Enesetappude ennetamise ressursside juhend

Sisu

• Kriisitelefonid
• Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas
• Kriisi tekstirida
• Trevori projekt
• Veteranide kriisiliin
• SAMHSA riiklik abitelefon (ainete kuritarvitamine)
• Veebifoorumid ja tugiteenused
• Ma olen elus
• ParemAbi
• 7 tassi teed
• ADAA veebitoe rühm
• Sõbrannad
• Ülemaailmsed enesetappude ennetamise vestlused
• Enesevigastuste levitamine ja tugi
• Kui teie laps või kallim tegeleb enesetapumõtetega
• THRIVE rakendus
• Teismeliste enesetappude ennetamise selts
• Jedi fond
• Rahvuslik vaimuhaiguste ressursside liit
• Mayo kliinik
• Teismeliste tervis
• Kelty vaimse tervise ressursikeskus
• Armastuse kirjutamiseks tema relvadele

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Ameerika enesetappude ennetamise fondi andmetel on enesetapusurm USA-s kümnes surmapõhjus. Fondi hinnangul sureb igal aastal umbes 45 000 ameeriklast - see on keskmiselt 123 enesetappu päevas. Arvatakse, et need arvud on aga palju suuremad.

Vaatamata ameeriklaste suurele enesetapusurmade määrale ei saa ligikaudu 40 protsenti vaimse tervisega inimestest arstiabi, hinnanguliselt 2014. aasta ülevaade. Teadlased leidsid, et häbimärgistamine on üks peamisi põhjuseid, miks inimesed abi ei otsi.

Kui sina või keegi tuttav kaalub enesetappu, siis tea, et sa pole üksi ja abi on olemas. Allpool on ressursside juhend, mis sisaldab vihjeliine, veebifoorumeid ja muid tugimeetodeid.

Kriisitelefonid

Kui inimestel tekivad mõtted ennast kahjustada, võivad enesetappude ennetamise vihjeliinid kõike muuta. Kriisitelefonid aitavad igal aastal miljoneid inimesi ja pakuvad võimalust rääkida koolitatud vabatahtlike ja nõustajatega kas telefoni või tekstsõnumi teel.

Riiklik enesetappude ennetamise päästerõngas

Riiklik enesetappude ennetamise eluliin on üle 150 kohaliku kriisikeskuse riiklik võrgustik. See pakub ööpäevaringset tasuta ja konfidentsiaalset emotsionaalset tuge suitsiidikriisi läbijatele.

Kontaktinfo:

• 800-273-8255 (24/7)
• Veebivestlus: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Kriisi tekstirida

Crisis Text Line on tasuta tekstisõnumite ressurss, mis pakub ööpäevaringset tuge kõigile, kes on kriisis. Alates 2013. aasta augustist on vahetatud üle 79 miljoni tekstsõnumi.

Kontaktinfo:

• Saada sõnum KODU numbrile 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Trevori projekt

Trevori projekt pakub LGBTQ noortele kriisi sekkumist ja enesetappude ennetamist oma vihjeliini, vestlusfunktsiooni, tekstifunktsiooni ja veebipõhise tugikeskuse kaudu.

Kontaktinfo:

• 866-488-7386 (24/7)
• Saatke sõnum START numbrile 678678. (E – R 15.00–22.00 EST / 12.00–19.00 PST)
• TrevorCHAT (kiirsõnumid, saadaval seitse
  päevadel nädalas 15.00. kella 10-ni. EEST / 12 p. kuni kella 19-ni. PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Veteranide kriisiliin

Veteranide kriisiliin on tasuta konfidentsiaalne ressurss, mille töötajad on veteranide osakonna kvalifitseeritud reageerijad. Kõik saavad helistada, vestelda või sõnumeid saata - ka need, kes pole VA-s registreerunud ega registreerunud.

Kontaktinfo:

• 800-273-8255 ja vajutage 1 (24/7)
• Tekst 838255 (24/7)
• Interneti-vestlus: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Toetus neile, kes on kurdid või rasked
  ärakuulamine: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

SAMHSA riiklik abitelefon (ainete kuritarvitamine)

Ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsiooni (SAMHSA) riiklik infotelefon pakub konfidentsiaalset ravi suunamist nii inglise kui ka hispaania keeles inimestele, kes võitlevad vaimse tervise seisundite, uimastite tarvitamise häirete või mõlemaga. 2018. aasta esimeses kvartalis sai abitelefon iga kuu üle 68 000 kõne.

Kontaktinfo:

• 800-662-ABI (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Veebifoorumid ja tugiteenused

Inimesed, kes helistavad enesetappude vihjeliinidele, võivad toru panna kohe, kui nende kõne on vastatud. Veebivõrgud ja tugigrupid pakuvad miljonitele kriisi sattunud inimestele alternatiivi valjult abi palumisele.

Ma olen elus

IMAlive on virtuaalne kriisikeskus. See pakub vabatahtlikke, kes on koolitatud kriisi sekkumiseks. Need isikud on valmis saatma kiirsõnumeid kõigiga, kes vajavad kohest tuge.

