Kas kodus kasutatavad sinise valgusega seadmed võivad akne tõesti puhastada?

Sisu

• Miks sinine valgus?
• Aga punane tuli?
• Kellele sobivad sinise tule seadmed kõige paremini?
• Kuid kuidas võrrelda efekte dermi külastamisega?
• Millised on teie valikud?
• Kuidas valida
• Kuidas lisada oma praegusesse nahahooldusrutiini
• Ülevaade

Kui teil on akne, olete tõenäoliselt varem kuulnud sinise valguse teraapiast – seda on dermatoloogide kontorites kasutatud juba üle kümne aasta, et aidata aknet põhjustavaid baktereid tõrjuda. Ja mitu aastat on kodus kasutatavad seadmed kasutanud sama tehnoloogiat, et pakkuda samasugust kasu murdosa kuludest. Kuid nüüd, kui kasutusele võeti Neutrogena seade, mille hind on vaid 35 dollarit, on see tehnoloogia esmakordselt kättesaadavaks muutunud. Niisiis, lisaks sellele, et see on teie järgmisele enesehoolduspäevale lahe ja futuristlik lisand (ja suurepäraste Snapchattide valmistamiseks, BTW), kuidas toimib kerge mask ja muud turul olevad uued sinise tulega seadmed tegelikult annab sulle selge jume? Rääkisime kahe dermaga, et kühvel kätte saada.

Miks sinine valgus?

Sinine valgus on valgusspekter (täpsemalt lainepikkus 415 nanomeetrit), mis on kliiniliselt tõestatud tõhusalt akne likvideerimisel tekkekohas ja naha tervendamisel seestpoolt, selgitab New Yorgis asuv dermatoloog Marnie Nussbaum, M.D. Kuidas? "On näidatud, et sinine valgus tungib naha karvanääpsudesse ja pooridesse, mis sisaldavad baktereid ning võivad põhjustada põletikku ja seega ka aknet. Bakterid on sinise valguse spektri suhtes väga tundlikud-see lülitab välja nende ainevahetuse ja tapab need." Erinevalt paiksetest ravimeetoditest, mille eesmärk on vähendada põletikku ja nahapinnal olevaid baktereid, kõrvaldab kerge ravi naha akne põhjustavad bakterid (muidu tuntud kui P.acnes). enne võib toita rasunäärmeid ja põhjustada seda punetust ja põletikku, selgitab dr Nussbaum.

Aga punane tuli?

Kui te ei tea, miks mõned nähtava valguse seadmed (nn nähtav valgus, sest näete värve) paistavad rohkem lillat sära, siis sellepärast, et mõned turul olevad valikud kasutavad tegelikult punase ja sinise valguse kombinatsiooni. "Punast valgust on traditsiooniliselt kasutatud vananemisvastastel eesmärkidel, kuna see aitab stimuleerida kollageeni. Samal ajal aitab see vähendada põletikku, mistõttu on see kasulik sinise valguse kõrval ka akne ravis," selgitab New Yorgis elav dermatoloog Joshua. Zeichner, MD (Siin kirjeldame, kuidas lasereid ja valgust saab kasutada peaaegu kõigi nahaprobleemide raviks.)

Kellele sobivad sinise tule seadmed kõige paremini?

Eksperdid nõustuvad, et kodused sinise valgusega ravimeetodid sobivad kõige paremini kerge kuni mõõduka akne, mitte raske tsüstilise või armistuva akne korral. Vastavalt Ameerika Dermatoloogia Akadeemia andmetele ei ole need seadmed efektiivsed ka mustade, valgepeade, akne tsüstide ega sõlmede vastu. Lugege: need sobivad kõige paremini teie traditsiooniliste punaste, mittekiisuliste vistrikute jaoks, kui need ei ole oluliselt sügavad ega valulikud, ütleb dr Zeichner. Ja kuigi valguse kandmine nahale võib tunduvad karm, see on tegelikult õrnem kui traditsioonilised aktuaalsed tooted. (Hoidke eemale, kui teil on nahahaigus nagu rosaatsea, soovitab dr Nussbaum.)

Kuid kuidas võrrelda efekte dermi külastamisega?

