5 üksiolemise eelist

Sisu

• Peamised üksiolemise eelised
• 1. Loovuse suurendamine
• 2. Rohkem tähelepanu
• 3. Valmimine
• 4. Eneseteadvus
• 5. Vabadus
• Märgid neist, kes eelistavad olla üksi
• Kui üksindus võib olla negatiivne

Üksindust, see tähendab üksiolemise tunnet, mõistetakse tavaliselt kui midagi negatiivset, kuna see võib tekitada kurbustunnet, heaolu muutusi ja suurendada stressi, depressiooni või ärevuse tekkimise võimalust. Üksinda olemine võib aga tuua ka palju kasu, näiteks suurenenud loovus ja suurem keskendumine igapäevastele tegevustele.

Sotsiaalne taganemine võib olla tingitud kas häbelikkusest või soovist olla üksi. Kõige introspektiivsemad inimesed eelistavad olla üksi, kuna nad saavad oma meelt lõdvestada ja seeläbi paremini mõista oma emotsioone, keskendumist ja loovust.

Üksiolemine ei pruugi sageli olla valik, kuid on oluline, et oleksite vähemalt hetke iseendaga, et saaksite aru omaenda emotsioonidest ja soovidest ning kasutaksite seega ära üksinduse hetki.

Peamised üksiolemise eelised

Selleks, et üksildusel oleks kasu, on vaja, et inimene mõistaks olukorda ja muudaks introspektiivse hetke tasuvaks. Seega on üksi jäämise eelised järgmised:

1. Loovuse suurendamine

Loovus seisneb mõistliku ja kasuliku tegutsemise ja mõtlemises, see tähendab, et üksi olemine stimuleerib meelt looma erinevaid võimalusi teatud ülesande täitmiseks või probleemi lahendamiseks. See loovus ei kannata ühegi välise mõtte ega hinnangu all, see on midagi interjööri, mis võimaldab paremini mõista maailma, inimesi ja iseennast.

2. Rohkem tähelepanu

Üksi olles kipub aju lõdvestuma ja keskenduma tõeliselt olulistele asjadele, kuna pole häirivaid tegureid, nagu inimesed, liiklus, raadio või televisioon. Seega muutub inimene produktiivsemaks, suudab ülesandeid kergemini ja kindlamalt oma tegemistes täita.

Lisaks võimaldab üksi olemine mõtiskleda teatud olukordade või inimeste üle, mis paneb inimest paremini mõistma näiteks teiste tundeid.

3. Valmimine

Üksindus on küpsemisprotsessi jaoks oluline, sest üksi olles pole kohtuotsuseid, see tähendab, et pole põhjust muretseda selle pärast, mida tehakse või öeldakse. See loob enesekindluse, iseseisvuse ja emotsionaalse kasvu tunde, mis võib parandada suhteid teiste inimestega.

4. Eneseteadvus

Üksinda olemine võimaldab inimesel mõelda ja hinnata oma hoiakuid, soove ja mõtteid ning üksteist paremini tundma õppida, see tähendab, et ta saab aru, mis teda häirib ja miks, miks ta on millegi kohta teatud mõtteid mõelnud ja miks ta teatud toiminguid teeb. viisil. Seega on inimene võimeline endaga ühendust võtma, oma põhimõtteid kehtestama ja nende järgi käituma.

5. Vabadus

Vabadus tähendab otsuste langetamist ja tegevuste läbiviimist ilma teise isiku nõusolekuta. See on see, mida tahad, kui tahad, muretsemata selle pärast, kas teised inimesed seda teevad või mida nad sellest arvavad ja tunnevad.

Märgid neist, kes eelistavad olla üksi

Inimestel, kes eelistavad olla üksi, on tavaliselt järgmised omadused:

• Vaikse keskkonna eelistamine;
• Nad ei räägi tavaliselt palju, vaid just seda, mis on vajalik;
• Vähesed sõprussidemed, kuid püsivad;
• Sotsiaalsed suhted kipuvad olema sügavamad;
• Nad tunnevad end ebamugavalt paljudes keskkondades;
• Neile ei meeldi, kui neid segatakse;
• Seos materiaalsete asjadega;
• Tavaliselt kuulevad nad rohkem.

Ehkki nad eelistavad olla üksi, tunnevad asotsiaalseteks peetud inimesed end ka hästi ja suudavad suhelda teiste inimeste läheduses olles.

Kui üksindus võib olla negatiivne

Üksindus võib olla negatiivne, kui inimene tunneb end kõigi hüljatuna, mis võib põhjustada rõhu ja kaalu muutusi, suuremat sõltuvuse võimalust alkoholist või ravimitest ja ärrituvuse suurenemist. Vaadake, millised on üksinduse 8 tagajärge tervisele.

Üksindus võib soodustada ka selliste sümptomite ilmnemist nagu igapäevase tegevuse sooritamise soovi puudumine, isu puudumine ja kurbus kogu aeg, mis võib olla depressiooni märk, näidatakse psühhiaatri või psühholoogi poole pöördumist. Uurige välja, mis on depressioonile viitavad sümptomid.