Kuidas Stella Maxwell kasutab joogat, et valmistuda - füüsiliselt ja vaimselt - Victoria salajaseks moeetenduseks

Sisu

• Kuidas ta joogasse jõudis
• Tema näituseelne enesehooldus-ilurutiin
• Miks ta segab oma treeninguid
• Ülevaade

Stella Maxwell liitus Victoria's Secreti inglina 2015. aastal – temast sai kiiresti üks tunnustatumaid nägusid (ja kehasid), kes pääses Victoria's Secreti moeshow rajale. Ja just nende kolme viimase aasta jooksul on ta leidnud ka oma armastuse jooga vastu, ütleb ta. Eratreeneriga treenides treenib ta regulaarselt ka koos Sky Tingi New Yorgis asuva joogaõpetaja Beth Cooke'iga. Jooga mõistus-keha mõju on nii suur, et Maxwell plaanib ka Cooke'iga saatepäeval voolata. "Keskendume lihtsalt kehasse sisenemisele, venitamisele, rangete liigutuste tegemisele ja põhitööle, et aidata säilitada stabiilsust, et ta saaks kõndida pikemalt ja uhkemalt. Lisaks keskendume hingamistööle, et ta saaks tulles olla tähelepanelik ja rahulik. rajal, "ütleb Cooke. (Seotud: Kuidas Victoria salajased mudelid sobisid VS moeetenduseks)

Jõudsime Maxwellile ja Cooke'ile järele joogavõistlusel Train Like in Angel, et varastada rohkem Maxwelli zen -saladusi ja teada saada, kuidas ta valmistub eelseisvaks Victoria's Secret moeshowks.

Kuidas ta joogasse jõudis

"Otsin teist tüüpi harjutusi, mis rahustaks mu keha ja töötaks mu painduvusega. Mu sõber tegi joogat, nii et ma arvasin Jah, muidugi, ma proovin seda teiega. Ja ma tõesti nautisin seda! Minu arvates on see nii ergutav kui ka rahustav, kui see on mõttekas. Varasematel aastatel olid mul telefonis joogavideod, mida mängisin ja järgisin saateks reisides. Tulen alati joogast välja palju paremas pearuumis ja see aitab mul lennurajal kõndides rohkem keskenduda. (Puusalõiked on minu lemmik jooga liigutus minu tuuma pingutamiseks.) Tunnen, et jooga keskendub kõigele, nii et te ei tunne end elus nii segaduses. "

Tema näituseelne enesehooldus-ilurutiin

"Praegu hoolitsen selle eest, et oleksin hüdreeritud ja söön puhtalt ning proovin etendusele tulles mitte reisida – jään New Yorki, et tõeliselt keskenduda. Püüan keskenduda ka lõõgastumisele; Enne magamaminekut teed keetes, mitte liiga hilja üleval olla ja nii palju magada kui võimalik. Lisaks sellele, et ma pean alati enne magamaminekut meik maha võtma, hakkasin kasutama dr Barbara Sturmi tooteid. Käisin ja ta tegi mulle "vampiiri näohoolduse" ja minu enda verest valmistatud kreemi, mis on minu arvates lihtsalt hull, aga see töötab." (Teadmiseks, VS -i kaasmodell Bella Hadid vannub ka vampiiride näo eest, tunnustades neid "naha igaveseks muutmisega".)

Miks ta segab oma treeninguid

"Vahetult enne etendust proovin treenida nii palju kui võimalik, et tunneksin end tervena ja tugevana, kuid proovin ka oma tavapärase treeningrutiini teiste asjadega segi ajada-teen matkad, viin koera jalutama. või minge väljakule ja mängige golfi-mis tahes tegevust, mis ei hõlma jõusaalis käimist ja seal olemist. "

Järgige tema taastavat jooga rutiini koos Cooke'iga allpool.

Poe Stella välimus: Uskumatult kerge Victoria Sport Strappy spordirinnahoidja (34,50 dollarit; victortiassecret.com) ja Victoria Sport Crisscross Tight Knockout (69,50 dollarit; victoriassecret.com)

Ülevaade