Kas mu ema vaimuhaiguste ajalugu kordub minu lastel?

Sisu

• Minu ema keeldus abi otsimast
• Hoolin aktiivselt oma vaimsest tervisest
• Minu perekonna vaimuhaiguse häbi asendamine avatuse ja toetusega

Tervis ja ilu puudutavad meid kõiki erinevalt. See on ühe inimese lugu.

Terve oma lapsepõlve teadsin, et mu ema erineb teistest emmedest.

Ta oli autojuhtimisest hirmul ja kartis sageli majast lahkuda. Ta oli surmani kinnisideeks ja minu esimesed mälestused on talle öelnud, et enne surma pidin õppima enda eest hoolitsema.

Ta väitis, et ta kuuleb hääli ja näeb deemoneid. Ta piilus õhtusöögi ajal akendest läbi, et naabreid kontrollida, kuna ta uskus, et nad teda jälgivad.

Väike rikkumine, nagu värskelt mopitud põrandal kõndimine, põhjustab karjumist ja nutmist. Kui ta tundis end lugupeetuna, siis käiks ta mitu päeva ilma, et ma majaga kellelegi räägiks.

Olin tema usaldaja ja ta rääkis minuga sageli nii, nagu oleksin ema ja ta oleks laps.

Mu isa oli alkohoolik ja nad kaklesid sageli valjuhäälselt ja füüsiliselt hilisõhtul, kui ma katsin pea padjaga või lugesin tekide all raamatut.

Ta viiks oma voodisse või diivanile kaks või kolm päeva korraga, magades või jõllitades telekat.

Vanemaks saades ja iseseisvamaks saades muutus ta üha kontrollivamaks ja manipuleerivamaks. Kui ma läksin kell 18 Missouri ülikooli kolledžisse, helistas ta mulle iga päev, sageli mitu korda päevas.

Ma kihlusin kell 23 ja ütlesin emale, et kolin Virginiasse, et ühineda oma kihlatuga, kes oli mereväes. “Miks sa mind maha jätsid? Võin sama hästi olla surnud, ”oli tema vastus.

See on vaid lühike pilt, pilguheit vaimuhaige inimesega, kes keeldus ravi otsimast.

Minu ema keeldus abi otsimast

Kuigi mul polnud enamiku lapsepõlvest sõnu selle kohta, mis emaga valesti oli, keskendusin keskkoolis ja kolledžis ebanormaalsele psühholoogiale, kui hakkasin tema probleemidest selgemat pilti looma.

Nüüd tean, et mu ema kannatas diagnoosimata vaimuhaiguste all, mis hõlmasid ärevust ja depressiooni, kuid võib-olla ka bipolaarset häiret ja skisofreeniat.

Ta tegeles oma vaimse tervise probleemidega mitte nendega tegelemine.

Igasugused katsed soovitada, et ta vajab abi, põhjustasid ähvardavat eitust ja süüdistusi, et meie - igaüks, kes soovitas, et ta vajab abi, sealhulgas tema pere, meie naabrid ja minu keskkooli juhendaja - arvasime, et ta on hull.

Teda kartis, et teda sildistatakse tasakaalustamatuks või “hulluks”.

“Miks sa mind vihkad? Kas ma olen nii halb ema? ” ta karjus minu peale, kui ütlesin, et võib-olla peaks ta rääkima minust, 14-aastasest tüdrukust, selle asemel, et professionaaliga rääkida, kui tumedad ja kohutavad tema mõtted olid.

Kuna ta keeldus aastate jooksul igasugusest ravist otsimast, olin ma ema juurest mitu aastat enne tema surma 64-aastase insuldi käes.

Heatahtlikud sõbrad olid mulle juba aastaid öelnud, et kahetsen teda elust väljalõikamise pärast, kuid nad ei näinud seda ebafunktsionaalset ja valusat suhet, mis mul emaga oli.

Igas vestluses räägiti sellest, kui õnnetu ta oli ja kuidas ma arvasin, et olen temast nii palju parem, sest mul oli närv õnnelik olla.

Kõik telefonikõned lõppesid minuga pisarates, sest kuigi ma teadsin, et ta on vaimuhaige, ei suutnud ma ikkagi ignoreerida tema poolt öeldu kahjulikke ja julmi asju.

See tuli pähe, vahetult pärast raseduse katkemist ja ema vastas, et ma ei oleks niikuinii eriti hea ema, sest olin liiga isekas.

Ma teadsin, et temast eemaldumisest ei piisa - ma ei saanud oma ema aidata ja ta keeldus ise aitamast. Tema elust väljalõikamine oli ainus valik, mille ma oma vaimse tervise heaks teha sain.

Hoolin aktiivselt oma vaimsest tervisest

Kuna mind kasvatas psüühikahäiretega ema, tegi mind palju teadlikumaks depressioon ja aeg-ajalt tekkinud ärevus.

Õppisin ära tundma päästikuid ja mürgiseid olukordi, sealhulgas üha harvem toimuvat suhtlust emaga, mis olid minu enda heaolule kahjulikud.

Ehkki mu enda vaimne tervis on vanemaks saades vähem muret tekitanud, ei keela ma selle muutmise võimalust. Olen oma pere ja arstiga avatud kõigis minu probleemides.

