Valu ravi põlve ees

Sisu

• Ravimid
• Füsioteraapia
• Kirurgia

Kondromalatsia põlvekedra ravi võib läbi viia puhkuse, jääpakkide kasutamise ja harjutustega, et tugevdada jalgade lihaseid, eriti nelipealihaseid, mis moodustavad reie esiosa, et vähendada valu, põletikku ja hõõrdumist luu vahel. reie, reieluu ja põlveluu, põlvekeder.

Ehkki põletikuvastaste, valuvaigistavate ja külmade kompresside kasutamisel valu ja ebamugavustunne põlve esiosas väheneb, on jalalihaste tugevdamiseks oluline läbi viia füsioteraapia seansid, et põlveliiges oleks stabiilsem, vähendades kordumist. sümptomitest.

Valu põlve esiosas süveneb tavaliselt istudes ja trepist üles ronides, samuti kõndides ja küürutades. Vaadake, mida saate kodus teha, et leevendada põlvevalu.

Ravimid

Valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid võib kasutada pillide kujul ja ka salvi kujul, mis tuleb kanda otse valukohale, kuid alati ortopeediarsti juhendamisel, sest seal on piiranguid ja vastunäidustusi, millest tuleb kinni pidada.

Tavaliselt on ravimid ette nähtud 7 päeva jooksul, kohe ravi alguses, valu leevendamiseks ja liikumise hõlbustamiseks, kuid neid ei tohiks enam kasutada, sest need võivad kõhtu kahjustada. Lisaks on enne põletikuvastaste ravimite võtmist soovitatav võtta maokaitse, et kaitsta mao seinu. Ravimi võtmine pärast sööki aitab vähendada ka maos tekkivat ebamugavust.

Salve võib kasutada 2–3 korda päevas koos väikese massaažiga, kuni see naha täielikult imendub. Pärast sooja vanni määrimine salvi võib suurendada selle efektiivsust, sest see muudab selle imendumise kergemaks.

Füsioteraapia

Füsioteraapia on väga oluline ja seda saab teha aparaatide abil, mis toimivad valuvaigistina, leevendavad valu ja põletikuvastased, võitlevad põletikega. Füsioterapeut peab selle määrama pärast hindamist selle spetsialisti juures.

Esialgu võib iga seanss koosneda: aparaatidest, kinesioteraapia tehnikatest nagu liigese ja põlvekedra mobilisatsioon, tugevdavatest harjutustest, venitusest ja külmadest kompressidest.

Füsioterapeut võib teatud aja jooksul näidata selliste seadmete kasutamist nagu pinge, ultraheli, laser või infrapuna ning seejärel tuleks teha harjutusi, mis peaksid tugevdama reie eesmise ja külgmise osa lihaseid, näiteks:

Iga harjutust saab sooritada kolmes 10–20 kordusega komplektis. Ravi alguses saab harjutusi sooritada ilma kaaluta, kuid on vaja suurendada vastupanu, asetades säärele erinevad raskused, kuna valu väheneb.

Põlveliigese taastamiseks on väga oluline ka reie tagaosa lihaste venitamine. Mõned venitusharjutused, mida saab teha pärast harjutuste tugevdamist, võivad olla:

Nende venituste tegemiseks seiske lihtsalt iga pildi näidatud asendis 1 minut 3 kuni 5 järjestikust korda. Kuid te ei tohiks hoida sama venitust kauem kui 1 minut, sest sellest pole mingit kasu ja seetõttu on oluline enne iga uue venituse alustamist iga minut teha pause, et lihas saaks tagasi neutraalsesse asendisse. Neid venitusi saab ravimiseks kodus teha iga päev.

Külmkompressid võivad olla kasulikud pärast füsioteraapia harjutusi. Selleks pange lihtsalt kompress valulikule kohale, lastes sellel toimida 20 minutit, kuid naha kaitsmiseks õhukese kangaga lapiga. Järgmisest videost saate teada, millal on kõige parem kasutada kuuma või külma kompressi:

Ravi viimases etapis vaadake harjutust, mis võib olla kasulik, kui enam valu pole, proprioretseptsiooni harjutused põlveliigese jaoks.

Kirurgia

Kõige raskematel juhtudel, kui isikul on IV või V astme põlvekedra kondropaatia, muutus, mille võib avastada põlve röntgenpildil või MRI uuringul, võib ortopeed näidata vigastuse parandamiseks põlveliigese operatsiooni ja üksikisiku jälgimisel peaks olema vähemalt 6 nädalat füsioteraapiat, et parandada põlveliigutuste ulatust ning osata normaalselt kõndida, joosta ja istuda, ilma igasuguse valuta. Siit klõpsates saate teada, kuidas seda operatsiooni teha saab.