Pandeemias rasedaks jäämise üllatavad eelised

Sisu

• Ma ei pidanud oma kõhtu varjama
• Keegi ei arvanud minu käitumist teist korda
• Ma võiksin oma kodus oksendada (suur aitäh)
• Magamine ja argipäeva uinakud võivad tegelikult juhtuda
• Pole vaja kalleid sünnitusriideid
• Ma võin välja näha nagu kuum segadus, mida tunnen
• Kiiremad arstivisiidid
• Tööreise pole!
• Ei mingit kõhtu puudutamist ega keha kommenteerimist
• Vähem soovimatuid vanemlikke nõuandeid
• Sünnitusjärgseid soovimatuid koduhuvilisi pole
• $ Avings !!
• Saada rohkem aega pojaga enne, kui meie pere kasvab

Ma ei taha probleeme alahinnata - neid on palju. Kuid heledalt küljelt vaadates jõudsin pandeemilise raseduse ootamatute hüvedeni.

Nagu enamikul lapseootel naistest, oli mul ka üsna selge nägemus sellest, kuidas ma rasedust tahan. Ei mingeid tüsistusi, minimaalne hommikune haigus, korralik uni enne tormi ja võib-olla iga natukese aja tagant pediküür. Uskuge või mitte, kuid see nägemus ei sisaldanud pandeemiat.

Kuna ilmus teade, et meie riik on sulgemises, plahvatasid kõik minu lapseootel emad sotsiaalmeedias murega. Ja õigustatult.

New York pani asjad käima, lubamata isegi partneritel sünnitustoas sünnitavate emadega liituda ja isegi siis, kui see tühistati, piirasid enamus haiglaid sünnituspartnereid ühega ja saatsid nad koju juba mõne tunni pärast sünnitust.

Teise korra emana, kes on seda varem teinud, lootsin tõepoolest, et minu doula ja abikaasa duo mind jälle sünnitusest läbi tõmbavad. Samuti suutsin vaevu mõelda, et peaksin raskest sünnitusest taastuma, kui ma öösel jagatud kitsas haiglaruumis karjuva beebiga tegelen, ilma abikaasa kõrval.

Samuti oli mure selle pärast, millal meie vanemad saavad oma uue lapselapsega tutvuda, või turvalisus, kui toetume neile, kes sünnitusjärgsetel nädalatel minu 2-aastase pojaga abiks on.

Kuigi rasedus peaks olema põnev aeg, mis on täis rasedus- ja sünnitusfotosid ning infolehti, mis tuletavad meile meelde, millise puuviljaga meie beebi suurus on võrreldav, olen ma kohati olnud mures nii hõivatud, et ununeb, kui mul on tähtaeg.

Selleks, et aidata mul eelolevate nädalate ebakindlust läbi suruda ja pingutada, olen teinud täiendavaid jõupingutusi, et leida selle imeliku kogemuse üllatavaid hüvesid, mida me kutsume pandeemiline rasedus.

Ma ei pidanud oma kõhtu varjama

Tead, mis oli tegelikult tore? Võimalus lasta oma (kiiresti) kasvaval esimesel trimestril maailma otsa põrgata (olgu, see on lihtsalt minu maja), tundmata vajadust seda Spanxi sisse pigistada või peita meelitamata kampsunite alla, kuni olin valmis maailmast lapsest rääkima teel.

Erinevalt mu esimesest rasedusest suutsin kogu esimese trimestri kanda riideid, mis olid minu kasvavale kehale tegelikult mugavad, ja ei muretsenud, et inimesed hakkavad salaja panuseid tegema, kas ma ootan või lihtsalt söön liiga palju pitsa.

Keegi ei arvanud minu käitumist teist korda

Teate, mis on ka töökohal ja esimesel trimestril üldiselt tüütu? Pidades pidevalt välja mõtlema vabandusi, miks te ei röstinud kaastöötaja reklaami ega proovige sushit, kui teid kutsutakse välja pidudele ja üritustele.

Ma mõtlen, mitte oma lemmikveini rüüpamine või selle teise tassi kohvi saamine, mida te tõesti armastaksite, on omaette rasedusvõitlus, vähemalt ajakirjas COVID-19 Life. Ma ei pea iga kord, kui olen sõprade või töökaaslaste läheduses, kiusatus (ja sunnitud valetama), et rasedust vaka all hoida.

Ma võiksin oma kodus oksendada (suur aitäh)

Oh, hommikune haigus ... Mis on piisavalt ebamugav kogemus, muudab selle veelgi halvemaks, kui see juhtub teie kabiinilauas.

Võltsitud „toidumürgitust” saate teha ainult nii mitu korda, nii et on olnud tore, kui sain omaenda portselanitrooni lähedal hängida, kuni sümptomid mööduvad.

Magamine ja argipäeva uinakud võivad tegelikult juhtuda

Ma ei tea, kas see on kodutöö ja vanema-väikelapse žongleerimine või on see lihtsalt tavaline raseduse kurnatus, kuid näib, et ma ei saa piisavalt magada. Tõsiselt, mul on kindel 9 tundi ja olen ikka põhimõtteliselt lõunasöögi ajal mittetoimiv laisk.

