PMS-i kontrollimise abinõud - premenstruaalne pinge

Sisu

• 1. Antidepressandid
• 2. Anksiolüütikumid
• 3. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid
• 4. Progesterooni süstimine
• 5. Hormonaalsed implantaadid
• PMS-i looduslike ravimite võimalused
• 1. Palderjan
• 2. Passiflora
• 3. naistepuna
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Õhtune priimulaõli
• 8. Vitamiinipreparaadid

PMS-i ravimi kasutamine - menstruatsioonieelne pinge, leevendab sümptomeid ja jätab naise rahulikumaks ja rahulikumaks, kuid oodatud efekti saavutamiseks tuleks seda kasutada vastavalt günekoloogi juhistele. Headeks näideteks on rasestumisvastased tabletid ja looduslikud rahustid, nagu passi- ja kannatuslille mahl.

Kuid neid ravimeid ei tohiks ilma arsti teadmata kasutada, kuna neil on kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi, mida tuleb austada. Lisaks võivad näidustatud abinõud varieeruda vastavalt iga naise sümptomitele.

PMS-i jaoks kõige sagedamini kasutatavad ravimid on:

1. Antidepressandid

Antidepressandid, mida arst kõige enam PMS-i kontrollimiseks soovitab, on serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (IRSS), mis hõlmavad fluoksetiini, sertraliini ja paroksetiini. PMSi ajal toimuvad ajus keemilised muutused, mis vähendavad serotoniini hulka, mis on meeleolu, une, söögiisu ja heaolutunde reguleerimise eest vastutav aine. Antidepressandid toimivad serotoniini koguse suurendamise kaudu otse ajule ja parandavad seeläbi väsimuse, ärrituvuse, liigsöömise ja unetuse sümptomeid.

Peamised kõrvaltoimed: selle klassi antidepressantide kõige sagedasemad kõrvaltoimed on iiveldus, libiido langus, värinad ja ärevus. Üldiselt ilmnevad need mõjud ravi alguses, eriti esimese 15 päeva jooksul, ja aja jooksul kaovad.

2. Anksiolüütikumid

Anksiolüütikumid, mida nimetatakse ka rahustiteks, on sageli ette nähtud PMS-i kontrollimiseks lühikese aja jooksul. Need abinõud aitavad inimesel lõõgastuda ja vähendada ärevust, pingeid või ärrituvust. Arsti poolt kõige enam näidustatud anksiolüütikum on alprasolaam, kuid selle sõltuvust tekitava toime tõttu pole see näidustatud pikaajaliseks kasutamiseks.

Peamised kõrvaltoimed: Anksiolüütikumid võivad põhjustada sõltuvusefekti ja ka tolerantsusefekti, mille korral soovitud efekti saamiseks on vaja suurendada annuseid. Lisaks võivad need vähendada erksust ja mõjutada koordinatsiooni.

Anksiolüütikumid on vastunäidustatud inimestele, kellel on glaukoom ja imetamine, kuna see võib lapsele piima kaudu levida. Lisateave alprasolaami kohta.

3. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid

Rasestumisvastased tabletid on ette nähtud menstruatsioonide vahel esinevate hormonaalsete variatsioonide stabiliseerimiseks. PMS-i jaoks on kõige sobivam rasestumisvastane pill Yaz (etinüülöstradiool ja drospirenoon). Drospirenoon toimib sama tõhusalt kui spironolaktoon, mis on diureetikum, vähendades menstruatsioonile eelnevat turset.

Peamised kõrvaltoimed: Yazi kõige levinumad kõrvaltoimed on menstruatsioonide vaheline meeleolu kõikumine, depressioon, migreen, iiveldus ja verejooks.

Yazi ei tohiks kasutada inimesed, kellel on anamneesis tromboos, kopsuemboolia või südame-veresoonkonna haigused. Vaadake lisateavet Yazi kohta.

4. Progesterooni süstimine

Progesterooni süstimine katkestab menstruatsiooni ajutiselt. Kõige soovitatavam süst on Depo-Provera (medroksüprogesteroon) ja seda tuleks teha iga 3 kuu tagant tuharalihases. Lisateave Depo-Provera kohta.

Peamised kõrvaltoimed: kõige levinumad kõrvaltoimed on väike verejooks pärast esimest süstimist ja vedelikupeetusest tingitud kaalutõus.

Depo-Provera on vastunäidustatud raseduse, imetamise, kahtlustatava või tõestatud rinnavähi korral, maksahaiguste korral ja naistel, kellel on anamneesis tromboos.

5. Hormonaalsed implantaadid

Hormonaalsed implantaadid on rasestumisvastased meetodid, mis on ette nähtud menstruatsioonide vahel esinevate hormonaalsete erinevuste stabiliseerimiseks ja menstruatsiooni peatamiseks. Nii vähendavad nad PMS-i sümptomeid. Nende meetodite eelised on parem hormonaalne kontroll, kuna need väldivad rasestumisvastaste tablettide unustamist ja on heaks alternatiiviks naistele, kes ei saa östrogeene kasutada.

Hormonaalseid implantaate võib olla kahte tüüpi:

1. Subkutaanne implantaat: Implanon või Organon on rasestumisvastane implantaat väikese pulga kujul, mis sisestatakse käsivarre naha alla. Seega vabaneb hormoon etonogestreel väikestes kogustes ja järk-järgult kuni 3 aasta jooksul. Implanoni või Organoni tohib sisestada ja eemaldada ainult arst.