Kuigi kliinilised tulemused näitavad, et kodused seadmed võivad kerge akne ravis sama tõhusad olla, pakuvad need väiksemat intensiivsust kui kontoris saavutatavad, selgitab dr Zeichner. See aga tähendab ka seda, et neid saab kasutada sagedamini (enamik seadmeid soovitab neid kasutada igapäevaselt) ning tänu väikesele kaasaskantavale olemusele ja taskukohasele hinnale on neid mugavam oma rutiini lisada. Rääkimata sellest, et tüüpiline ravi nahakontoris võib ulatuda 50–100 dollarini seansi kohta ja patsientidel soovitatakse tavaliselt mitu kuud kaks korda nädalas sisse tulla, mistõttu on see kallis ettevõtmine, ütleb dr Zeichner.

Millised on teie valikud?

FDA on puhastanud mitmed kodus nähtava valgusega LED-seadmed (sinine, punane ja sinine + punane tuli) kerge kuni mõõduka akne korral. Mõned populaarsed variandid? Tria positiivselt selge kolmeastmeline nahahoolduslahendus (149 dollarit; triabeauty.com) käivitati uuesti sügisel, kasutades sama tehnoloogiat, mida nad on oma seadmetes juba aastaid kasutanud, kuid väiksemas pakendis, mis sobib suurepäraselt raskesti ligipääsetavatesse osadesse pääsemiseks näost ja on kassetivaba. (Mindy Kaling on aastaid näägutanud ja postitanud selfisid "imevalguskepi" kohta.) Siis on suhteliselt uus Neutrogena valgusteraapia aknemask (35 dollarit; neutrogena.com), mis kasutab nii punast kui ka sinist valgust ning töötab kellaajal. vähem kui SoulCycle klassi hind ja arvestab juba Lena Dunhami fännina. (Kuigi peate iga 30 kasutuskorra järel investeerima uude aktivaatorisse, mille hind on 15 dollarit.) Muud võimalused hõlmavad plekivastast seadet Me Clear (39 dollarit; mepower.com), mis kasutab sinise valguse ja helivibratsiooni kombinatsiooni. ja "õrn soojenemine". LightStim (169 dollarit; dermstore.com) on veel üks punase ja sinise valguse seade, mis lisaks põletiku vähendamisele ja aknebakterite hävitamisele tõotab lisaks kollageeni ja elastiini tootmisele suurendada ka vereringet.

Kuigi iga seadme kasutamiseks kuluv aeg on erinev (nii et järgige õige kasutamise juhiseid, veendumaks, et saate akne vastu võitlemise eeliseid!), on enamiku kodus kasutatavate seadmete ajainvesteering vahemikus 6 kuni 20 minutit * iga päev * tulemuste nägemiseks (sõltuvalt sellest, kui palju näolõike soovite ravida). Ehkki see lisab kindlasti teie nahahooldusrutiini sammu, on see kindlasti palju vähem aega, kui veedate voodis igapäevaselt Instagramis sirvides, rääkimata sellest, et see on tõenäoliselt vähem aeganõudev kui muud kodused iluprotseduurid, mida te läbite. reg, nagu bikiinivaha.

Kuidas valida

Otsige alati FDA poolt heaks kiidetud valgusseadet, mis on testitud ja heaks kiidetud nõuetekohaseks kasutamiseks, ütleb dr Nussbaum, kes soovitab Tria seadet, kuna see on võimsam kui teised kodus kasutatavad sinise valguse protseduurid. Sellegipoolest (nagu iga aknepuhastusvahendi puhul, mida võite osta), ei pruugi toote hind olla tõhususega korrelatsioonis, ütleb dr Zeichner, kuna suhteliselt madala hinnaga kerge Neutrogena mask, mis on toonud massidesse kerge tehnoloogia Ta märgib, et see on kliinilistes uuringutes tõhus. "Ilma pea-pea-uuringuteta, kus võrreldaks erinevate valgusteraapia toodete tõhusust, ei tea me tõesti, kumb töötab paremini."

Kuidas lisada oma praegusesse nahahooldusrutiini

Kuigi Tria süsteemiga on kaasas puhastus- ja täppravi, mis täiendavad seadet (punktravi sisaldab pigem niatsiinamiidi ja musta teed, mitte salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi, mis võivad nahka ärritada, ütleb dr Nussbaum), võite ka lihtsalt lisada. üks neist seadmetest teie tavapärasele nahahooldusrutiinile. Dr Zeichner soovitab täiendava kasu saamiseks kasutada valgusteraapiat traditsiooniliste aknetoodete täiendamiseks. Kerge akne korral võib valgusravi olla tõhus isegi iseenesest, lisab ta. (Vaata ka: Parim nahahooldusrežiim aknele kalduva naha jaoks)

Ülevaade