Kuna keha töötab inimese kasvatamiseks ületunde, ei saa ma öelda, et olen vihane idee üle töötada kodus „paindlikumad” tunnid ilma varajase häireta, mis peaks toimuma kell 5.00 keerutamise tunnis või tunniajase pendeldamise ajal.

Pole vaja kalleid sünnitusriideid

Rajapüksid? Kontrollima. Hubby T-särgid? Kontrollima. Sussid? Topeltkontroll. Tutvustame oma uut kodus töötavat vormi.

Tõsiselt, aga esimesel rasedusel kulutasin väikese varanduse armsatele konarussõbralikele kleitidele, pükstele ja särkidele. Kuid karantiinis saan minna oma ööselt vabaajarõivastelt päevasele vabaajarõivale ja keegi pole targem.

Samuti ei pea ma oma paistes valusaid jalgu suruma armsatesse kontoris sobivatesse kingadesse. JAH !!

Ma võin välja näha nagu kuum segadus, mida tunnen

Ma ei tea, kus see müstiline raseduse sära on, mida inimesed pidevalt viitavad, kuid see laps on mu näo kindlasti välja murdnud ja ma pole viitsinud seda üle kuu aja peitekreemiga varjata.

Samamoodi pestakse mu juukseid täpselt kord nädalas (muidugi enne videokonverentsi kõnet) ja mu juured näevad välja rohkem skunk-tail kui ombre-chic.

Ja minu küüned? Oh poiss. Tegin vea, et sain nädal enne lukustamist kalli šellak-manni ja otsustasin põhimõtteliselt sellest ajast saadik kõvasti hakitud kastanipunaseid sõrmeotsi ja ülekasvanud küünenahku rokkida.

Enne COVIDi tahaksin alustuseks primp, kuid mul on täiesti hea tunne, et mul on luksus välja näha nii nõme kui ma tunnen.

Kiiremad arstivisiidid

Esimesel rasedusel ootasin sünnitusarsti vastuvõtule jõudmiseks sageli kuni 2 tundi pärast kohtumise aega. Nüüd? Kõik on ajastatud minutini, nii et mind nähakse hetki pärast istumist (füüsiliselt / sotsiaalselt kaugel asuvas ooteruumis). BONUS.

Tööreise pole!

Saame ühe asja selgeks - mul kulus nädalaid, et kurvastada oma pere päikeselise California reisi kadumist märtsi keskel, nii et mulle meeldib väga reisida. Aga töö pärast? Raske sööt.

Pole midagi lõbusat, kui lendate kaks korda ühe päeva jooksul ilma pere või sõpradeta, lihtsalt selleks, et maanduda kuhugi (kurnatud) tööd tegema. Ja see pole isegi rasedate lendudega kaasnev turse ja dehüdratsioon. Mul on kõik korras, kui pean neid töökohustusi määramata ajaks edasi lükkama.

Ei mingit kõhtu puudutamist ega keha kommenteerimist

Isegi kui see on raseduse oodatud, normaalne ja hämmastav osa, võib keha nii kiire muutumise jälgimine olla paljude naiste jaoks ebamugav ja isegi ärevust tekitav.

Kuigi naise kaalutõusu kommenteerimist peetakse tabuks ja ebaviisakaks - ärge unustage tegelikult oma kõhtu HOIUSTAMA - mis tahes muul eluajal, raseduse ajal, mingil põhjusel, lihtsalt inimesed teevad seda!

Isegi kui kommentaarid on ilmselgelt hea tähendusega ja kõhu käperdamised on väidetavalt armsad, võivad need tekitada sinus eneseteadliku AF-i tunde.

Ma ei usu, et ma mõistsin, kui tihti inimesed minu kasvavat keha kommenteerivad, kuni ma lihtsalt lõpetasin inimeste nägemise reaalses elus ja kui FaceTime või Zoom-nurk mind rinna alt ära lõikas, ei toonud inimesed seda lihtsalt üles.

Kui tore on, kui inimesed ei kontrolli mind igal võimalusel ja vaatavad mu juttu - mitte kõhtu -!

Vähem soovimatuid vanemlikke nõuandeid

Okei, nii kindel, teie ämm ja ema on kindlasti räägin ikkagi teile, miks nad imetasid, oma ravimivabast sünnitusest või kuidas last FaceTime'i kaudu mähkida. Kuid mida vähem on inimestega silmast silma suhelda, seda vähem jääb aega soovimatuks väikeseks jutuks teie sündimata lapsest.

Niipea, kui peitu läksin, ei kuulnud ma enam selliseid asju: "Oh, ma loodan, et see on tüdruk!" või "Enne kahe lapse tulekut peate veenduma, et teie poeg on päevahoius hästi sotsialiseeritud!" Need hetked, mis meil on kolleegide, pere või sõpradega praktiliselt suhelda, on tegelikult täis õigustatud (nt mitte minu sündimata lapse sugu).

Kas olete rase või mitte, kas me kõik võime lihtsalt nõustuda, et vähem väike jutt on COVID Life'i peamine hüve?