   • Peamised kõrvaltoimed: kõige sagedasemad kõrvaltoimed on akne, ebaregulaarne menstruatsioon, kehakaalu tõus, hellus ja valu rindades. Lisateave nahaaluse implantaadi kohta.
2. Emakasisene implantaat: Mirena on emakasisene rasestumisvastane implantaat, mis on T-kujuline ja sisaldab hormooni levonorgestreeli, mis vabaneb järk-järgult väikestes annustes otse emakasse maksimaalselt 5 aasta jooksul. Mirena tohib sisestada ja eemaldada ainult arst. Vaadake kümmet tavalist küsimust Mirena kohta.
   • Peamised kõrvaltoimed: kõige sagedasemad kõrvaltoimed on peavalu, krambid, eriti esimesel kasutamiskuul, menstruatsiooni suurenemine või vähenemine, depressioon, iiveldus, suguelundite infektsioon ja akne.

Nagu suukaudsed rasestumisvastased vahendid, on ka hormonaalsetel implantaatidel vastunäidustused raseduse kahtluse või tõestuse, anamneesis tromboosi ning kahtlustatava või tõestatud rinnavähiga naistel.

PMS-i looduslike ravimite võimalused

Taimsed ravimid ja vitamiinipreparaadid on hea võimalus naistele, kellel on PMS-i kergemad sümptomid või kes eelistavad ravida looduslikumate alternatiividega.

1. Palderjan

Palderjan toimib loodusliku anksiolüütilisena, vähendades PMS-i põhjustatud ärevust ilma une põhjustamata. Seda leidub apteekides ja apteekides pillide kujul. Palderjan on rasedatele või imetavatele naistele vastunäidustatud.

Kuigi seda saab tarbida tee kujul, on PMS-i jaoks parim variant võtta palderjan tableti kujul. Sellisel juhul tuleb 2-3 tabletti võtta 1 kuni 3 korda päevas.

2. Passiflora

Kannatuslill, nagu palderjan, vähendab PMS-i ajal levinud ärevust, põhjustamata und. Passifloriini võib leida apteekidest ja apteekidest pillide või suukaudse lahuse kujul. Dražeed sisaldavad oma koostises laktoosi ja neid ei soovitata laktoositalumatusega inimestele.

Passifloriini soovitatav annus on 2 tabletti, üks kuni kolm korda päevas või 5 ml suukaudset lahust, üks kuni kolm korda päevas.

3. naistepuna

Tuntud ka kui Hypericum perforatum või naistepuna, toimib loodusliku antidepressandina, vähendades ärevust, väsimust ja unetust, mis on PMS-i sagedased sümptomid. Naistepuna võib kasutada tee või kaetud tablettide kujul ja see on rasedatele või imetavatele naistele vastunäidustatud.

Naistepuna võib tarbida tee kujul, kuid PMS-i jaoks on parim võimalus pillide kujul. Seega on soovitatav annus 1 kaetud tablett 1 kuni 3 korda päevas.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castust kasutatakse kuivekstraktina, sellel on põletikuvastane ja antimikroobne toime, lisaks suureneb progesterooni tase organismis, reguleerides PMS-is esinevaid hormonaalseid variatsioone. Seega vähendab see PMS-i sümptomeid nagu ärevus, närvipinge ja koolikud ning aitab reguleerida menstruaaltsüklit.

Vitex agnus-castuse kuivekstrakti võib leida apteekidest ja apteekidest pillide kujul ning see on vastunäidustatud imetavatele naistele.

Vitex agnus-castuse soovitatav annus on 1 40 mg tablett päevas, tühja kõhuga enne hommikusööki.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa’t kasutatakse PMS-i sümptomite, nagu ärevus, pinge ja depressioon, vähendamiseks. Seda peetakse fütoöstrogeeniks, see toimib loodusliku östrogeenina ja aitab seega hormonaalseid muutusi vähendades PMS-i kontrollida. Cimicifuga racemosa on raseduse ja imetamise ajal ning rinnavähi kahtlusega või kinnitatud naiste puhul vastunäidustatud. Seda müüakse tablettide kujul apteekides ja apteekides.

Cimicifuga racemosa soovitatav annus on 1 tablett kaks korda päevas.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Gamaline V on taimne ravim, mille koostises on gammalinoleenhape (GLA), millel on põletikuvastased omadused, lisaks immuunsüsteemi reguleerimise parandamisele, mis vähendab rindade valu ja turse sümptomeid PMS ajal. Gamaline V-d müüakse kapslitena ja kõrvaltoimetena on kõhulahtisus, iiveldus ja ebamugavustunne kõhus.

Gamaline V soovitatav annus on 1 kapsel päevas.

7. Õhtune priimulaõli

Õhtune priimulaõli, tuntud ka kui õhtuse priimula õli, sisaldab rikkalikult gammalinoolhapet, mis toimib naissuguhormoonides, jättes naised PMS-i ajal rahulikumaks. Õhtu priimula õli võib leida apteekidest ja apteekidest kapslite kujul ning sellel ei ole vastunäidustusi ega kahjulikke mõjusid.

Soovitatav annus on 1 kapsel lõuna ajal ja teine ​​õhtusöögi ajal.

Lisaks õhtusöödaõlile võib PMS-i sümptomite leevendamiseks kasutada ka kurgirohuõli. Lisateave puravikuõli kohta.

8. Vitamiinipreparaadid

Kerge PMS-i korral on vitamiinipreparaadid nagu B-vitamiin (40–100 mg päevas), kaltsiumkarbonaat (1200–1 600 mg päevas), E-vitamiin (võiks 400–60 RÜ) ja magneesium (200–360 mg kuni 3 korda). päev).

Vitamiinid aitavad vähendada PMS-i sümptomeid, hoides keha hästi toidetud ja tasakaalustatud. Vitamiinipreparaate võib leida apteekidest ja apteekidest kapslite või pillidena.

Teine hea looduslik vitamiiniallikas on toit. Siit saate teada, kuidas pidada dieeti, mis aitab leevendada PMS-i sümptomeid.