Lihaste venitus: mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi

Sisu

• Lihaskoormuse sümptomid
• Mis vahe on venitamisel ja venitamisel?
• Peamised põhjused
• Kuidas ravi tehakse

Lihase venitamine toimub siis, kui lihas venib liiga palju, tingituna liigsest pingutusest teatud tegevuse sooritamiseks, mis võib viia lihastes esinevate kiudude rebenemiseni.

Niipea, kui venitus tekib, võib inimene vigastuskohas tunda tugevat valu, samuti võib ta märgata lihasjõu ja paindlikkuse vähenemist. Valu leevendamiseks ja lihaste kiirema taastumise soodustamiseks on soovitatav lisaks põletikuvastaste ravimite kasutamisele või mõnel juhul füsioteraapiaseansside puhata vigastatud lihaseid ja rakendada jääd.

Lihaskoormuse sümptomid

Venitusnähud ilmnevad kohe pärast lihaskiudude liigset venitamist või rebenemist, millest peamised on:

• Tugev valu venituskohas;
• Lihasjõu kadu;
• Liikumisulatuse vähenemine;
• Vähenenud paindlikkus.

Vigastuse raskusastme järgi võib venituse liigitada:

• 1. klass, milles on lihase või kõõluse kiudude venitamine, kuid pole rebendit. Seega on valu kergem ja lakkab umbes nädala pärast;
• 2. klass, mille korral lihases või kõõluses on väike paus, mis põhjustab kõige tugevamat valu, toimub taastumine 8-10 nädala jooksul;
• 3. klass, mida iseloomustab lihase või kõõluse täielik rebend, mis põhjustab vigastatud piirkonnas selliseid sümptomeid nagu tugev valu, turse ja kuumus, taastumine varieerub vahemikus 6 kuud kuni 1 aasta.

Need kaks vigastustüüpi esinevad sagedamini sisemises lihases, reie tagumises ja eesmises osas ning vasikatel, kuid võivad juhtuda ka seljas ja kätes. On oluline, et niipea, kui ilmnevad venitusele viitavad sümptomid, pöördub inimene ortopeedi või füsioterapeudi poole, et hinnata vigastuse raskust ja määrata kõige sobivam ravi.

Mis vahe on venitamisel ja venitamisel?

Ainus erinevus lihaste koormuse ja venituse vahel on see, kus vigastus tekib:

• Lihaste venitus: vigastus tekib punastes lihaskiududes, mis asuvad lihase keskel.
• Lihase venitus: vigastus tekib kõõluses või hõlmab lihase ja kõõluse ristmikku, mis on täpselt kõõluse ja lihase liitumise koht, liigese lähedal.

Ehkki neil on sama põhjus, sümptomid, klassifikatsioon ja ravi, ei tohiks neid kasutada vahetatult, kuna neil on erinev tähendus, kuna vigastuskoht ei ole sama.

Peamised põhjused

Venitamise ja pingutuste peamine põhjus on liigne pingutus lihaste kokkutõmbamise nimel, nagu näiteks võistlustel, jalgpallis, võrkpallis või korvpallis. Lisaks võivad selle põhjuseks olla äkilised liikumised, pikaajaline pingutus, lihaste väsimus või ebapiisav treeningvarustus.

Lihase venitamise kinnitamiseks võib ortopeed lisaks inimese poolt pakutavate sümptomite arvessevõtmisele näidata, et tehakse MRT või ultraheliuuring, et kontrollida, kas lihaskiude on venitatud või rebenenud.

Kuidas ravi tehakse

Lihase venitamise ravi peaks arst määrama vastavalt ilmnenud sümptomitele, eksamite tulemustele ja vigastuse raskusastmele, kasutades sümptomite leevendamiseks põletikuvastaseid ravimeid ja füsioteraapiaseansse, mis soodustavad taastumist. tavaliselt tähistatud.lihaseline. Samuti on oluline puhata, kui valu hakkab ilmnema, ja suruda see 3–4 korda päevas külma vee või jääga kokku.

Lisateavet lihaste venitamise ja ravi kohta leiate allolevast videost.