Kui mul on abi vaja olnud, nagu hiljuti silmaoperatsioonile järgnenud ärevusega tegeledes, olen seda palunud.

Tunnen kontrolli oma vaimse tervise üle ja olen motiveeritud hoolitsema oma vaimse tervise eest sama hästi kui oma füüsilise tervise eest, mis annab mulle meelerahu, mida tean, et mu ema pole kunagi kogenud.

See on hea koht viibimiseks, kuigi kahetsen alati oma ema valikuid, mis takistasid tal abi otsimast.

Kuigi minu enda vaimne tervis on stabiilne, muretsen ikkagi oma laste pärast.

Ma leian end vaimse tervise ja geneetikaga seotud probleemide uurimisega, tundes muret, et oleksin võinud neile oma ema vaimuhaiguse edasi anda.

Jälgin neid depressiooni- või ärevusnähtude suhtes, justkui saaksin neile kuidagi valu, mida ema koges.

Samuti leian, et vihastan jälle ema peale selle pärast, et ma ei otsinud enda eest hoolitsemist. Ta teadis, et midagi on valesti ja ta ei teinud midagi paremaks muutmiseks. Ja ometi tean ma liiga hästi, et häbimärgistamine ja hirm mängisid suurt rolli tema soovimatuses tunnistada, et ta vajab abi.

Ma ei saa kunagi kindel olla, millised sisemised ja välised tegurid mängisid ema vaimset haigust eitama panemast, seetõttu proovin uskuda, et ta tegi lihtsalt kõik endast oleneva, et ellu jääda.

Oma perekonna vaimuhaigustest teadlik ja avatud olemine on osa minu enesehooldusest ja viis veenduda, et ajalugu ei kordu.

Mu ema ei pruukinud uskuda, et tema käitumine ja sümptomid mõjutavad kedagi peale tema, kuid ma tean seda paremini. Ma teeksin midagi, et säästa oma lapsi emotsionaalsetest traumadest, mida kogesin oma ema vaimuhaiguse tõttu.

Minu minevikust lahti laskmine on osa tervenemisprotsessist, ma tean. Kuid ma ei saa sellest kunagi täielikult lahti lasta, kuna mu ema geenid on minus - ja mu lastes.

Minu perekonna vaimuhaiguse häbi asendamine avatuse ja toetusega

Erinevalt sellest, kui ma üles kasvasin, pole minu kodus praegu vaimsete haiguste ümber häbimärgistamist. Räägin avalikult oma poegadega, kes on 6 ja 8, kurbuse või viha tunnetest ja sellest, kuidas mõnikord võivad need tunded kesta kauem, kui peaks.

Nad ei saa täpselt aru, mis on vaimuhaigus, kuid nad teavad, et kõik on erinevad ja mõnikord võivad inimesed pingutada viisil, mida me ei näe. Meie vestlused sellel teemal kajastavad nende mõistmist, kuid nad teavad, et nad võivad minult midagi küsida ja ma annan neile ausa vastuse.

Olen neile öelnud, et mu ema oli elus olles õnnetu inimene ja et ta ei pöörduks arsti poole abi saamiseks. See on pealiskaudne seletus, mida ma uurin sügavamalt, kui nad vananevad. Selles vanuses on nad keskendunud rohkem mu ema surmale, kuid saabub aeg, kus ma selgitan, et kaotasin oma ema juba ammu enne tema surma.

Ja ma luban neile, et nad ei kaota mind kunagi niimoodi.

Mida iganes tulevik toob, saavad minu lapsed teada, et neil on minu täielik toetus. Kõnnin piiri selle vahel, et tahaksin minevikust lahti lasta, kuna minu olevik on palju õnnelikum, kui ma kunagi oskasin unistada, ning pean veenduma, et mu lapsed teavad oma perekonna vaimse tervise ajalugu ja olema teadlikud võimalikest suurenenud geneetilistest riskidest.

Vaimselt haige vanemaga koos kasvades tahan anda oma lastele kõikvõimalikud ressursid, kui nad peaksid kunagi ise vaimse tervise probleemidega tegelema või koos partneri või oma lapsega.

Kuid tahan ka, et nad teaksid, et vaimuhaiguste korral on häbi, et abi vaja ja eriti otsimine abi - pole midagi, mida nad peaksid kunagi piinlik olema. Olen alati oma lastele öelnud, et nad võivad minuga ükskõik millise teemaga tulla ja ma aitan neil selle läbi töötada. Ja ma mõtlen seda.

Ma loodan, et mu ema vaimuhaiguse ajalugu ei puuduta kunagi mu lapsi, aga kui ma ei saaks teda aidata, siis vähemalt tean, et tulen sinna oma laste abistamiseks.

Kristina Wright elab Virginias koos oma mehe, nende kahe poja, koera, kahe kassi ja papagoiga. Tema looming on ilmunud erinevates trükistes ja digitaalsetes väljaannetes, sealhulgas Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan jt. Ta armastab põnevusjuttude lugemist, filmides käimist, leivaküpsetamist ja perereiside kavandamist, kus kõigil on lõbus ja keegi ei kurda. Ja ta armastab kohvi. Kui ta ei jaluta koeraga, lükkab lapsi kiigele või ei jõua koos abikaasaga Crownile järele, võite teda leida lähimasse kohvikusse või Twitter.