidata hoida teie testosterooni tasakaalu tasakaalus. Mõned harjumused, mis võivad aidata teie testosterooni tervislikul tasemel hoida, on järgmised:

• kortikosteroidide ja anaboolsete steroidide vältimine
• piisavalt magada (vähemalt 7–9 tundi öösel)
• regulaarselt treenides
• rafineeritud süsivesikute, nagu valge leib, valge riis ja küpsetised, piiramine
• stressi vähendamine ja tervislikul viisil maandamine

Mis on parim viis hormonaalse akne raviks?

Hormoonidele suunatud ravimeetodid on hormonaalse akne vähendamisel tavaliselt tõhusamad.

Siin on mõned kaalumisvõimalused:

• Kohalikud ravimeetodid nagu retinoidid, salitsüülhape või bensoüülperoksiid võivad teie aknet parandada, kui see on kerge. Need ei pruugi tõsiste akne korral tõhusad olla.
• Suukaudsed rasestumisvastased vahendid (naistele), mis sisaldavad etinüülöstradiooli, võivad aidata menstruatsioonitsükli ajal hormonaalsetest kõikumistest tingitud akne minimeerida.
• Androgeenivastased ravimid nagu spironolaktoon (aldaktoon) võib stabiliseerida testosterooni taset ja vähendada rasu tootmist.

Mis veel võib aknet põhjustada?

Testosterooni kõikumine pole ainus akne põhjus. Soodustavaks teguriks võivad olla ka järgmised:

• Geneetika. Kui ühel või mõlemal vanemal oli akne, on tõenäolisem ka see.
• Liigne bakter. Spetsiifiline bakteritüvi, mis elab teie nahal Propionibacterium acnes (P. acnes) mängivad rolli akne tekitamisel.
• Kosmeetika. Mõni tüüpi meik võib ummistada või ärritada teie näo poore.
• Ravimid. Mõned ravimid, nagu kortikosteroidid, jodiidid, bromiidid ja suukaudsed steroidid, võivad põhjustada aknet.
• Dieet, milles on palju rafineeritud süsivesikuid. Paljude rafineeritud ja kõrge glükeemilise tasemega süsivesikute, nagu valge leib ja suhkrused teraviljad, söömine võib põhjustada aknet. Kuid akne ja dieedi seost uuritakse endiselt.

Akne puhkemise vähendamise viisid

Hormonaalset aknet on keeruline ravida ilma hormoonitaset stabiliseerimata. Järgmiste tervislike harjumuste omaksvõtmine võib aidata vähendada muudest teguritest põhjustatud aknet:

• Peske nägu kaks korda päevas õrna, hõõrdumatu puhastusvahendiga.
• Kasutage sooja vett. Ärge puhastage nahka liiga tugevalt. Ole õrn!
• Näo raseerimisel raseerige sissekasvanud karvade vältimiseks allapoole.
• Vältige näo puudutamist või vistrike korjamist. See viib teie poorid rohkemate bakteriteni, mis võivad teie akne hullemaks muuta.
• Kui suitsetate, lõpetage. Uuringud on näidanud, et suitsetamine võib suurendada akne tekkimise ohtu.
• Kui kannate meiki, kasutage veepõhiseid mittekodogeenseid meigitooteid. Need ei ummista teie poore.
• Enne magamaminekut eemaldage meik või kosmeetika täielikult.

Alumine rida

Suurenenud testosterooni tase võib akne tekkele kaasa aidata, suurendades keha nimega rasu tootmist. Kui teie juuksefolliikulisse koguneb liigne rasu, võib teil tekkida akne.

Kui kahtlustate, et teie akne võib põhjustada hormonaalne tasakaalutus, on parim viis seda kindlasti oma arstiga arutada. Nad saavad teiega koos diagnoosida akne põhjuse ja määrata parima ravi.