Mis on apteegitillitee?

Sisu

• Apteegitilli tee tervisele kasulik
• See võib aidata võidelda infektsioonidega
• See võib aidata teil magada
• See võib aidata rinnapiima tootmist
• See võib seedimist toetada
• See suurendab teie keha antioksüdantide hulka
• See võib teie hingeõhku värskendada
• See võib leevendada kõhukinnisust
• Vormid ja annused
• Kõrvaltoimed ja riskid
• Ära võtma

Ülevaade

Apteegitill on õõnsate varte ja kollaste õitega kõrge ürt. Algselt Vahemerest pärinev taim kasvab kogu maailmas ja seda on sajandeid kasutatud ravimtaimena. Apteegitilliseemneid saab kuivatada ja neist saab teha tugevat ja tugevalt lõhnavat teed. Tee maitseb veidi nagu lagrits, lõõgastava lõhna ja kergelt mõrkja järelmaitsega. Apteegitillitee saab osta peaaegu igast supermarketist või tervisekaupade poest.

Pikka aega arvatakse, et apteegitill tugevdab teie nägemist, reguleerib hormoone, parandab seedimist ja aitab mälu.

Apteegitilli tee tervisele kasulik

See võib aidata võidelda infektsioonidega

Apteegitillitee on antimikroobne ja viirusevastane aine, mis kataloogis mitmeid uuringuid. Kui tunnete, et külmetus tekib, võib apteegitilli tee joomine aidata teie kehal võidelda teie immuunsüsteemi rünnavate patogeenide vastu.

See võib aidata teil magada

Kuuma tee portsjon on suurepärane võimalus pärast pikka päeva lõõgastuda ja apteegitilli keetmine annab teile täiendava tervise. Kuna apteegitill võib lõõgastuda teie lihaseid, sealhulgas seedeelundeid, võite pärast selle joomist tunda end voodiks paremini valmis. Iidsed ravimid nõudsid unetuse raviks apteegitilli kasutamist.

See võib aidata rinnapiima tootmist

Apteegitilli on sajandeid kasutatud kui galaktagoogi - ainet rinnapiima kvaliteedi ja koguse suurendamiseks imetavatel emadel. Mõned väidavad, et apteegitilli kasulikkust pole antud juhul lõplikult tõestatud. Kuid anekdootlikke tõendeid ja isegi mõnda meditsiinilist kirjandust, et apteegitill võib seda kasu anda.

See võib seedimist toetada

Kui teil on kõhuhäired, gaasid või kõhulahtisus, võiksite endale lubada mõnda apteegitilli teed. Tee soe vesi võib teie seedimist rahustada ja apteegitill ise aitab seedeprobleemide lahendamisel.

See suurendab teie keha antioksüdantide hulka

Apteegitillitee sisaldab antioksüdante, mida teie organism vajab võitlemaks kahjulike asjadega teie keskkonnas, millega te regulaarselt kokku puutute. Apteegitilli teed juues kinnituvad antioksüdandid veres olevatele molekulidele, mis võitlevad oksüdatiivsete kahjustuste vastu. See vähendab teie neeru ja maksa koormust, aitab kaasa uute rakkude tootmisele ja isegi vananemisilminguid.

See võib teie hingeõhku värskendada

Apteegitillitee on üks algupäraseid viise. See võib olla tingitud selle antibakteriaalsetest omadustest, mis puhastavad haigustekitajaid, mis põhjustavad teie hinge lõhna. Igal juhul tassi apteegitilli joomine enne magamaminekut või ärgates peaks hommikuse hingeõhu minema ajama.

See võib leevendada kõhukinnisust

Apteegitillitee lõdvestab teie seedelihaseid, mis võib olla just see, mida vajate, kui olete hädas regulaarse roojamisega. Fenkolitee joomine aitab keha puhastada ja toksiine oma süsteemi kaudu liigutada.

Vormid ja annused

Kui saate värske apteegitilli seemneid kätte oma taimest või tervisekaupade poest, võite ise teha apteegitilli teed. Saate seemned välja kuivatada lamedaks pannes ja kaks või kolm päeva päikese käes küpsetades, või saate protsessi kiirendada, kui seemneid mikrolaineahjuseks kasvatada 30 sekundi kaupa, kontrollides neid sageli. Seejärel purusta seemned lihtsalt ja kasuta neid teepallis või tühjas teekotis, leotades kuumas vees 5–10 minutit.

Võite osta ka apteegitilli seemneteed, mis on valmis järsuks. Pidage meeles, et mida kauem teed järsku tõmbate, seda tugevam on pruulimaitse. Ei ole soovitatav päevane piirmäär, kui palju apteegitilli teed on ohutu juua. Kuna apteegitilli tee mõjutab seedimist, alustage ühest tassist korraga ja vaadake, kuidas teie keha selle joomisele reageerib.

Kõrvaltoimed ja riskid

On mõningaid vaidlusi selle üle, kas apteegitilli tuleks kasutada imikute koolikute leevendamiseks. Östragool, mida leidub apteegitillis, või mõni inimene, kui ta puutub sellega kokku suures koguses. Kui olete rase, peaksite vältima apteegitilli tee joomist. Apteegitilli seemneõlis aktiveeruv östrogeen võib tekitada segadust teie rasedas kehas, mis juba kogeb igasuguste hormoonide kasvu.

Kuna apteegitill kuulub porgandite perekonda, vältige apteegitilli joomist, kui olete allergiline selle pere porgandite või muude taimede - sealhulgas selleri või kruusi - suhtes. Kui võtate verevedeldajaid või teil on veritsushäire, peaksite apteegitilli teed juues olema ka ettevaatlik.

Ära võtma

Seda iidset ravimit uuritakse ja me saame rohkem teada viisidest, kuidas apteegitill meie keha ravib ja ravib. Enamiku inimeste jaoks võib apteegitilli tee olla ohutu ja tõhus ravim kõigest alates seedeprobleemidest kuni unetuseni. Tutvustage apteegitilli teed oma rutiini aeglaselt, võttes kindlasti arvesse kõiki kõrvaltoimeid, mis tunduvad teie kehas tekitavat.