Miks ma ütlen neile 4 valele oma bipolaarse häire kohta

Sisu

• Alustades tõest
• Lie 1: "Mis need antidepressandid on?"
• Lie 2: "Mind koondati töölt."
• Lie 3: „Ma ei vaja abi. Mul läheb hästi."
• Lie 4: ei räägi terved tõde, et ennast kaitsta

Tervis ja ilu puudutavad meid kõiki erinevalt. See on ühe inimese lugu.

Olen alati olnud kohutav valetaja, sellest ajast saati, kui mu ema mind kinni pidas ja kõigi oma sõprade ees piinlikuks tegi. Suureks saades ei pääsenud ma kunagi ka valede ega isegi valikulise faktide jagamisega.

Ma jäin kas otse kinni või rabasin oma vanemate ristküsitluse alla. Nad võiksid mind alati üle kuulata ja teada saada, et jah, peol käivad poisid ja ei, kohal pole ühtegi vanemat.

Kord uskusin, et minu võimetus valetada on voorus - see tõepärasus muutis mind teistest paremaks.

Kuni õppisin, kuidas öelda oma elu suurimat valet: et olen normaalne, võimekas ja kindlasti mitte vaimuhaiguse käes kannatamine.

Rääkisin seda valet iga päev kõigile, keda kohtasin. Isegi siis, kui ma lakkasin valet rääkimas ja oma vaimuhaiguse varjamast, leidsin ma veelgi keerukamat taset.

Olen valetaja ja ma ei usu, et ma kunagi peatun.

Alustades tõest

Esimene inimene, kellele ma oma depressioonidiagnoosist rääkisin, oli mu isa. Ta oli maailmas kõige rohkem kaitset pakkuv inimene. Ei - isegi rohkem, kui te arvate. Me räägime inimesest, kes sõitis pühapäeva õhtul 80 miili, sest mu kass lõi telefoni konksu küljest ära (mitu aastat enne mobiiltelefone) ja ta ei saanud minuga ühendust.

Ma olin 22, kui ma talle ütlesin. Alguses arvasin, et ma ei tohiks talle öelda, et mul on krooniline haigus, sest see paneb teda mind veelgi rohkem muretsema. Samuti kohtleks ta mind kui last ja tõstaks mu ärevuse taset kui laps. Ootasin talle oma seisundist teada anda, kui olin piisavalt hästi toime tulnud nii enesehoolduse kui ka isa võimaliku ärevust tekitava reaktsiooniga.

Kuni selleni teadsin, et kõik on normaalne. Arvasin, et hoian end tervena.

Lie 1: "Mis need antidepressandid on?"

Kuna mu depressioon aastatega süvenes, muutusid ebaõiged tõendid, mida ma käskisin inimestel oma tervise fassaadil hoida, üha keerukamaks.

Mingil hetkel rääkisin oma depressioonist oma lähimatele sõpradele ja nad olid toetavad. Kuid intiimsuhetes olin vähem kohal.

Enamasti varjasin ma lihtsalt oma antidepressante ja ütlesin, et minu iganädalane teraapiakohtumine oli erinevat tüüpi kohtumisi või kohustusi.

Ühel hetkel olin suhetes mehega, kelle nimi oli Henry ja mõistsin, et ma olen kogu oma eluolust valetanud.

Minu reaalsus: võtsin töölt puhkuse, et minna oma depressiooni raviks ambulatoorsesse programmi, ja mind ei olnud ikka veel tööle naasmiseks heaks kiidetud. Lõpuks aegus pere- ja meditsiinilise puhkuse seaduse tähtaeg ning mind polnud ikka veel tööle lubatud. Ma ei suutnud enam kui paar tundi päevas mõtterongit pidada ega keskenduda. Minu töökohta ei hoitud minu jaoks ja mind lõpetati.

Lugu, mida ma Henryle rääkisin, oli see, et mind vallandati (mitte just valet), kuna minu ettevõte korraldas ümberkorraldusi (midagi, mis tegelikult juhtus ja mida uudised kajastasid, see lihtsalt polnud mind tegelikult mõjutanud). Ma põlisin seda valet kogu suhte vältel, toibumise ja isegi uue töö saamise kaudu.

Ma usun, et suhte alustamine vale põhjal hoidis mind Henryga emotsionaalsemast seotusest, isegi kui me aasta aega kestisime. Ma teadsin alati, et valetasin talle meie alguse ja oma depressiooni kohta ning see muutis kogu ülejäänud tunde veetmise lihtsamaks.

See polnud romantiliste suhete jaoks parim valik, kuid tundsin, et vajasin sel ajal kaitset.

Lie 2: "Mind koondati töölt."

Vale, et mind vallandati - mitte vallandatud - sai lõpuks osaks mu tööst. Iga kord, kui intervjueerisin, rääkisin ma koondamise lugu.

