Hooajalised allergiad ja KOK: näpunäited tüsistuste vältimiseks

Sisu

• KOK: ülevaade
• Miks mul on hooajalisi allergiaid?
• Kuidas vältida tõsiseid tüsistusi?
• Tea enne minekut
• Hoia sees
• Ravige oma sümptomeid
• Teie keskkonna allergiakindel
• Rääkige oma arstiga

Hooajaline allergia on enamiku inimeste jaoks häiriv. KOK-iga inimestel on aga kõik lisatingimused, mis raskendavad hingamist, automaatselt tõsisemad.

Johns Hopkinsi allergia- ja astmakeskuse 2012. aasta uuringu kohaselt esinesid KOK-i ja hooajalise allergiaga inimestel halvenenud hingamisteede sümptomid nagu köha ja vilistav hingamine.

Samuti vajasid nad sümptomite ilmnemisel märkimisväärselt meditsiinilist abi.

KOK: ülevaade

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on kopsuhaiguste rühm, mis koosneb tavaliselt kroonilisest bronhiidist ja emfüseemist. KOK on tavaliselt seotud sigarettide suitsetamise anamneesiga.

Selle seisundi tagajärjel tekivad hingamisteede ummistused ja lima tootmine, põhjustades sageli tõsiseid hingamisraskusi. Sümptomiteks on:

• püsiv köha
• vilistav hingamine
• väsimus
• õhupuudus
• tunnete tuju pärast tegevusi, mis varem polnud rasked
• köha lima

Miks mul on hooajalisi allergiaid?

Hooajalised allergiad on väga levinud. Miljonid inimesed tegelevad sügelevate, vesiste silmade ja kinniste ninadega, mida hooajaline allergia põhjustab.

Need sümptomid ilmnevad siis, kui teie immuunsüsteem reageerib sissehingatud allergeenidele, näiteks:

• õietolm
• tolm
• hallitus
• loomade kõõm

Teie immuunsussüsteem aktiveerib teatud rakke, sealhulgas histamiini, mis toodavad aineid. Need ained põhjustavad allergia sümptomeid.

KOKiga inimesed näivad olevat teiste hingamistingimuste suhtes tundlikumad. Muidugi, kui teil on KOK, on ​​teil tõenäoliselt juba probleeme hingamisega.

Kuidas vältida tõsiseid tüsistusi?

Parim, mida saate teha, on vältida võimalikke allergeene.

Allergeenid on meie ümber kõik, kuid teil on juba edumaa, kui teate oma käivitajaid. Nüüd saate võtta meetmeid, et vähendada kontakti konkreetsete allergeenidega, mis süvendavad teie sümptomeid.

Siit leiate näpunäiteid levinud allergeenide vältimise kohta, mis võivad teie KOK-i sümptomeid halvendada.

Tea enne minekut

Enne majast lahkumist tutvuge kohaliku õietolmuraportiga. Paljud ilmakohad, näiteks AccuWeather, pakuvad teavet teie piirkonna praeguse õietolmu ja hallituse taseme kohta.

Ilmakanali allergia jälgija märgib ka teatud tüüpi õietolmu taset, sealhulgas:

• puud
• umbrohi
• rohud

Allergiasümptomite vähendamiseks võiksite korraldada väljasõite päevadel, mil õietolmu ja hallituse tase on madalam.

Hoia sees

Parim on viibida sees, kui teie piirkonna õhukvaliteet on halb. KOK-i põdevate inimeste jaoks võib õhukvaliteedi indeks üle 100 põhjustada hingamisteede sümptomeid.

Kui elate Ameerika Ühendriikides, on õhukvaliteedi kontrollimiseks heaks ressursiks AirNow, mis mõõdab õhusaaste määra antud piirkonnas. Kui peate väljas käima, proovige kanda maski, et filtreerida saasteained ja ärritajad.

Ravige oma sümptomeid

Kui teil on allergia sümptomeid, näiteks sügelevad silmad või nohu, rääkige oma arstiga allergiaravimitest. Käsimüügi antihistamiini võtmine võib teile kasulik olla.

Ravimid, nagu difenhüdramiin (Benadryl) ja tsetirisiin (Zyrtec), võivad peatada teie immuunvastuse allergia vallandajatele selle teel, vähendades potentsiaalselt hingamisraskusi.

Põletunud hingamisteede vähendamiseks võib vaja minna ka ninasteroide, dekongestante ja inhalaatoreid.

Teie keskkonna allergiakindel

Kui vähegi võimalik, proovige võtta meetmeid allergeenide eemaldamiseks oma ruumist. Siin on mõned asjad, mida saate kodus teha:

• Paigaldage õhukonditsioneerisse hea filtreerimissüsteem.
• Kui õietolmu on palju või kui saasteaineid on palju, hoidke aknaid kinni.
• Ostke autole salongi õhufilter, mis on spetsiaalselt loodud allergeenide väljasuremiseks.
• Vaakum ja tolm regulaarselt, et vabaneda õietolmu või hallituse eostest, mis võivad olla väljast sisse saanud.

Rääkige oma arstiga

Rääkige oma arstiga oma allergia sümptomitest ja sellest, kuidas hooajaline allergia mõjutab teie KOK-i. Nad võivad soovitada erinevaid võimalusi, sealhulgas:

• retseptiravimite proovimine
• kasutades inhalaatorit sagedamini allergia tipphooajal
• allergiatesti saamine, et näha, millised allergeenid teie reaktsioone põhjustavad
• allergiavõtete proovimine (immunoteraapia), et vähendada allergia sümptomeid