Mis tüüpi uneapnoe test sobib teile?

Sisu

• Kuidas uneapnoed diagnoositakse?
• Laborisisene uneuuring (polüsomnograafia)
• Laborisisese uneuuringu plussid ja miinused
• Plussid
• Miinused
• Kodune uneproov
• Koduse uneproovi plussid ja miinused
• Plussid
• Miinused
• Testi tulemused
• Ravivõimalused
• Alumine rida

Uneapnoe on tavaline seisund, mille tõttu lõpetate magamise ajal hingamise lühikeste vahedega. Ravimata jätmisel võib sellel olla pikas perspektiivis märkimisväärne mõju tervisele.

Kui teie arst arvab, et teil võib olla uneapnoe, läbite tõenäoliselt öise une testi, mis jälgib teie hingamist.

Vaatame lähemalt testimisvõimalusi, mis on saadaval uneapnoe diagnoosimiseks.

Kuidas uneapnoed diagnoositakse?

Uneapnoe diagnoosimiseks küsib arst kõigepealt teie sümptomite kohta.

Teie arst võib paluda teil täita ühe või mitu küsimustikku, et hinnata selliseid sümptomeid nagu päevane unisus, samuti seisundi riskitegureid, nagu kõrge vererõhk, rasvumine ja vanus.

Kui arst kahtlustab uneapnoed, võib ta soovitada une jälgimise testi. Seda nimetatakse ka uneuuringuks või polüsomnograafiaks (PSG), see hõlmab ööbimist laboris, kliinikus või haiglas. Magamise ajal jälgitakse teie hingamist ja muid elutähtsaid tunnuseid.

Samuti on võimalik jälgida oma und oma kodus. Kui teie sümptomid ja riskitegurid viitavad tungivalt uneapnoele, võib teie arst soovitada kodus une jälgimist.

Laborisisene uneuuring (polüsomnograafia)

Laboratoorset uneuuringut kasutatakse uneapnoe diagnoosimiseks koos paljude teiste unehäiretega.

Paljud uneuuringud toimuvad üldjuhul kella 22 vahel. ja kell 6 hommikul. Kui olete öökull või hommikune lõoke, ei pruugi see ajakava olla optimaalne. Selle asemel võib soovitada kodutesti.

Ööbite privaatses toas, mis on loodud selleks, et end mugavalt tunda, umbes nagu hotellituba. Võtke kaasa pidžaamad ja kõik muu, mida tavaliselt magamiseks vaja on.

Uneuuringud on mitteinvasiivsed. Vereproovi pole vaja anda. Kuid teie keha külge on kinnitatud mitmesuguseid juhtmeid. See võimaldab unetehnikul jälgida teie hingamist, ajutegevust ja muid elutähtsaid märke une ajal.

Mida lõdvestunum olete, seda paremini oskab tehnik teie und jälgida.

Kui olete magama jäänud, jälgib tehnik järgmist:

• teie unetsükkel, mille määravad teie ajulained ja silmaliigutused
• teie pulss ja vererõhk
• teie hingamine, sealhulgas hapniku tase, hingamise aegumine ja norskamine
• teie asend ja jäsemete liigutused

Uneuuringutel on kaks vormingut: täisöö ja jagatud öö.

Kogu öö kestva uneuuringu ajal jälgitakse teie und terve öö vältel. Kui saate uneapnoe diagnoosi, peate võib-olla hiljem laborisse naasma, et seadistada seade, mis aitab teil hingata.

Osalise öö pikkuse uuringu ajal kasutatakse öö esimest poolt une jälgimiseks. Uneapnoe diagnoosimisel kasutatakse raviseadme seadistamiseks öö teist osa.

Laborisisese uneuuringu plussid ja miinused

Laboratoorsetel unetestidel on eeliseid ja puudusi. Rääkige oma testieelistusega oma arstiga.