Sünnitusjärgseid soovimatuid koduhuvilisi pole

Muidugi, neile, kes me oleme teist või kolmandat korda vanemad, on see, et meil pole väikelaste ja vanemate laste meelt lahutavaid inimesi, mõte. Kuid kui sotsiaalses isolatsioonis on hõbedast vooderdust, siis on teil õigustatud ettekääne, et hoida soovimatud külastajad äärmisel miinimumil.

Kuigi mõned külastajad teavad vastsündinute külastuste ütlemata reegleid (nt tooge toitu, 30 minutit või vähem, peske käsi ja ärge puudutage last, kui teile pole öeldud), on teistel lihtsalt aimugi ja lõpuks on neil palju tööd meelelahutuseks.

Ilma surve avaldamiseta külastajatele võite saada rohkem aega oma väiksega sidumiseks, rohkem aega uinakuks või lihtsalt puhkamiseks, vähem kohustust riietuda, duši all käia või oma "õnnelikku nägu" panna ja teil võib imetamine isegi sujuvam olla. kogemus (kui see on teie plaanides).

$ Avings !!

Nii et kõigepealt tunnistan oma tohutut privileegi, et mul on endiselt tööd, kui nii paljud teised inimesed kogu maailmas seda ei tee. Ühtegi eelarvestamisstrateegiat ei saa võrrelda ülekaaluka kahjumiga, millega paljud mu eakaaslased praegu silmitsi seisavad.

Aga kui proovime keskenduda ainult positiivsele, siis mina omama säästis karantiinis palju raha, mida saab kasutada leibkonna sissetuleku kaotuse ja teise lapse saamise kulude katmiseks.

Rasedus- ja sünnitusriided, sünnieelne massaaž, vaagnapõhja teraapia, mida mu kindlustus ei kata, rääkimata minu tavalisest "ilu" režiimist - see kõik moodustab iga kuu sadu lisatud dollareid.

Ja kuigi toidupoolte arved on täis, on minu toidukulud valdavalt vähenenud, kuna ma ei ole kliente meelt lahutanud, nädalavahetusel hilistel hommikueinetel käinud ega vaadanud, kuidas mu mees laupäeva õhtul tellis märgistatud punase pudeli.

Jällegi, need kergemeelsed kulutused on absoluutselt pole piisavalt, et kaaluda üles töölt koondatud perede rahalisi kahjusid, kuid leian lohutust fantaseerides väikestest asjadest, mis võiksid aidata.

Saada rohkem aega pojaga enne, kui meie pere kasvab

Pean teile ütlema, et kui ma olen iga päev terve päeva kodus ilma päevahoiu, töösõprade, mängukuupäevade või programmideta, on see olnud meile kõigile (mu poeg kaasa arvatud) tohutu väljakutse, tunnen ma, et lisaaeg koos emaga ja isa on aidanud tal kasvada.

Sellest ajast peale, kui me ennast lukustasime, on minu poja sõnavara plahvatuslikult kasvanud ja tema iseseisvus on mind tõeliselt üllatanud. Samuti on olnud nii tore lihtsalt veeta see lisaaeg armastades oma väikest kolme peret, enne kui me läheme hõivatud neljaliikmelisse perre.

Sama võiks kergesti öelda ka mu esmakordsete emasõprade kohta. Te võite oma partneri juurest oma restorani kuupäevaõhtuid igatseda, kuid kui karantiin on teile tõenäoliselt midagi lubanud, on see teie väiksema pereüksusega üks-ühele kvaliteetsem.

Kuulake, COVID-19 netomõju tulevastele naistele ei ole tõenäoliselt nii hõõguv. Rasedus on juba praegu eriti tundlik aeg ärevuse, depressiooni, ebakindluse, rahaliste pingete, suhete testimise ja kurnatuse jaoks ning ma ei saa öelda, et ma olen mitte võitlevad selle kõige ja veel enamaga. On normaalne ja kehtiv tunda kurbust, et see oli ebaõiglane käsi, mis meile jagati, nii et ma ei tahaks seda kogemust kunagi vähendada.

Kuid olen ka aru saanud, et see on meie (õnnetu) reaalsus natuke kauem ja kui raevukad hormoonid muudavad selle väljakutsuvaks, saame (mõnikord) valida, kuhu oma mõtted suunata. Olen siin proovides neetult raske on iga päev kasutada veidi lisalootust ja suunata oma energiat pisiasjade poole, mis muudavad selle olukorra veidi erksamaks.

Kui teil on raseduse ajal raskusi karantiiniga või mitte, siis iga päev väikese rõõmu leidmiseks rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga (virtuaalse) abi saamisest.

Abbey Sharp on registreeritud dietoloog, tele- ja raadiotegelane, toidublogija ja Abbey’s Kitchen Inc. asutaja. Ta on raamatu autor Mindful Glow kokaraamat, dieediväline kokaraamat, mis on loodud selleks, et aidata naistel taaselustada oma suhteid toiduga. Hiljuti käivitas ta lastevanemate Facebooki rühma nimega Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.