Kohtvalgusti: 10 tervislikku toitu, mis sobivad ideaalselt telkimiseks

Sisu

• Super teravilja jaoks: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Soojade ja röstsaadete jaoks: Patagonia Provisions Red Bean Chili
• Naturaalseks toitmiseks: Patagonia Provisions soolased terad
• Ookeanivärske maitse jaoks: Patagonia Provisions Wild Lummi Islandi roosa lõhe
• Suupistete rünnaku jaoks: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar
• Kerge hammustuse jaoks: SeaSnax
• Hilispäeva pealevõtmiseks: see on see Apple + mustikahammustused
• Lusika rahuldamiseks: Aloha banaanipõhine valgupulber
• Söögikordade jaoks: GSI Outdoors pehmepoolsete maitseainete pudelikomplekt

Lõõmavad lõkked. Kosutavad matkad. Imeilusad päikeseloojangud. Pettumustunne, kui valmistute hommikusöögiks ette valmistama seda, mis on teie tuhande kuuma koera moodi.

Kuigi telkimine võib olla suurepärane kogemus, on toit sageli kõike muud. Kuid söögiaeg ei tohiks olla teie reisi langus. Isegi kui tervislike (ja huvitavate) toitude leidmine endaga kaasa võtta võib jahutuse ja ruumi puuduse tõttu olla keeruline, on seal valikuid.

Järgmisel korral loodusesse minnes kaaluge nende 10 toitva valiku võtmist, mis aitavad teil end päikesetõusust kuni kummitusloo ajani püsida.

Super teravilja jaoks: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Hind: 12-untsi eest 7,95 dollarit. kott
• Sobib: energia sisemuses

Lusikas välja, keetke see üles. Lihtsaim hommikusöök kunagi varem. Seda eritüüpi kuninglikku pärilikku kvinat kasvatatakse Boliivia vulkaanilisel Salar De Uyuni soolalaual, mis annab sellele eksimatult koheva, pähklise maitse. Ja kui soovite veelgi maitset, proovige see vegan maius maitsta kuivatatud puuviljadega. Boonus: Pakett on kompostitav. Osta siit.

Soojade ja röstsaadete jaoks: Patagonia Provisions Red Bean Chili

• Hind: 6 dollari eest 7 dollarit. kott
• Sobib: pere söömine õhtusöögiks

Jätke küpsetatud oad vahele ja minge natukene gurmeetoote juurde. Selle sertifitseeritud orgaanilise tšilli saate pannil üle lõkke teha umbes 10 minutiga. Kuigi lõpptulemuseks on torustik kuum kausitäis tšilli, nagu teie ema teeb, algab see vegan kuivsegus, mis sisaldab punaseid ja pintooad, tomateid, porgandeid, paprikat, ürte ja vürtse. Numbrite järgi on see 14 grammi taimepõhist valku, mis annab energiat enne seda öist matka. EI JÄTKAKE: Hankige see siit.

Naturaalseks toitmiseks: Patagonia Provisions soolased terad

• Hind: 3,9-untsi eest 7 dollarit. kott
• Sobib: kartulikrõpsude garneeringu asendamine

Olete kuulnud bulguri nisust ja kvinoast. Nüüd tutvuge veel ühe iidse teraviljaga - KAMUTi khorasani nisuga. Igas portsjonis on palju kiudaineid ja vähe rasva. Need on saadaval ka mõne erineva maitsega (mõelge rohelisele lehtkapsast ja seenele). Lisage lihtsalt keeva veega ja keetke keema. See on maine maiuspala, mis võib teid toidulisanditesse meelitada. Haara siia mõned.

Ookeanivärske maitse jaoks: Patagonia Provisions Wild Lummi Islandi roosa lõhe

• Hind: 14 dollarit kahe 4-untsi eest. kotid
• Sobib: kerge lõunasöök

Täielikult keedetud ja söömiseks valmis: muusikat telkija kõrvu. Ja ka seda pole vaja rida panna. Seda kergelt suitsutatud ja pipardatud looduslikku roosat lõhet saab süüa otse kotist välja ja see ei vaja jahutamist - ehkki pärast avamist hoidke seda jääl ja tehke valmistamine kolme päeva jooksul. See lõhe on koristatud säästlikelt vooderduselt Lummi saarelt, Washingtonist, kasutades riffivõrke, mis võimaldavad saada paremat toodet (mõelge maheda maitse ja kindla, helbe tekstuuriga). Osta kohe.