Plussid

• Saadaval kõige täpsem test. Laboratoorset unetesti peetakse uneapnoe diagnostiliste testide kullastandardiks.
• Võimalus teha kahe ööga uuring. Öösel jagatud uuringud võimaldavad diagnoosida ja ravida ühe ööga, erinevalt nii terve öö kui ka kodus tehtavatest testidest.
• Parim test teatud tüüpi tööde jaoks. Inimesed, kes kujutavad endast tõsist ohtu endale või teistele, kui jäävad tööle magama, peaksid täpse diagnoosi tagamiseks osalema laborisiseses uneuuringus. See hõlmab inimesi, kes töötavad takso-, bussi- või ühiskasutuses olevate autojuhtidena, samuti piloote ja politseinikke.
• Parim variant teiste unehäirete või tüsistustega inimestele. Laborisisene jälgimine sobib paremini inimestele, kellel on muid terviseseisundeid, sealhulgas unehäired ning südame- ja kopsuhaigused.

Miinused

• Kallim kui kodune test. Laboratoorsed testid maksavad rohkem kui 1000 dollarit. Kui teil on kindlustus, võib teie teenusepakkuja katta osaliselt või täielikult kõik kulud, kuid mitte kõik pakkujad katavad seda testi. Mõned teenusepakkujad nõuavad enne laboris testi sooritamist kodutesti tulemusi.
• Vähem ligipääsetav. Laborisisesed uuringud nõuavad transporti unelaborisse ja tagasi. Sõltuvalt teie elukohast võib see olla aeganõudev või kulukas.
• Pikemad ooteajad. Sõltuvalt teie elukohast ja nõudest sedalaadi testi järele võib testi sooritamist oodata mitu nädalat või isegi kuud.
• Vähem mugav. Laborisisene uneproovi tegemine häirib tõenäolisemalt teie töögraafikut või segab teie igapäevast rutiini ja kohustusi.
• Määrake uneõppe tunnid. Paljud uneuuringud toimuvad ajavahemikus 22.00. ja kell 6 hommikul. Kui teil on erinev unegraafik, võib parem olla kodune test.

Kodune uneproov

Kodune une test on laborisisese testi lihtsustatud versioon. Pole tehnikut. Selle asemel määrab arst kaasaskantava hingamismonitori komplekti, mille te koju kaasa võtate.

Katse õhtul saate jälgida oma tavapärast magamaminekut. Pöörake erilist tähelepanu komplektiga kaasas olevatele juhistele, et veenduda jälgimisandurite õiges ühendamises.

Enamikku kodus olevatest uneapnoe monitoridest on lihtne üles seada. Need sisaldavad tavaliselt järgmisi komponente:

• sõrmeklamber, mis mõõdab teie hapniku taset ja südame löögisagedust
• ninakanüül hapniku ja õhuvoolu mõõtmiseks
• andurid rindkere tõusu ja languse jälgimiseks

Erinevalt laborisisesest testist ei mõõda kodus test teie unetsükleid ega asendit ega jäsemete liikumist öösel.

Pärast testi lõppu saadetakse teie tulemused arstile. Vajaduse korral võtavad nad teiega ühendust, et tulemusi arutada ja ravi kindlaks teha.

Koduse uneproovi plussid ja miinused

Kodustel unetestidel on eeliseid ja puudusi. Rääkige oma testieelistusega oma arstiga.

Plussid

• Mugavam. Kodused testid on mugavamad kui laboratoorsed testid. Võite jälgida oma öist rutiini, mis võib tegelikult pakkuda täpsemat lugemist sellest, kuidas te magate, kui laborisisene testimine.
• Vähem kulukas. Kodused testid on ligikaudu laborisisese testi kulud. Ka kindlustus katab seda tõenäolisemalt.
• Juurdepääsetavam. Kodused testid võivad olla realistlikum võimalus inimestele, kes elavad unekeskusest kaugel. Vajadusel saab monitori teile saata isegi posti teel.
• Kiiremad tulemused. Niipea kui teil on kaasaskantav hingamismonitor, saate testi teha. See võib anda kiiremaid tulemusi kui laborisisene test.

