Kuidas harjutada Yoni massaažiteraapiat: 13 näpunäidet soolo- ja partnerimängu jaoks

Sisu

• Mis see on?
• Mis on selle eelised?
• Aga orgasm ja seemnepurse?
• Kuidas alustada
• Valmistage oma vaim ette
• Valmistage oma ruum ette
• Valmistage oma keha ette
• Massaažitehnikad proovida
• Kuputamine
• Ringitamine
• Lükkamine ja tõmbamine
• Pukseerimine
• Rullimine
• Proovitavad positsioonid
• Kui oled üksik
• Lotus
• Käsi südamel
• Kui olete koos partneriga
• Lotus
• Lusikas
• Praktikas kaasa liikudes
• Püha täpi (G-punkti) massaaž
• Orgasmi kontroll (ääristamine)
• Kui olete huvitatud professionaalsest massaažist
• Kui soovite rohkem teada saada

Illustratsiooni autor Ruth Basagoitia

Mis see on?

See on teatud tüüpi sensuaalne massaaž - kuid see ei puuduta seksi ega eelmängu.

Yoni massaažiteraapia eesmärk on aidata teil end oma kehaga mugavamalt tunda ja paremini mõista, mis teile tundub hea.

Yoni on sanskriti sõna tupe ja see tähendab "püha ruumi".
Yoni massaaž läheneb tupele kui austatud kehaosa, mis on austust ja au väärt.

Seda saab teha üksi või koos partneriga, viies asjad järgmisele tasemele või ilma selleta.

Kas olete huvitatud? Siit saate teada, kuidas alustada.

Mis on selle eelised?

Yoni massaaž võimaldab teil oma keha uurida aeglaselt, metoodiliselt ja sensuaalselt - ilma liiga tavalise surveta partneri jaoks "esineda".

Lõppeesmärk on tunda end mugavalt oma nahas ja rohkem oma kehaga kooskõlas.

Praktika võib teile kasulik olla ka siis, kui olete kogenud seksuaalset traumat.

Mõne jaoks võib aeglane ja sihipärane lähenemine aidata kehaga uuesti ühenduse loomisel ja positiivsest kohast sensuaalsusele lähenemisel.

Aga orgasm ja seemnepurse?

Yoni massaaž võib olla äärmiselt stimuleeriv. Praktikas keskendutakse mitmele tundlikule alale, sealhulgas rindadele ja maole.

Kuigi orgasm on võimalik, pole see esmane eesmärk.

Kui teete haripunkti, on see OK. Võite kogeda isegi mitmeid orgasme, eriti kui arendate tantristlikku praktikat.

Kuid see ei tähenda, et tava peab erutama. Paljude inimeste jaoks on praktika pigem emotsionaalne - mitte seksuaalne.

Et sellest maksimumi võtta, proovige oma ootused vabastada.

Keskendage oma energia sellele, mida tunnete, ja olge avatud erinevate aistingute uurimiseks.

Kuidas alustada

See on vaimne praktika, nii et teie mõistus tuleb mängu sama palju kui teie keha. Tahate veenduda, et mõlemad on kogemuse jaoks valmis.

Valmistage oma vaim ette

Kui te pole kunagi ühtegi tantristlikku praktikat proovinud, peate võib-olla alguses kulutama nendele esimestele etappidele rohkem energiat.

On oluline, et lähete praktikasse avatud meele ja südamega. Jätke maha kõik hinnangud või eelarvamused selle kohta, mida kogete.

Võtke mitu minutit, et soojendada koos hingamisharjutustega.

Sisse hingata ja välja hingata sügavate, aeglaste ja kuuldavate hingetõmmetega. Suruge õhk kõhu sisse ja välja.

Te soovite säilitada neid hingamistehnikaid kogu praktika vältel.

Valmistage oma ruum ette

Võite oma ruumi sättida oma voodisse, põrandale või mõnele muule mugavale ja kutsuvale mööbliesemele.

Pehme vundamendi loomiseks lisage padjad ja tekid. Mõelge tulede kustutamisele või küünalde süütamisele, et aidata õhkkonda luua.

Valmistage oma keha ette

Kui olete valmis alustama:

1. Libistage padi selja alla ja teine ​​pea alla.
2. Painutage põlvi ja asetage jalad maapinnale.
3. Vagiina paljastamiseks avage jalad aeglaselt.

Soojendage keha sensuaalse puudutusega:

1. Massaaž kõht ja kõht.
2. Masseerige aeglaselt rindu ja areola ümbrust. Jätke nibud esimestel minutitel rahule. Seejärel tõmmake või pigistage neid ettevaatlikult.
3. Liikuge tagasi tupe poole, peatudes jalgade ja reie siseosa massaažiks.

Massaažitehnikad proovida

Yoni massaaž on iga inimese jaoks ainulaadne. Kui olete algaja, on need võtted hea koht alustamiseks.

Kuputamine

1. Pange oma käsi tassilaadse kujuga ja hoidke seda tupe kohal.
2. Liigutage kätt õrnalt ringliikumisel.
3. Hakka aeglaselt oma kätt tupeava suhtes lamestama.
4. Peopesaga kogu piirkonna masseerimine.

Ringitamine

1. Ringige klitorit sõrmeotsaga päripäeva ja vastupäeva.
2. Erinevate väikeste, tihedate ringide ja suuremate ringide vahel.
3. Vaheldumisi kasutage survet sõrmega.

Lükkamine ja tõmbamine

1. Lükake klitorit ettevaatlikult, tehes väikesi pulseerivaid liigutusi.
2. Seejärel tõmmake sõrm varre alla, hoides samal ajal klitorit.
3. Korrake seda mõlemal pool kliitori võlli.