ParemAbi

See ressurss ühendab inimesi litsentseeritud ja professionaalsete terapeutidega võrgus väikese kindla tasu eest. Teraapia on saadaval alati, kui seda vajate.

7 tassi teed

7 Cups on veebiressurss, mis pakub tasuta, anonüümset ja konfidentsiaalset tekstivestlust koolitatud kuulajate ning veebiterapeutide ja nõustajatega. Tänaseks on toimunud üle 28 miljoni vestluse ja see on maailma suurim emotsionaalne tugisüsteem.

ADAA veebitoe rühm

Ameerika Ühendriikide ärevus- ja depressiooniliidu veebipõhine tugigrupp, millel on üle 18 000 tellija, on turvaline ja toetav koht teabe ja kogemuste jagamiseks.

Sõbrannad

Sõbrannad on ülemaailmne 349 emotsionaalse tugikeskuse võrgustik. See pakub kõigile hätta sattunud inimestele vaba ruumi ärakuulamiseks. Tugi on saadaval telefoni teel, tekstsõnumiga, isiklikult, veebis ning teavitustegevuse ja kohalike partnerluste kaudu.

Ülemaailmsed enesetappude ennetamise vestlused

Hädaabinumbrite, veebivestluste, enesetappude vihjeliinide ja ravivõimaluste allikas pakub Suicide Stop inimestele erinevaid tugimeetodeid.

Enesevigastuste levitamine ja tugi

Enesevigastuste levitamine ja tugi on rahvusvaheline teavitusorganisatsioon, mis pakub enesevigastajatele erinevaid ressursse, sealhulgas juhendeid, lugusid ja meetodeid igapäevase toimetuleku jaoks.

Kui teie laps või kallim tegeleb enesetapumõtetega

Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel märkavad perekond ja sõbrad sageli oma lähedastes esmalt enesetapu hoiatavaid märke. Nende märkide äratundmine võib olla esimene samm riskirühma kuuluvate inimeste abistamiseks vajaliku toe ja juhiste leidmisel. Järgmised rakendused, ressursid ja foorumid võivad aidata.

THRIVE rakendus

Rakenda Thrive on kujundanud noorukite tervise ja meditsiini ühing. See aitab vanematel alustada oma teismeliste lastega olulist dialoogi mitmesugustel tervise ja heaolu teemadel.

Teismeliste enesetappude ennetamise selts

See veebiressurss aitab vanematel ja koolitajatel tõsta teadlikkust noorte enesetappude ja enesetapukatse kohta haridusalaste koolitusprogrammide väljatöötamise ja reklaamimise kaudu. Sait pakub ressursse ka teismelistele, kes kavatsevad enesetappu.

Jedi fond

Jedi Fond (JED) on mittetulundusühing, mis tegutseb meie rahva teismeliste ja noorte täiskasvanute emotsionaalse tervise kaitsmiseks ja enesetappude ärahoidmiseks. JED varustab neid inimesi oskustega ja teadmistega ennast ja üksteist aidata ning julgustab kogukonna teadlikkust, mõistmist ja tegutsemist noorte täiskasvanute vaimse tervise nimel. Organisatsioon teeb koostööd ka keskkoolide ja kolledžitega, et tugevdada nende vaimse tervise, narkootikumide tarvitamise ja enesetappude ennetamise programme ja süsteeme.

Rahvuslik vaimuhaiguste ressursside liit

Vaimse haigusega lähedase abistamine võib olla keeruline, kuid teadmine, kust alustada, on oluline esimene samm. Rahvuslik vaimuhaiguste liit pakub pereliikmetele ja hooldajatele konkreetseid juhiseid mitmesugustes küsimustes, sealhulgas kuidas enesetappe ennetada.

Mayo kliinik

Mayo kliiniku juhend, kuidas depressiooniga seotud lähedast toetada, hõlmab sümptomite ja hoiatusmärkide tuvastamist, ravi otsimist ja kohalike ressursside leidmist.

Teismeliste tervis

See veebiressurss aitab vanematel otsustada, kas nende lapse käitumine on lihtsalt etapp või märk millestki tõsisemast.

Kelty vaimse tervise ressursikeskus

Vanemad ja hooldajad saavad Kelty vaimse tervise ressursikeskusest leida mitmesugust teavet ja ressursse, mis on seotud vaimse tervise probleemidega, mis mõjutavad lapsi ja noori täiskasvanuid.

Armastuse kirjutamiseks tema relvadele

Selle mittetulundusühingu eesmärk on aidata depressiooni, sõltuvuse, enesevigastuste ja enesetappudega võitlevaid inimesi, ühendades nad oma ajaveebi ja sotsiaalsete kanalite kaudu vastavate vihjeliinide, ressursside ja veebikogukondadega. Organisatsioon kogub ka raha, et otse investeerida ravi- ja taasteprogrammidesse.