Parimad abinõud menstruatsioonikoolikute leevendamiseks

Sisu

• 1. Põletikuvastased ained
• 2. Valuvaigistid
• 3. Spasmolüütikumid
• 4. Rasestumisvastased vahendid
• Looduslikud abinõud

Menstruatsioonikrampide abinõud aitavad leevendada endomeetriumi ketendamisest ja emaka kokkutõmbumisest põhjustatud ebamugavustunnet kõhus ning vältida menstruatsiooni ajal tugevate krampide tekkimist.

Tavaliselt nõustavad günekolooge valuvaigistava ja põletikuvastase toimega ravimid, mis leevendavad valu, ja spasmolüütikumid, mis aitavad vähendada emaka kokkutõmbeid, vähendades ebamugavusi.

Lisaks võib võtta ka mõningaid looduslikke meetmeid, näiteks piisava toidu pakkumine või kõhupiirkonna soojendamine, mis on suurepärased võimalused farmakoloogilise ravi täiendamiseks. Menstruaalvalude kiireks peatamiseks vaadake 6 looduslikku nippi.

1. Põletikuvastased ained

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on suurepärane võimalus menstruatsioonivalude leevendamiseks. Need, mida arst kõige sagedamini määrab, on:

• Ibuprofeen (Alivium, Atrofem, Advil);
• Mefenaamhape (Ponstan);
• Ketoprofeen (Profenid, Algie);
• Piroksikaam (Feldene, Cicladol);
• Naprokseen (Flanax, Naxotec);
• Atsetüülsalitsüülhape (Aspiriin).

Kuigi need võivad leevendada menstruatsioonikrampide põhjustatud valu ja ebamugavust, tuleks neid ravimeid kasutada võimalikult lühikese aja jooksul nende kõrvaltoimete tõttu. Neid tohib kasutada ainult arsti juhendamisel tema soovitatud annustes

2. Valuvaigistid

Alternatiivina ülalnimetatud põletikuvastastele ravimitele võib naine võtta analgeetikume, näiteks paratsetamooli (tylenool), iga 8 tunni järel, kuni tal on valusid.

3. Spasmolüütikumid

Spasmolüütikumid, nagu näiteks skopolamiin (Buscopan), toimivad valulike kokkutõmmetega, leevendades krampe kiiresti ja pikaajaliselt. Skopolamiin on saadaval ka koos paratsetamooliga Buscopani ühendi nime all, mis on valu leevendamiseks tõhusam. Soovitatav annus on 1 kuni 2 tabletti 10 mg / 250 mg, 3 kuni 4 korda päevas.

4. Rasestumisvastased vahendid

Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid, kuna nad pärsivad ovulatsiooni, põhjustavad ka emaka prostaglandiinide vähenemist, vähendades menstruaaltsükli voolu ja leevendades valu. Enne rasestumisvastase vahendi võtmise alustamist on ideaalne rääkida naistearstiga, et ta soovitaks kõnealusele inimesele sobivaimat.

Rasestumisvastaste vahendite kasutamine võib vähendada menstruatsioonivalusid 90%. Teadke iga rasestumisvastase vahendi eeliseid ja puudusi.

Looduslikud abinõud

Lisaks ülalmainitud ravimitele näitavad uuringud, et magneesiumi, vitamiinide B6 ja B1, rasvhapete ja oomega 3 täiendamine aitab kaasa ka menstruatsioonivalude vähenemisele.

Lisaks on regulaarne ja mõõdukas füüsiline koormus, sooja ja lõõgastava vanni tegemine ja / või kuuma veega pudelite manustamine kõhupiirkonnas ka meetmed, mis aitavad kaasa menstruatsioonivalude vähenemisele, sest kuumus soodustab vasodilatatsiooni, aidates kaasa valu leevendamisele.

Vaadake mõnda teed, mida saab kasutada menstruatsioonivalude leevendamiseks.

Vaadake ka järgmist videot ja näete mõningaid näpunäiteid, mis aitavad menstruatsioonivalusid leevendada: