Kaitseks selle eest, et ei ole kogu aeg sotsiaalne

Sisu

• Ülevaade

Mulle meeldib mõelda, et olen üsna sõbralik inimene. Jah, ma kannatan aeg-ajalt puhkava sina-tea-mis näo all, aga need, kes mind tegelikult tunnevad, ei süüdista mu näolihaseid nende pidevas allapoole kaldumises. Selle asemel usun, et nad peavad mind heaks kuulajaks, kes ei lase sul kunagi üksi jäätist saada-kõik hea sõbra olulised omadused.

Varem pidin osariigist väljas üliõpilasena osariigi kolledžis, kus enamik inimesi üksteist juba tundsid, suhtlusringkonna leidmiseks oma võrgu laiali heitma. Õnneks sõprade vahel, kellega ma ühiselamus kohtusin, ja seltskonnaga, kellega liitusin vahetult pärast orienteerumist, ei olnud palju juhtumeid, kui olin sunnitud üksi olema. Kuid vanemaks saades tundub jõulise sõprusnimekirjaga kursis hoidmine lisaks uute sõprade otsimisele eriti kurnav. Lisaks avastan, et kui elu muutub töö, pere ja lihtsalt täiskasvanuks saamisega kiiremaks, avastan, et hindan üksioleku aega viisil, mida ma varem ei teinud. (Aga kui palju üksinda aega tegelikult vajate?)

Kõik need punktid ei suutnud hiljuti ühel õhtul mu raevu maha suruda, kui me abikaasaga jalutasime toidupoodi, et õhtusöögiks viimase hetke toorainet korjata. Minu (äärmiselt sotsiaalne) abikaasa tuli õue, kus ma oma koeraga ootasin, ja mainis, et ta on näinud meie naabruskonnast tuttavat sees, kes oli minu kohta küsinud.

"Mine sisse ja ütle tere," ütles ta.

"Pole midagi, ma olen kindel, et ma põrkan temaga kunagi linnas," vastasin.

"Sa oled nii asotsiaalne," vastas ta.

"Ma ei ole, ma olen lihtsalt sotsiaalselt konservatiivne!" Karjusin tagasi.

Kuigi ma tean, et ta tegi nalja (ma arvan, et enamasti), pani mu abikaasa kommentaar mulle pausi. Võib-olla ma olen muutudes veidi asotsiaalseks.

Nii kujutage ette oma rõõmu, kui paar nädalat hiljem kuulsin, et geneetika võib mängida suurt rolli selles, kui sotsiaalne (või asotsiaalne) ma olin. Jah, Singapuri riikliku ülikooli teadlased avastasid, et kaks geeni – CD38 ja CD157 –, mida peetakse teie sotsiaalseteks hormoonideks, võivad olla vastutavad selle eest, kas keegi on lahkuv või reserveeritud. Teadlased teatasid, et kõrgema CD38 tasemega inimesed on teistest sotsiaalsemad, kuna selle oksütotsiin vabaneb.

Pean tunnistama, et see oli kergendus, kui mul oli tegelikult "põhjus", et ei viitsi kohvi haarata või kellegagi kiirelt vestelda. See on peaaegu nagu soovida, et sul oleksid sinised silmad, kuid teades, et sa ei saa sellega midagi teha, sest...teadus! Nii et pruunid silmad ja mõni "mina" aeg peavad lihtsalt ära tegema. (P.S. Siit saate teada, kuidas leida aega enesehoolduseks, isegi kui teil seda pole.) Tegin oma abikaasaga nalja, et isegi kui ma tahtis et olla sotsiaalsem, takistas mu DNA seda. Kuigi ma tean, et see pole täiesti tõsi, võttis sellest uuringust kuulmine toona eelise, sest ma lihtsalt naeratasin ja lehvitasin kellelegi (ja seejärel jätkasin kõndimist) võrreldes peatumisega, et pidada täisväärtuslikku 20-minutilist vestlust. t tõesti sisse.

