Rauavaegusaneemia

Aneemia on seisund, mille korral kehal pole piisavalt tervislikke punaseid vereliblesid. Punased verelibled tagavad kehakudedele hapniku. Aneemiat on palju.

Rauavaegusaneemia tekib siis, kui teie kehas pole piisavalt rauda. Raud aitab luua punaseid vereliblesid. Rauavaegusaneemia on kõige levinum aneemia vorm.

Punased verelibled toovad keha kudedesse hapnikku. Teie luuüdis moodustuvad terved punased verelibled. Punased verelibled ringlevad teie kehas 3 kuni 4 kuud. Kehaosad, näiteks põrn, eemaldavad vanad vererakud.

Raud on punaste vereliblede peamine osa. Ilma rauata ei saa veri hapnikku tõhusalt kanda. Su keha saab raua tavaliselt dieediga. Samuti taaskasutab see vanade punaste vereliblede rauda.

Rauavaegusaneemia tekib siis, kui keha rauavarud on otsakorral. See võib juhtuda, kuna:

• Te kaotate rohkem vererakke ja rauda, ​​kui keha suudab asendada
• Teie keha ei tee raua imendamisel head tööd
• Teie keha suudab rauda omastada, kuid te ei söö piisavalt raua sisaldavaid toite
• Teie keha vajab tavalisest rohkem rauda (näiteks kui olete rase või imetate)

Verejooks võib põhjustada raua kadu. Verejooksu levinumad põhjused on:

• Raske, pikk või sagedane menstruatsioon
• Vähk söögitorus, maos, peensooles või jämesooles
• Söögitoru veenilaiendid, sageli tsirroosist
• Aspiriini, ibuprofeeni või artriidiravimite pikaajaline kasutamine, mis võib põhjustada seedetrakti verejooksu
• Peptiline haavandtõbi

Keha ei pruugi teie dieedis piisavalt rauda omastada, kuna:

• Tsöliaakia
• Crohni tõbi
• Maovähendusoperatsioon
• Liiga palju antatsiide või liiga palju antibiootikumi tetratsükliini võtmine

Te ei pruugi oma dieedis piisavalt rauda saada, kui:

• Sa oled range taimetoitlane
• Te ei söö piisavalt toitu, mis sisaldab rauda

Kui aneemia on kerge, ei pruugi teil olla mingeid sümptomeid.

Enamasti on sümptomid alguses kerged ja arenevad aeglaselt. Sümptomiteks võivad olla:

• Tavapärasest sagedamini nõrkuse või väsimuse tunne või füüsiline koormus
• Peavalud
• Pearinglus
• Südamepekslemine
• Keskendumis- või mõtlemisprobleemid

Aneemia süvenedes võivad sümptomiteks olla:

• Rabedad küüned
• Silmavalgeteni sinine värv
• Soov süüa jääd või muid toiduks mittekasutatavaid asju (pica)
• Püsti peast tõusmise tunne
• Kahvatu nahavärv
• Õhupuudus
• Valus või põletikuline keel
• Suuhaavandid
• Jalgade kontrollimatu liikumine (une ajal)
• Juuste väljalangemine

Rauavaegusaneemiat põhjustavate seisundite (seotud verejooksudega) sümptomite hulka kuuluvad:

• Tume, tõrva värvi väljaheide või veri väljaheites
• Raske menstruatsiooniverejooks (naised)
• Valu ülakõhus (haavanditest)
• Kaalulangus (vähihaigetel)

Aneemia diagnoosimiseks võib teie tervishoiuteenuse osutaja tellida järgmised vereanalüüsid:

• Täielik vereanalüüs
• Retikulotsüütide arv

Rauasisalduse kontrollimiseks võib teie teenusepakkuja tellida:

• Luuüdi biopsia (kui diagnoos pole selge)
• Raua sidumisvõime (TIBC) veres
• Seerumi ferritiin
• Seerumi rauasisaldus
• Seerumi heptsidiini tase (valk ja raua regulaator kehas)

Rauapuuduse põhjuste (verekaotuse) kontrollimiseks võib teie teenusepakkuja tellida:

• Kolonoskoopia
• Fekaalse varjatud vereanalüüs
• Ülemine endoskoopia
• Testid kuseteede või emaka verekaotuse allikate tuvastamiseks

Ravi võib hõlmata rauapreparaatide võtmist ja rauarikaste toitude söömist.

Rauapreparaadid (enamasti raudsulfaat) koguvad teie kehas rauavarusid. Enamasti mõõdab teie teenusepakkuja teie rauasisaldust enne toidulisandite alustamist.

Kui te ei saa rauda suu kaudu võtta, peate võib-olla võtma seda veeni (intravenoosselt) või lihasesse süstimise teel.

Rasedad ja imetavad naised peavad lisaraua võtma, sest nad ei saa oma tavapärasest toidust sageli piisavalt rauda.

Teie hematokrit peaks normaliseeruma 6 nädala jooksul pärast rauaravi. Keha rauavarude asendamiseks luuüdis peate raua võtmist jätkama veel 6–12 kuud.

Rauapreparaadid on enamasti hästi talutavad, kuid võivad põhjustada:

• Iiveldus
• Oksendamine
• Kõhukinnisus

Rauarikkad toidud hõlmavad järgmist:

• Kana ja kalkun
• Kuivatatud läätsed, herned ja oad
• Kala
• Liha (maks on suurim allikas)
• Sojaoad, küpsetatud oad, kikerherned
• Täisteraleib

Muude allikate hulka kuuluvad:

• Kaerahelbed
• Rosinad, ploomid, aprikoosid ja maapähklid
• Spinat, lehtkapsas ja muud rohelised

C-vitamiin aitab kehal rauda omastada. Head C-vitamiini allikad on:

• Apelsinid
• Greibid
• Kiivi
• Maasikad
• Brokkoli
• Tomatid

Ravi korral on tulemus tõenäoliselt hea, kuid see sõltub siiski põhjusest.

Helistage oma teenusepakkujale, kui:

• Teil on rauavaeguse sümptomeid
• Märkate väljaheites verd

Tasakaalustatud toitumine peaks sisaldama piisavalt rauda. Punane liha, maks ja munakollased on suured rauaallikad. Jahu, leiba ja mõnda teravilja rikastatakse rauaga. Kui teie teenusepakkuja soovitab, võtke rauapreparaate, kui te ei saa oma dieedis piisavalt rauda.

Aneemia - rauavaegus

• Retikulotsüüdid
• Vererakud
• Hemoglobiin

Brittenham GM. Raua homeostaasi häired: rauapuudus ja ülekoormus. In: Hoffman R, Benz EJ, Silberstein LE jt, toim. Hematoloogia: põhiprintsiibid ja praktika. 7. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: peatükk 36.

Tähendab RT. Aneemiatele lähenemine. In: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecili meditsiin. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 149.

USA tervishoiuministeerium Riikliku südame-, kopsu- ja vereinstituudi veebisait. Rauavaegusaneemia. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia. Juurdepääs 24. aprill 2020.