Mis on Anamu ja kas sellest on kasu?

Sisu

• Mis on anamu?
• Anamu võimalikud eelised
• Võib omada antioksüdatiivseid omadusi
• Võib vähendada põletikku ja leevendada valu
• Võib parandada vaimset jõudlust
• Võib omada vähivastaseid omadusi
• Muud võimalikud eelised
• Anamu annus ja ohutus
• Alumine rida

Anamu, teaduslikult tuntud kui Petiveria alliacea, on populaarne ravimtaim.

Seda on rahvameditsiinis pikka aega kasutatud immuunsuse suurendamiseks, põletike ja valu vastu võitlemiseks ning mitmesuguste krooniliste haiguste, sealhulgas teatud vähkide raviks ().

Selles artiklis vaadatakse üle anamu kasutusalad, eelised ja võimalikud ohud.

Mis on anamu?

Anamu on mitmeaastane rohttaimepõõsas, mida teaduslikult nimetatakse Petiveria alliacea. See käib ka teiste nimede järgi, sealhulgas tipi, mucura, apacin, guine ja pärlkana umbrohi.

Kuigi see areneb troopilises kliimas ja on pärit Amazonase vihmametsast, võib see kasvada erinevates piirkondades, sealhulgas Kesk-Ameerikas, Kariibi meres ja Ameerika Ühendriikide lõunaosas ().

Anamu lehed - ja eriti selle juured - on tuntud tugeva küüslaugulaadse lõhna tõttu, mis tuleneb põõsa keemilistest komponentidest, peamiselt väävliühenditest ().

Traditsiooniliselt on selle lehti ja juuri rahvameditsiinis kasutatud erinevatel eesmärkidel, sealhulgas immuunsuse suurendamiseks, vähi vastu võitlemiseks ning põletiku ja valu vähendamiseks ().

Arvatakse, et selle potentsiaalsed eelised tulenevad taimeühendite mitmekesisusest, sealhulgas flavonoidid, triterpeenid, lipiidid, kumariin ja väävliühendid ().

Kuigi uuringuid alles tehakse, on katseklaaside ja loomade uuringud seostanud anamu mitmesuguste eelistega, sealhulgas vähenenud põletiku, aju parema funktsiooni ja vähi ennetavate omadustega (,,).

Seda saab osta tervisekauplustest ja veebist ning seda on saadaval mitmel kujul, nagu kapslid, pulbrid, tinktuurid ja kuivatatud lehed.

Anamu on ürdipõõsas, mida on rahvameditsiinis juba ammu kasutatud. Katseklaaside ja loomkatsetega on see seostatud erinevate võimalike eelistega, sealhulgas vähenenud põletik, paranenud immuunsus ja vähivastane toime.

Anamu võimalikud eelised

Uuringud on seostanud anamu arvukate võimalike tervisega seotud eelistega.

Võib omada antioksüdatiivseid omadusi

Anamu sisaldab mitmesuguseid antioksüdantsete omadustega taimseid ühendeid.

Nende hulka kuuluvad flavonoidid, triterpeenid, kumariinid, väävliühendid ja paljud teised (,).

Antioksüdandid on molekulid, mis suudavad neutraliseerida potentsiaalselt kahjulikke molekule, mida nimetatakse vabaks radikaaliks, mis võib põhjustada rakukahjustusi, kui nende tase teie kehas liiga kõrgeks muutub.

Liigsete vabade radikaalide tekitatud kahju on seotud paljude krooniliste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, vähi, ajukahjustuste ja diabeedi () suurenenud riskiga.

Võib vähendada põletikku ja leevendada valu

Rahvameditsiini praktikates kasutati anamut traditsiooniliselt põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks.

Hiljuti on loomade ja katseklaaside uuringud näidanud, et anamu leheekstrakt vähendab põletiku markereid, nagu kasvajanekroosifaktor alfa (TNF-a), prostaglandiin E2 (PGE2), interleukiin-1 beeta (IL-1β) ja interleukiin -6 (IL-6) (,).

Tegelikult on loomkatsetes leitud, et anamu ekstraktid leevendavad oluliselt valu (,).

Väike inimuuring, milles osales 14 osteoartriidiga inimest, näitas, et anamuul põhineva tee joomine ei olnud valu leevendamisel efektiivsem kui platseebo ().

Enne anamu soovitamist põletiku ja valu korral on vaja rohkem inimesi uurida.

Võib parandada vaimset jõudlust

Loomuuringud näitavad, et anamu võib aju tööd parandada.

Ühes uuringus anti rottidele anamu lehtede ekstrakt ja leiti, et nad näitasid õppepõhiste ülesannete ning lühi- ja pikaajalise mälu paranemist ().

