No BS juhend tõelise nahatüübi avastamiseks

Sisu

• Pange oma tüüp proovile ja kohandage oma nahahooldustoiminguid sobivaks
• 3 lollikindlat viisi nahatüübi leidmiseks
• 1. Tehke päeva test
• 2. Proovige pesuproovi
• 3. Tehke oma pilt tehtud
• Rasuse naha koostis, tugi ja hoolitsused
• 5 lahust rasuse naha katkemiseks
• Kuiva naha toetamine ja ravi
• 5 lahust kuivale nahale
• Naha kombineeritud toetamine ja ravi
• 3 lahendust kombineeritud nahapuhangute jaoks
• Tundlik nahk: tehke plaaster test ja õppige, mida vältida
• 3 lahendust tundliku naha rahustamiseks
• Normaalne nahk
• Teie nahatüüp ei pruugi ajaproovile vastu seista

Pange oma tüüp proovile ja kohandage oma nahahooldustoiminguid sobivaks

Võib-olla teate oma kohvi tellimisel oma tüüpi, kuid olete pisut vähem kindel selles, milline nahk teil on.

Kas teil on pidevat hüdratsiooni vajavaid põski? Või kombineeritud olukord? Mis iganes see on, aitab teie nahatüübi tundmine leida parima hooldusrutiini. Ja oma naha eest hoolitsemine toodete abil, mis töötavad pigem selle kui selle vastu, aitab teil oma kõige suurepärasema kruusi ette viia.

3 lollikindlat viisi nahatüübi leidmiseks

Teie naha isiksuse väljaselgitamiseks on meil olemas mõned lahendused.

1. Tehke päeva test

“Lihtsaim viis oma nahatüübi määramiseks on näha, kuidas see toimib tüüpilisel päeval hommikust õhtuni,” ütleb Melanie Palm, MD, juhatuse kinnitatud dermatoloog ja kosmeetikakirurg.

Tulemused (päeva lõpus)	Nahatüüp
Kas teie nägu on õline ja läikiv?	rasune nahk
Kas teie T-tsoon särab, kuid ülejäänud nägu on enamasti matt?	kombineeritud nahk
Kas teil on minimaalselt õli, pleegitust või punetust või üldse mitte?	normaalne nahk
Kas teie nahk on ketendav või tihe?	kuiv nahk
Kas teie nahk on sügelev, punane või põletikuline?	tundlik nahk

Meeldetuletus: Dehüdreeritud nahk ei ole tüüp, see on eraldi seisund. Teil võib olla dehüdreeritud nahk, mis on ka õline, kombineeritud või kõigi ülaltooduga.

2. Proovige pesuproovi

Päevapikkune test ei pruugi olla mõttekas, kui duši all veetetakse keskpäeval pärast neljarattalist siserattasõitu või kui olete õhtusel pendelrongil kokku puutunud selliste ärritajatega nagu tuul, vastik ilm või rajuv päike. Saate seda hinnangut igal ajal proovida ja saavutada sarnaseid tulemusi.

Pese oma nägu kerge puhastusvahendiga ja ära kanna ühtegi toodet ega meiki. Oodake 30 minutit ja uurige, kuidas teie nahk end tunneb.

Proovige seda testi, kui teie nägu tundub suhteliselt rahulik - see tähendab, et pärast jooksu pole tal punakas ega puuviljaensüümi koorilt nõelata ega pärast jalutuskäigu lund kühveldades tunda end tihedalt.

3. Tehke oma pilt tehtud

Teie dermatoloogil võivad olla teatud fotomeetodid, mis aitavad teie naha käitumist vajadusel veelgi paremini hinnata.

„Veresoonte filtrid võivad veresoonte liigse või ebatervisliku jaotuse korral nullida - näitavad tundlikku, ärritunud või rosaatseale kalduvat nahka,“ selgitab Palm. "UV-sarnased filtrid demonstreerivad päikesekahjustusi ja pigmentatsiooni."

Muud meetodid võivad esile tuua naha tekstuuri või pooride suuruse peent muutust või isegi näidata õli tootmist.

Teie nahatüüp võib aastatega muutuda Rasedus, toitumine, asukoht ja paljud muud tegurid võivad teie nahatüüpi muuta. Parim viis naha mõõtmiseks on seda teada! See tähendab, et seda tuleb puutuda (puhaste kätega) ja tunnetada temperatuuri, tekstuuri ja ujuvust. Pehme näputäistesti võib nüüd aidata teil hinnata ka selle hüdratsioonitaset.