Isegi kui teil on geneetiline kalduvus olla sotsiaalsem, ei pruugi ka õnnelikel tundidel ja nädalavahetustel täita tüdruksõprade hulk. Tegelikult teatas üks kauaaegne teadlane ja Briti antropoloog, doktor Robin Dunbar, kes uurib inimestevahelise suhtluse ja suhete mõju, et inimese aju suurus seab tegelikult teie sotsiaalsele ringile piiri. Dunbar (kes avaldas need leiud 1993. aastal ajakirjas Käitumis- ja ajuteadused kuid on sellest ajast peale rääkinud "Dunbari numbrist") selgitab, et teie aju maksimeerib teie suhtlusringi 150 inimesega-see on põhimõtteliselt kõik, millega see hakkama saab. Kui seda tundub palju, hakake kõiki kaalumasuhtlete juhuslikult oma raamatuklubist kuni laupäevahommikuse joogatunnini ja avastate, et ületate selle arvu tõenäoliselt üsna kiiresti. Ja muidugi ei tähenda see, et oleks halb luua juhuslikku sõprust oma töökaaslaste või igal hommikul kohatud baristaga, kuid kui teil on peaaegu 150 sõpra (ma olen juba sellele mõeldes kurnatud!) näib näitavat, et levitate neid sõprussuhteid õhukeseks, mis jätab vähem ruumi "päris" sidemetele.

Asi on selles, et sotsiaalmeedia on võimaldanud saada rohkem kui 150 "sõpra". Kuid pole saladus, et teie kasvav Facebooki sõprade nimekiri ei võrdu automaatselt sotsiaalse õnnega. Tegelikult avaldati kaks uuringut aastal Arvutid inimkäitumises leidsid just vastupidist. Esimene avastas, et inimesed, kes kasutavad Facebooki sageli (võtke teie sõber Becky teisest klassist, kes ei jäta igapäevase treeningu või lõunaks söömise kohta postituse jagamist vahele), on päriselus tegelikult üksildasemad. Teine avastas, et sotsiaalmeedias laialdane võrgustik – ja seetõttu vastuvõtlikkus igale uuele kutsikale, puhkusele või kihluspildile – võib teie meeleolu tõsiselt pärssida.

Pole üllatav, et minu sotsiaalmeedia sõprussuhted ja suhted peegeldavad reaalse maailma suhteid. Postitan säästlikult ja kui teen, siis tavaliselt minu armsa kutsika või isegi armsama lapse kohta. Ja ma ei viska oma "meeldimisi" lihtsalt kellelegi-säästan need ära kolinud armastatud töökaaslaste või minu inglise keele õpetaja jaoks, kes soovitas alati häid raamatuid.

Veelgi enam, kui vaadata kellegi kujunemis- ja säilimisvõimet lähemale suhteid ja sõprussuhteid, ütleb Dunbari töö, et teie elus on number korraga vaid viis inimest. Need inimesed võivad muutuda, aga jah, teie aju saab korraga hakkama ainult viie tähendusrikka suhtega – veel üks minu jaoks isiklikult kinnitav rusikapump. Minu elu viis inimest, kellega mul on sisukad suhted, on inimesed, kes on minu elus olnud lapsepõlvest saadik. Kuigi me ei ela samas piirkonnas, tundub nendega suhete säilitamine lihtne, sest meie sõpruse kvaliteet on kindel, isegi kui see pole nii kaua, kui üksteist näeme. Mõnikord räägime vaid kord kuus, kuid ometi on nad need inimesed, kellele ma helistan, kui mul on uudiseid jagada-head või halvad-ja vastupidi, nii et tundub, et me ei jäta kunagi lööki vahele.

Enda jaoks olen märganud, et mu sõprussuhted võivad mõõnata ja minna paralleelselt minu elus toimuvaga. See korporatsioon, kellega ma liitusin mitu kuud tagasi, ja sõbrad, keda ma kolledži aastate jooksul kogusin? Ma võin teile täpselt öelda, mida nad kõik teevad tänu minu sotsiaalmeedia uudistevoole, kuid nende arvu olen ma isiklikult näinud ja IRL -i naerma ajanud? Üks. Ja ma olen sellega rahul. Mõned võivad nimetada seda asotsiaaliks, aga mulle meeldib mõelda, et ma lihtsalt kuulan teadust, säästes oma ajus ruumi oma viiele inimesele, kes lihtsalt minu elus olemisega mu tervist turgutavad. (Märkus: ma toon teiega siiski jäätist, isegi kui te ei ole üks minu viiest inimesest. Sest mulle meeldivad teie ja jäätis.)

Ülevaade