Depressioon vanematel täiskasvanutel

Depressioon on vaimse tervise seisund. See on meeleoluhäire, mille korral kurbus, kaotus, viha või pettumus segavad nädalaid või kauem igapäevaelu.

Vanemate täiskasvanute depressioon on laialt levinud probleem, kuid see ei ole vananemise normaalne osa. Seda ei tunnustata ega ravita sageli.

Vanematel täiskasvanutel võivad elumuutused suurendada depressiooni riski või süvendada olemasolevat depressiooni. Mõned neist muudatustest on:

• Kolimine kodust, näiteks pensionipunkti
• Krooniline haigus või valu
• Lapsed eemalduvad
• Elukaaslane või lähedased sõbrad lahkuvad
• Iseseisvuse kaotamine (näiteks probleemid liikumiseks või enda eest hoolitsemiseks või juhtimisõiguste kaotamine)

Depressioon võib olla seotud ka füüsilise haigusega, näiteks:

• Kilpnäärme häired
• Parkinsoni tõbi
• Südamehaigus
• Vähk
• Insult
• Dementsus (näiteks Alzheimeri tõbi)

Alkoholi või teatud ravimite (näiteks une abivahendid) liigtarvitamine võib depressiooni veelgi süvendada.

Võib täheldada paljusid depressiooni tavalisi sümptomeid. Vanematel täiskasvanutel võib depressiooni olla raske avastada. Tavalised sümptomid, nagu väsimus, söögiisu kaotus ja unehäired, võivad olla osa vananemisprotsessist või füüsilisest haigusest. Seetõttu võib varajast depressiooni ignoreerida või segi ajada teiste vanematel täiskasvanutel levinud seisunditega.

Tervishoiuteenuse osutaja viib läbi füüsilise eksami. Esitatakse küsimusi haigusloo ja sümptomite kohta.

Füüsilise haiguse otsimiseks võib teha vere- ja uriinianalüüse.

Diagnoosimisel ja ravimisel võib vaja minna vaimse tervise spetsialisti.

Ravi esimesed sammud on:

• Ravige kõiki haigusi, mis võivad sümptomeid põhjustada.
• Lõpetage ravimite võtmine, mis võivad sümptomeid halvendada.
• Vältige alkoholi ja une abivahendeid.

Kui need sammud ei aita, aitavad sageli depressiooni raviks kasutatavad ravimid ja jututeraapia.

Arstid määravad vanematele inimestele sageli väiksemaid antidepressantide annuseid ja suurendavad annust aeglasemalt kui noorematel täiskasvanutel.

Depressiooni paremaks ohjamiseks kodus:

• Harjutage regulaarselt, kui pakkuja ütleb, et see on korras.
• Ümbritsege ennast hoolivate, positiivsete inimestega ja tehke lõbusaid tegevusi.
• Õppige häid magamisharjumusi.
• Õppige jälgima depressiooni varajasi märke ja teadke, kuidas nende ilmnemisel reageerida.
• Joo vähem alkoholi ja ära kasuta ebaseaduslikke uimasteid.
• Rääkige oma tunnetest kellegagi, keda usaldate.
• Võtke ravimeid õigesti ja arutage pakkujaga kõiki kõrvaltoimeid.

Depressioon reageerib sageli ravile. Tulemus on tavaliselt parem inimestele, kellel on juurdepääs sotsiaalteenustele, perekonnale ja sõpradele, kes aitavad neil aktiivsena püsida.

Depressiooni kõige murettekitavam komplikatsioon on enesetapp. Mehed teevad enim enesetappe vanemate täiskasvanute seas. Suurim risk on lahutatud või lesestunud meestel.

Pered peaksid hoolikalt jälgima vanemaid sugulasi, kes on depressioonis ja elavad üksi.

Helistage oma teenusepakkujale, kui tunnete end pidevalt kurva, väärtusetu või lootusetu või kui nutate sageli. Helistage ka siis, kui teil on oma elus stressiga toimetulek ja soovite, et teid suunataks jututeraapiasse.

Minge lähimasse hädaabiruumi või helistage kohalikule hädaabinumbrile (näiteks 911), kui mõtlete enesetapule (võtate iseenda elu).

Kui hooldate vananevat pereliiget ja arvate, et tal võib olla depressioon, pöörduge oma teenusepakkuja poole.

Depressioon eakatel

• Depressioon vanurite seas

Fox C, Hameed Y, Maidment I, Laidlaw K, Hilton A, Kishita N. Vaimuhaigus vanematel täiskasvanutel. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, toim. Brocklehursti geriaatrilise meditsiini ja gerontoloogia õpik. 8. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: peatükk 56.

Riikliku vananemise instituudi veebisait. Depressioon ja vanemad täiskasvanud. www.nia.nih.gov/health/depression-and-older-adults. Värskendatud 1. mail 2017. Juurdepääs 15. septembrini 2020.

Siu AL; USA ennetavate teenuste töörühm (USPSTF), Bibbins-Domingo K jt. Depressiooni sõelumine täiskasvanutel: USA ennetavate teenuste töörühma soovitus. JAMA. 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.