Teises loomuuringus märgiti, et anamu ekstrakt parandas pikaajalist mälu ja vähendas ärevuse märke. Näis, et anamu ei parandanud lühiajalist mälu ().

Kuigi need leiud on paljutõotavad, on enne anamu soovitamist vaimseks võimekuseks vaja inimuuringuid.

Võib omada vähivastaseid omadusi

Mõned tõendid viitavad sellele, et anamul on potentsiaalsed vähivastased omadused.

Katseklaasi uuringud on näidanud, et anamu ekstraktid võivad teiste hulgas vähirakkude kasvu pärssida ja rakusurma põhjustada kopsu-, käärsoole-, eesnäärme-, rinna- ja kõhunäärmevähirakkudes (,,, 14).

Need potentsiaalsed vähivastased omadused võivad olla seotud mitmesuguste anamu ühenditega, sealhulgas flavonoidide, kumariinide, rasvhapete ja väävliühenditega (14).

See tähendab, et nende mõjude kinnitamiseks on vaja läbi viia uuringuid inimestega.

Muud võimalikud eelised

Anamu võib pakkuda muid võimalikke eeliseid, sealhulgas:

• Võib omada antimikroobseid omadusi. Anamu sisaldab väävliühendeid, mille katseklaasi uuringud on näidanud, et neil võivad olla antibakteriaalsed ja seentevastased omadused (,).
• Võib tugevdada immuunsust. Katseklaasi uuringud näitavad, et mitmed anamuühendid võivad aidata immuunsust stimuleerida, kuigi uuringud selles valdkonnas on piiratud ().
• Võib vähendada ärevust. Mõnes loomkatses on täheldatud, et anamu ekstrakt võib vähendada ärevuse tunnuseid. Sellegipoolest näitavad teised loomkatsed vastakaid mõjusid (,,).

Anamu on seostatud mitmete võimalike tervisega seotud eelistega, nagu näiteks parem vaimne jõudlus ja immuunsus, samuti vähenenud põletik, valu ja ärevus. Samuti võivad sellel olla antioksüdandid, vähivastased ja antimikroobsed omadused.

Anamu annus ja ohutus

Anamu saab osta nii tervisekauplustest kui ka veebist.

Seda on mitmel kujul, sealhulgas kapslid, pulbrid, tinktuurid ja kuivade lehtedena.

Piiratud inimeste uuringute tõttu ei ole annustamissoovituste andmiseks piisavalt teavet. Enamik anamu toidulisandite etikette soovitab annuseid vahemikus 400–1250 mg päevas, kuigi pole teada, kas need soovitused on ohutud või tõhusad.

Lisaks on selle ohutuse ja võimalike kõrvalmõjude kohta praegu piiratud inimeste tehtud uuringud.

Mitmed loomkatsed on näidanud, et anamu lühiajalisel kasutamisel on madal toksilisus. Pikaajalist kasutamist suurtes annustes on siiski seostatud selliste kõrvaltoimetega nagu unisus, rahutus, segasus, värisemine, koordinatsioonihäired, krambid ja palju muud ().

Anamu ei soovitata rasedatele ega rinnaga toitvatele lastele ega naistele, kuna selle ohutuse toetamiseks nendes populatsioonides pole piisavalt uuringuid.

Samuti väärib märkimist, et selliste toidulisandite nagu anamu ohutust ei kontrollita ja need on suures osas reguleerimata, seega võivad need sisaldada teistsuguseid annuseid kui etiketil täpsustatud.

Pealegi pole piisavalt teavet anamu võtmise ohutuse kohta ravimite kõrval. See sisaldab väikestes kogustes kumariini, looduslikku verevedeldajat, nii et see võib suhelda verd vedeldavate ja teiste südamehaiguste ravimitega.

Nagu iga toidulisandi puhul, on kõige parem enne anamu võtmist konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga.

Arvestades anamu uuringute puudumist inimestel, ei ole piisavalt teavet annustamissoovituste andmiseks ega selle ohutuse tagamiseks inimestel.

Alumine rida

Anamu on taimne ravim, mida on seostatud erinevate tervisega seotud eelistega.

Katseklaaside ja loomkatsetega on see seotud parema vaimse funktsiooni ja immuunsusega, vähenenud põletiku, valu ja ärevuse tasemega, samuti antioksüdantide, vähivastaste ja antimikroobsete omadustega.

Inimestel on selle potentsiaalse kasu või kõrvaltoimete kohta siiski väga vähe uuringuid. See raskendab annustamissoovituste andmist ja ohutuse tagamist.