Kui olete oma tüübist aru saanud, lisage oma arsenali tooteid või hooldustehnikaid, mis aitavad teil töötada naha ainulaadsete omadustega.

Pidage meeles, et ükski neist käitumistest ei ole halb ega vaja seda muuta. Oma naha mõistmine seisneb selles, et anda talle seda, mida ta vajab, mitte sellega võidelda.

Rasuse naha koostis, tugi ja hoolitsused

Me kõik oleme oma nahale saanud looduslikud õlid, mida nimetatakse rasuks. See pärineb meie pooride rasunäärmetest ja pakub niiskust. Kuid me kõik toodame õli erinevas koguses ja erinevat tüüpi.

Kuigi õli kaitseb meie nahka, saab see mõnikord halva räppimise. Põhjus on see, et liigne osa sellest võib haarata surnud naharakud ja tekitada ummistunud poorid, mis viib mustapäise või vistrikuni. Teine rasvase naha sageli vaevatud teema on sära.

Läikiv nahk on praegu nii sees. Vaadake lihtsalt mõnda meigiriiulit ja näete kõiki tooteid, mis on loodud just selle saavutamiseks. Kuid kui sära teid häirib, soovitab Palm blottida tavalise paberpaberiga. "Te ei pea maksma kallite blottide eest," ütleb ta.

5 lahust rasuse naha katkemiseks

• Proovige bentoniidi savimaski.
• Kasutage merevetika või soolase vee baasil kasutatavat toonerit.
• Töötle plekid väävlipõhise punktkorrektoriga.
• Kaaluge õlipõhist nahahooldust ja vältige toodete kuivamist.
• Kontrollige dehüdreeritud nahka, kuna see võib suurendada õli tootmist ja ummistunud poore.

Kui haldate plekke aknevastaste vahenditega, millel on kuivatav toime, ihaldate niisutajat. Ärge kunagi kartke niiskust, et võidelda pleegitusega ning hoida nahk sile ja pehme.

“Rasusele nahale pakutakse kõige paremini õlivabade oklusiividega niisutajaid, näiteks dimetikooni,” ütleb Fayne Frey, MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog, kellel on nahahooldustoodete koostisosade ja koostise tundmine.

Kui arvate, et õli ületootmine põhjustab nahaprobleeme, soovitab Palm rääkida oma dermatoloogiga võimalusest võtta suukaudseid ravimeid või kasutada aktuaalseid rakendusi, mis võivad aidata õli tootmist kontrolli all hoida.

Kuiva naha toetamine ja ravi

Nii nagu mõned inimesed annavad pisut rasu, on teistel see alatootmine, jättes neile kuiva naha. Võite arvata, et lahendus on vee joomine, kuid mõnikord on lahendus lihtsam ja aktuaalsem.

“Otsige hüaluroonhappe, keramiidide või vabade rasvhapetega niisutajaid,” ütleb Palm. Samuti peate kindlasti veenduma, et teie seerumid ja niisutajad oleksid õhemast kuni paksimani, võimaldades toote maksimaalset läbitungimist.

5 lahust kuivale nahale

• Kasutage loputamata puhastuskreeme või -õlisid.
• Investeerige niisutajasse.
• Vältige suplemise või dušši all liigset kuuma vett.
• Jäta hommikul puhastusvahend vahele.
• Proovige öö läbi hüdratsiooni või lehtmaski.

Koorimine võib mõnikord aidata ketendusest, kuid ole ettevaatlik liigse koorimisega, eriti hapetega, mis väidavad, et nahk pehmendab. Kui teie nahk armastab koorimist, hoidke seda iga päev ühe kuni kaks korda nädalas.

Millal arsti juurde pöörduda Kui kuiv, ketendav, tihe nahk püsib ka pärast liberaalset niisutamist, pidage nõu oma dermatoloogiga, et uurida, kas teil on selliseid haigusi nagu kontakt või atoopiline dermatiit, ja kui jah, siis kuidas seda ravida. Kuival nahal on ka suurem sügelevate nahahaiguste, näiteks ekseemi ja psoriaasi teke.

Naha kombineeritud toetamine ja ravi

Kui tundub, et teie nägu ei mõtle selle suhtes, kas see on kuiv või libe, siis tõenäoliselt on teie nahk kombineeritud nahk.

"Kombineeritud naha niisutajaid pole võimalik formuleerida," ütleb Frey. Trikk on leida see, mis teie jaoks sobib.