Pukseerimine

1. Haarake klitorist ettevaatlikult pöidla ja nimetissõrme vahel.
2. Tõmmake kliitor õrnalt kehast eemale ja vabastage.
3. Pistke tupe huuled kehast eemale ja vabastage.
4. Vaheldumisi tupe piirkondade vahel tasakesi lohistades.

Rullimine

1. Hoidke kliitorit pöidla ja nimetissõrme vahel.
2. Hõõruge kliitorit aeglaselt ja ettevaatlikult sõrmede vahel, nagu prooviksite napsutada.

Proovitavad positsioonid

Lisaks ainulaadsetele massaaživõtetele saate teie või teie ja teie partner proovida tantristlikke positsioone, et suurendada sidumist ja stimulatsiooni.

Kui oled üksik

Solo yoni massaaž on suurepärane praktika. Mugava asendi leidmine on lõõgastumiseks ja massaažiks valmistumiseks oluline.

Lotus

1. Istu sirge seljaga ja risti jalad.
2. Toeta käed, peopesad allapoole, põlvedele.
3. Alustage aeglast hingamist, hingates sisse ja välja kõhust

Käsi südamel

1. Istu sirge selja ja jalad ristis.
2. Toeta parem käsi õrnalt oma südame kohale.
3. Sulge oma silmad. Hakka oma südame rütmi käe all tundma. Keskenduge energia tunnetamisele ja emotsioonidele, mida tunnete oma südames.
4. Hinga sügavalt, lastes seosel oma käe ja südame vahel üles ehitada.

Kui olete koos partneriga

Partneriga võib igal positsioonil olla tantrilisi võimalusi. Järgnevad on suurepärased algajatele või kogenud harjutajatele.

Lotus

1. Laske partneril istuda sirge seljaga risti.
2. Toeta keha õrnalt oma partneri reitele, mässides jalad nende ümber.
3. Ristige oma pahkluud partneri selja taha.
4. Vaadake üksteisele silma ja hakake hingama. Püüdke hingata ühtselt.

Lusikas

1. Alustage teie ja teie partner lamades vasakul küljel mugaval pinnal nagu voodi või polsterdatud põrand.
2. Massaaži saaja peaks olema “väike” lusikas.
3. Ritta oma süda ja kõht.
4. Hinga sügavalt, püüdes ühenduse loomiseks ühtseks saada.

Praktikas kaasa liikudes

Kui tantra- või yoni-massaaži abil saate osavamaks, võite proovida uusi tehnikaid, mis võivad olla meeldivamad.

Püha täpi (G-punkti) massaaž

Tantristlikes tavades on G-punkt tuntud kui püha laik. Selle masseerimine võib tekitada intensiivset naudingut.

Selleks tehke järgmist.

1. Kõverdage oma esimene sõrm või kaks peeneks C-kujuks.
2. Lükake sõrmed ettevaatlikult tuppe. Lihtsuse ja mugavuse tagamiseks kasutage määrdeainet.
3. Kui sõrmed on täielikult sisestatud, masseerige õrnalt tupe sisemust. Tundke pehmet, käsnjas lõiku, mis peaks istuma otse kliitori taga.
4. Kui leiate selle, jätkake selle õrnalt masseerimist. Saate liikuda “tule siia”, et oma sõrme ettevaatlikult kõverdada.
5. Muutke oma lööke kiire ja aeglase vahel. Kasutage kasvavat ja vähenevat survet.
6. Täiendava sensatsiooni saamiseks võite klitori masseerimiseks kasutada oma teist kätt.

Orgasmi kontroll (ääristamine)

Ääristamine on tava jõuda orgasmini ja taganeda kulminatsiooni vältimiseks. See võib suurendada sensatsiooni ja suuremat haripunkti, kui teete orgasmi.

Selleks tehke järgmist.

1. Kui tunnete, et teie keha on jõudnud haripunkti, pidurdage kiirust. Tõmmake oma käsi ettevaatlikult ära või lükake partneri käsi eemale.
2. Võtke jahtumisperiood. Pange käsi südame kohale ja hingake sügavalt ja aeglaselt.
3. Kui olete valmis, jätkake masturbeerimist või lubage partneril uuesti masseerida. Töötage kuni orgasmini.
4. Võite oma orgasmi uuesti piirata või kulminatsiooni saavutada. Mida rohkem kordi te servi kasutate, seda suurem on võimalik nauding, kui jõuate orgasmini.

Kui olete huvitatud professionaalsest massaažist

Kuigi tantristliku yoni massaaži jaoks pole ametlikku sertifikaati, võite siiski leida eksperdi, kes suudab seda praktikat teha professionaalselt ja valgustatult.

Enne broneerimist küsige kindlasti massööri erialast tausta ja praktika litsentsi.

Neil peaks olema füsioteraapia koolitus või massaažiteraapia tunnistus.Nad võivad olla läbinud ka ravimise ja seksuaalenergia või energiatehnikate kursuse.

Kui arvate, et olete broneerimiseks valmis, taotlege massööriga infotundi.

Professionaal läheb protsessi hea meelega üle ja vastab kõikidele teie küsimustele. Kui nad ei soovi seda seanssi teiega pidada, peaksite oma otsingut jätkama.

Kui soovite rohkem teada saada

Kui huvi pakub yoni-massaaž või muud tantrapraktikad, otsige professionaalseid tantraõpetajaid, kes aitavad teil õppida.

Näiteks Sofia Sundari ja Layla Martin on kaks hinnatud juhendajat.

Martin on loonud ja asutanud ka integreeritud seksuaalsuse tantristliku instituudi, mis pakub erinevaid tantraprogramme üksikisikutele ja paaridele.

Praktika alustamiseks võite otsida ka veebiressursse, näiteks Embody Tantra.