Miinused

• Vähem täpne. Ilma tehnikuta on testivead tõenäolisemad. Kodused testid ei tuvasta usaldusväärselt kõiki uneapnoe juhtumeid. See võib olla potentsiaalselt ohtlik, kui teil on kõrge riskiga töö või mõni muu tervislik seisund.
• See võib viia laborisisesele uneuuringule. Sõltumata sellest, kas teie tulemused on positiivsed või negatiivsed, võib teie arst siiski soovitada laborisisest unetesti. Ja kui saate uneapnoe diagnoosi, peate võib-olla veetma terapeutilise seadme paigaldamiseks laboris öö.
• Ei testi muid uneprobleeme. Kodused testid mõõdavad ainult hingamist, südame löögisagedust ja hapniku taset. Teisi levinud unehäireid, nagu narkolepsia, ei saa selle testi abil tuvastada.

Testi tulemused

Arst või unespetsialist tõlgendab teie laboris või kodus uneapnoe testi tulemusi.

Arstid kasutavad uneapnoe diagnoosimiseks skaalat, mida nimetatakse apnoe hüpopnoe indeksiks (AHI). See skaala hõlmab uuringu ajal apnoide või hingamisteede arvu mõõtmist unetunnis.

Inimestel, kellel ei ole uneapnoed või kellel on kerge uneapnoe, esineb tavaliselt vähem kui viis apnoe tunnis. Inimestel, kellel on raske uneapnoe, võib tunnis tekkida üle 30 uneapnoe.

Uneapnoe diagnoosimisel vaatavad arstid üle ka teie hapniku taseme. Kuigi uneapnoe jaoks pole lubatud piirväärtust, võib teie vere hapnikutase olla keskmisest madalam, see võib olla uneapnoe märk.

Kui tulemused on ebaselged, võib arst soovitada testi korrata. Kui uneapnoed ei leita, kuid sümptomid jätkuvad, võib arst soovitada uut testi.

Ravivõimalused

Ravi sõltub teie uneapnoe raskusastmest. Mõnel juhul on vaja ainult elustiili muutmist. Need võivad hõlmata järgmist:

• kaalu kaotama
• spetsiaalse uneapnoepadja abil
• uneasendi muutmine

Uneapnoe korral on mitmeid tõhusaid meditsiinilisi ravivõimalusi. Need sisaldavad:

• Pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP). Kõige tavalisem ja tõhusam seade apnoe raviks on masin nimega CPAP. Selle seadme abil kasutatakse hingamisteede rõhu suurendamiseks väikest maski.
• Suukaudsed seadmed. Hambaraviseade, mis surub teie alalõualuu ettepoole, võib takistada teie kurgu sulgemist hingamise ajal. Need võivad olla efektiivsed kergetel kuni mõõdukatel uneapnoel.
• Ninaseade. Väike sidemega sarnane seade Provent Sleep Apnea Therapy on olnud mõnel juhul kerge kuni mõõduka uneapnoega. See asetatakse just ninasõõrmesse ja tekitab survet, mis aitab hingamisteid lahti hoida.
• Hapniku kohaletoimetamine. Mõnikord on vere hapniku taseme tõstmiseks CPAP-seadmega ette nähtud hapnik.
• Kirurgia. Kui muud ravimeetodid ei ole efektiivsed, võib kirurgia olla võimalus hingamisteede struktuuri muutmiseks.Uneapnoe raviks on palju erinevaid kirurgilisi võimalusi.

Alumine rida

Nii laborisisesed kui ka kodused uneapnoe testid mõõdavad elutähtsaid funktsioone, nagu hingamisharjumused, pulss ja hapniku tase. Nende testide tulemused võivad aidata teie arstil kindlaks teha, kas teil on uneapnoe.

Laboris läbi viidud polüsomnograafia (PSG) on kõige täpsem uneapnoe diagnoosimiseks saadaval olev test. Kodused uneapnoe testid on mõistliku täpsusega. Need on ka kulutõhusamad ja mugavamad.