Mul oli sarnane kogemus ka järgmisel töökohal, kui meditsiiniline puhkus muutus minu ametikohaks. Erinevus oli selles, et alguses võtsin halvava ärevuse tõttu vaid kuu vabaks, kuigi ütlesin ülemusele, et mul on paanikahood. Tundsin, et paanika on rohkem relatiivne ja “normaalsem” kui ärevus.

Kui ma tööle naasin, oli mu ülemus suurema osa oma tööst määranud teistele inimestele. Minu töökohustused olid peaaegu kahanenud, mis tundus olevat karistus aja maha võtmise eest.

Ühel päeval vabandas jaoskonnaülem mind vea tegemise eest, ühe arvutusvea eest müügiesitluses. Tundsin, kuidas mu ülemus oli talle öelnud, et minu puhkus oli toimunud vaimsetel ja emotsionaalsetel põhjustel.

Olin olnud eeskujulik töötaja, kuid selle ühe vea pärast, kuid see, kuidas osakonna juhataja minuga rääkis, vallandas mu ärevuse, depressiooni ja hirmud olla oma haiguse tõttu “vähem kui”.

Töökoha stress sundis mind määramata ajaks puhkust võtma, mille ajal olin haiglas ja sain teada, et mul on bipolaarne häire.

Ma ei naasnud sellesse tööle kunagi ja usun alati, et kui ma poleks oma emotsionaalse seisundi suhtes nii aus olnud, oleks minu olukord töökohas olnud vähem antagonistlik ja mu haigusele vähem kahjulik.

Lie 3: „Ma ei vaja abi. Mul läheb hästi."

Bipolaarsest häirest taastumine võttis kauem aega kui mu varasemad paranemised. Võtsin rohkem ravimeid, mul oli rohkem sümptomeid, et toime tulla, ja tundsin, et ma ei teadnud, kust alustada.

Viibisin oma seisundi stabiliseerimiseks üle kahe nädala psühhiaatriahaiglas. Mu isa küsis, kas ta peaks tulema Las Vegasest külla. Ma ütlesin talle, et ma ei vaja tema abi, mul läks kõik hästi.

Tõde oli see, et mul polnud hästi, aga ma ei tahtnud, et ta näeks, kui haige mul on.

Ma ei tahtnud, et ta näeks teisi haigla patsiente. Ma teadsin, et temas sisalduv kandja võrdsustab mõnede elektrokonvulsioonravi (ECT) patsientide letargia või mõne skisofreeniat põdeva inimese ebamaise vägivalla minu olukorraga. Tahtsin, et ta püsiks minu prognoosi suhtes võimalikult optimistlik.

Ma tundsin, et kui ta näeks mind mu madalaimas punktis, ei oleks ta kunagi tundnud valu, kui soovib, et ta minu ära võtaks.

Mind on neli korda hospitaliseeritud ja isa pole mind kunagi seal näinud.

Paremaks muutumise teesklemine nõuab pingutusi ja mu sugulaste sekkumist, et ta ei muretseks minu pärast surmani, vaid on minu jaoks seda väärt.

Lie 4: ei räägi terved tõde, et ennast kaitsta

Nüüdseks olen õppinud elama nende valede kaudu, mida räägin.

Minu tervis on minu esimene prioriteet - kogu tõe rääkimata jätmine.

Ehkki kirjutan oma vaimuhaigustest oma nime all, hoian väga paljusid asju, peale mõnede meeleoluhäiretega sõprade, kes mõistavad mu võitlusi.

Loodetavasti saan jätkata kirjanikuna töötamist - valdkonda, kus minu kogemused vaimse tervisega on pigem vara kui kohustus. Loodetavasti väheneb psüühikahäiretega inimeste häbimärgistamine nii, et saaksin soovi korral töötada korporatiivsel töökohal, ilma et minu Google'i tulemused reetaksid mu haiguslugu.

Ja võib-olla ei hävita need samad Interneti-otsingutulemid kunagi mu tõenäolisi kosilasi, ehkki olen juba esimesel päeval õppinud rääkima oma kogemustest bipolaarse häirega ja laskma juhtuda.

Kuni selle ajani kavatsen oma lähedaste huvides hoida enda haiguse teatud üksikasju ja kaitsta end täiendava valu eest.

Minu tervis on minu esimene prioriteet - kogu tõe rääkimata jätmine.

Tracey Lynn Lloyd elab New Yorgis ja kirjutab vaimse tervise ning kõigi tema identiteedi ristmike kohta. Tema looming on ilmunud ajakirjades The Washington Post, The Establishment ja Cosmopolitan. Üks tema essee kandideeris 2017. aastal Pushcarti auhinnale. Lisateavet tema töö kohta saate lugeda aadressil traceylynnlloyd.com. Kui näete teda sülearvutiga kohvikus, saatke see üle külma.