Suupistete rünnaku jaoks: Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Collagen Protein Bar

• Hind: 6-paki eest 14,99 dollarit
• Sobib: uuesti tankimine liikvel olles

Muidugi, olete käinud baarimaastikul ringi. Sellegipoolest pole selles armsas ja soolases imes midagi, mis pakub kollageeni lisamisel täiendavat kasu. Kollageen aitab teadaolevalt leevendada liigesevalu ja parandab naha tervist. Sellegipoolest on mõistetav, kui olete Türgi mandlite, röstitud kõrvitsaseemnete ja tumeda šokolaadi maitse nautimisega liiga hõivatud, et mõelda kõigile selle baari pakutavatele tervislikele eelistele. Mõlemal juhul on see teie seljakoti jaoks ideaalne lisand. Osta siit.

Kerge hammustuse jaoks: SeaSnax

• Hind: 8,95 dollarit 6-paki lehtede eest
• Sobib: chomping tule ümber

Kuigi merevetikatel ei pruugi olla sama lõbus tegur kui s’more'il, on see kindlasti tervislikum. SeaSnax on teinud toitainetega pakendatud koostisosa saadaval mitmeks valmisvormiks, sealhulgas lehed, laastud ja salatisegud. Suupistete röstimisel kasutatakse kergelt orgaanilisi vetikaid, 100 protsenti orgaanilist ekstra neitsioliiviõli ja näputäis meresoola. Kui teile meeldib natuke rohkem lüüa, proovige chipotle'i või wasabi maitset. Osta siit.

Hilispäeva pealevõtmiseks: see on see Apple + mustikahammustused

• Hind: 1,83 untsi eest 2,89 dollarit. kott
• Sobib: kimpus oma telgis

Pärast sissekaevamist ütlete „ainult veel üks”. Ja see on täiesti okei, kui arvestada, et igas kotis on tagasihoidlik 150 kalorit suutäit tumedat šokolaadi, segatud tõeliste õunte ja mustikatega. Need ei ole GMO-d, kõik looduslikud ja gluteenivabad. See on nagu puuvilja suupisted, kuid kõik üles kasvanud! Osta mõned siit.

Lusika rahuldamiseks: Aloha banaanipõhine valgupulber

• Hind: 30 naela 1 naela eest
• Sobib: mis teeb jälle vee lõbusaks

Igav vana H2O? Lisage selle pulbriga maitset, mis seguneb kergesti ja maitseb nagu küpsed banaanid. Energia saamiseks võite seda ka oma hommikusele kaerahelbele puistata või isegi koju tagasi küpsetades pannkookideks küpsetada. Kui mängite mängu, tunnete end hästi, teades, et see on orgaaniline, gluteeni- ja piimatoodetevaba - lisaks on see tehtud päris banaanide ning herneste, kõrvitsa ja kanepiseemnete valgu seguga. Hankige see siit.

Söögikordade jaoks: GSI Outdoors pehmepoolsete maitseainete pudelikomplekt

• Hind: 11,95 dollarit nelja 2-untsi eest. konteinerid
• Sobib: muuta toit igal ajal huvitavamaks

Kas te ei saa elada ilma Rohelise jumalanna salatikastmeta? Kas teil on lahkumineku ärevus, kui olete kaugel srirachast? Jätke klaasist ja kõvad plastmahutid koju ja laske neil pudelitel teid välja aidata. Need on pehme küljega, et neid oleks lihtne pakkida, ja lekkekindlad. Osta neid siit.

Kelly Aiglon on elustiiliajakirjanik ja brändistrateeg, pöörates erilist tähelepanu tervisele, ilule ja heaolule. Kui ta lugu ei meisterda, võib teda tavaliselt leida tantsustuudios, kus õpetatakse Les Mills BODYJAMi või SH’BAMi. Ta ja ta pere elavad väljaspool Chicagot ja võite teda leida Instagramist.