Tripofoobia: mis see on, peamised sümptomid ja ravi

Sisu

• Peamised sümptomid
• Mis põhjustab trüpofoobiat
• Kuidas ravi tehakse

Tripofoobiat iseloomustab psühholoogiline häire, mille korral inimesel on irratsionaalne hirm piltide või esemete ees, millel on augud või ebakorrapärased mustrid, näiteks kärgstruktuurid, aukude grupeerimine nahas, puidus, taimedes või käsnades.

Selle hirmu all kannatavad inimesed tunnevad end halvasti ja sellised sümptomid nagu sügelus, värisemine, kipitus ja vastikus puutuvad kokku nende mustritega. Raskematel juhtudel võib trüpofoobia põhjustada iiveldust, südame löögisageduse tõusu ja isegi paanikahoogu.

Ravi võib hõlmata järk-järgulist kokkupuuteteraapiat, anksiolüütikumide ja antidepressantide kasutamist või psühhoteraapiat.

Peamised sümptomid

Trüpofoobiaga inimestel, kes puutuvad kokku mustritega nagu lootoseemned, kärgstruktuurid, mullid, maasikad või koorikloomad, võivad tekkida sellised sümptomid nagu:

• Mere haigus;
• Värinad;
• Higistamine;
• Vastikus;
• Nutma;
• Külmavärinad;
• Ebamugavustunne;
• Suurenenud pulss;
• Üldine sügelus ja kipitus.

Raskematel juhtudel võib inimesel tekkida ka paanikahood äärmise ärevuse taseme tõttu. Tea, mida teha paanikahoo ajal.

Mis põhjustab trüpofoobiat

Uuringute kohaselt seostavad tripofoobiaga inimesed ebateadlikult ebakorrapäraste mustritega auke või esemeid, mis on tavaliselt seotud looduse loodud mustritega, võimalike ohtlike olukordadega. Selle ohutunde põhjustab peamiselt aukude ilmnemise sarnasus mürgiste loomade nahaga, näiteks madude nahaga või nahahaigusi põhjustavate ussidega, näiteks kannatusvilja kand.

Kui olete uudishimulik, vaadake, mis on kannatuslille kand, kuid kui arvate, et põete tripofoobiat, on soovitatav vältida selle probleemi kujutiste nägemist.

Üldiselt ei saa selle foobia all kannatavad inimesed vahet teha olukordadel, kus on oht või mitte, kuna see on teadvustamatu refleks, mille tagajärjeks on reaktsioonid, mida ei saa kontrollida.

Kuidas ravi tehakse

Selle psühholoogilise häire ravimiseks on mitu võimalust, kusjuures kõige tõhusam on kokkupuuteteraapia. Seda tüüpi teraapia aitab inimesel hirmu kontrolli all hoida, muutes tema reaktsiooni selle põhjustanud eseme suhtes ja seda tuleb teha väga ettevaatlikult, et mitte tekitada traumat.

Seda teraapiat tuleks teha psühholoogi abiga, puutudes kokku foobiat järk-järgult põhjustava stiimuliga. Dialoogi abil kasutab terapeut lõõgastumisvõtteid, nii et inimene seisab silmitsi hirmuga, kuni ebamugavus taandub.

Seda teraapiat saab kombineerida teiste tehnikatega, mis aitavad ärevust vähendada ja seda hirmu ravida:

• Võtke ravimeid, mis aitavad vähendada ärevust ja paanikasümptomeid, näiteks beetablokaatorid ja rahustid;
• Harjutage lõdvestustehnikaid, näiteks joogat;
• Harjutus ärevuse vähendamiseks - vaadake mõningaid näpunäiteid ärevuse ohjamiseks.

Tripofoobiat pole veel tunnustatud Ameerika Psühhiaatrilise Assotsiatsiooni psüühikahäirete diagnostikas ja statistikas, kuid mõned uuringud tõestavad, et foobia eksisteerib ja põhjustab inimeste elu tingivaid sümptomeid.