Võimalik, et peate oma naha tervise ja õnnelikuna hoidmiseks vahetama tooteid vahelduvalt päevadel või hommikul ja õhtul. Või suurendage kohapealset töötlemist ja kasutage ühte toodet oma T-tsoonis ja teist põskedel.

3 lahendust kombineeritud nahapuhangute jaoks

• Proovige tasakaalustavat toonerit.
• Kohapeal töödelge aknele kalduvaid plaastreid teepuuõli baasil rulliga.
• Koorige õrna ensüümimaskiga.

Tundlik nahk: tehke plaaster test ja õppige, mida vältida

Kui teie nahk kipub selle peale kantud tooteid protesteerima, peaksite oma hooldusrutiini uute täienduste proovimisel olema ettevaatlik.

3 lahendust tundliku naha rahustamiseks

• Valige lõhna- ja värvainetevabad tooted.
• Vältige selliseid koostisosi nagu sulfaadid või parabeenid.
• Pidage meeles, kuidas reageerite eeterlikele õlidele.

“Debüteerige ettevaatlikult ainult üks nahatoode korraga kahe kuni nelja nädala tagant ja kontrollige selle taluvust,” ütleb Palm. Ta soovitab plaasterproovina pisut lõualuu serva tõmmata ja mõni tund - mõnikord kuni 24 - oodata, et näha, kas reageerite enne täisele näole kandmist.

“Kui otsite suurepärast alternatiivi retinoolidele vananemisvastaseks, proovige bakuchioli toodet,” soovitab Palm. "Sellel on A-vitamiini derivaatide moodi vananemisvastane toime, ilma punetuse ja ärrituseta."

Normaalne nahk

Tavaline nahk on tõenäoliselt teatud tüüpi loteriivõitja, kuid ärge tähistage seda veel.

“Veenduge, et suurepärane päikesekaitsekreem ja vananemisvastane toode koos retinoidiga oleksid teie naha rutiini osa,” ütleb Palm.

Ja isegi kui teie nahk on räämas, ei tähenda see seda, et see võib aeg-ajalt kuiva, õlist, tundlikku või kombinatsiooni läbida. Meie nahk võib aja jooksul muutuda, aastaaegadega ja paljudel muudel põhjustel.

Teie nahatüüp ei pruugi ajaproovile vastu seista

Nahatüüp võib olla soovivaba või olla püsiv. See pole kunagi kivisse raiutud.

Mõelge oma naha isiksusele nagu teie oma. Võib-olla olete tavaliselt lahkuv, alati kaasas olev tüüp, kuid mõnikord on teie ainus padi ja pussitaja ainus, keda soovite. Ka teie nahk võib selline olla. See võib järgida mustrit, kuid siis teha midagi ettearvamatut.

Liiga kuumutamine või kliimaseade ekstreemsete temperatuuride ajal võib näiteks naha kuivatada. Ja teie nahatüüp võib kõikuvate hormoonidega muutuda, näiteks menstruaaltsükli ajal. Vananedes läbivad muutused ka meie nahk.

Pidage meeles, et siin nimetatud nahatüübid on klassifitseeritud nahahooldustoodete tööstuses. Need pole meditsiinilised terminid.

“Meditsiinikoolides ja dermatoloogia residentuuriprogrammides nii USA-s kui ka välismaal,” kirjeldab Frey, “nahatüüp viitab naha värvile / päevitumisvõimele. Tegelik nimi on Fitzpatricki nahatüübid. ”

Nahahooldustoodete märgistuses mainitud nahatüüpidele, näiteks “rasusele nahale” või “kuivale nahale”, ei kehti mingeid juhiseid ega standardimist. See tähendab, et konkreetset tüüpi turustatavad tooted annavad laias valikus tulemusi - nii toodetelt toodetele kui ka inimestelt isikutele.

See, mis töötab teie sõbra kuival nahal, ei pruugi teie oma töötada. Teie ülesandeks on leida oma naha lähenemisviis ja teadlik, et see võib mõnikord meelt muuta.

Jennifer Chesak on Nashville'is asuv vabakutseline raamatute toimetaja ja kirjutamisõpetaja. Ta on ka mitme riikliku väljaande seiklus-, spordi- ja tervisekirjanik. Ta on teeninud ajakirjanduse magistrikraadi Northwesterni Medillist ja töötab praegu oma esimese ulmeromaani kallal, mis püstitati tema koduriigis Põhja-Dakotas.