4 kodust ravimit kõhukinnisuse vastu

Sisu

• 1. Apelsinimahl papaiaga
• 2. Jogurti ja papaia smuuti
• 3. Gorse tee
• 4. Rabarberitee

Kõhukinnisuse ja soolte kuivamise vastu võitlemiseks on suurepärased võimalused koduste ravimite jaoks apelsinimahl papaiaga, jogurtiga valmistatud vitamiin, kukeseenetee või rabarberitee.

Nendel koostisosadel on omadused, mis hõlbustavad väljaheidete kõrvaldamist, kuid nendega peab kaasnema vähemalt 1,5 l veele päevas lisanduv kiudainete tarbimine, mis sisaldub näiteks täisteraviljades ja koorimata puuviljades. Lisateave kõhukinnisuse ja selle komplikatsioonide kohta.

1. Apelsinimahl papaiaga

Kodune ravim apelsini ja papaiaga kõhukinnisuse vastu on suurepärane, kuna nendel puuviljadel on kiud ja antioksüdandid, mis aitavad soolestikul toimida, hoides ära kõhukinnisuse.

Koostisosad

• 2 apelsini;
• 1/2 papaiat ilma seemneteta.

Valmistamismeetod

Pigistage apelsinid ja peksake segistis koos poole papaiaga ilma seemneteta. Võtke see mahl enne magamaminekut ja pärast 3 päeva ärkamist.

2. Jogurti ja papaia smuuti

Jogurti ja linaseemnetega valmistatud papaia vitamiin sobib suurepäraselt soolestiku vabastamiseks, kuna see sisaldab rohkesti kiude, mis soodustavad soolestiku tühjendamist.

Koostisosad

• 1 klaas tavalist jogurtit;
• 1/2 väikest papaiat;
• 1 supilusikatäis linaseemneid.

Ettevalmistusrežiim

Klopi jogurt ja papaia blenderis läbi, maitse järgi maiusta ja lisa seejärel linaseemned.

3. Gorse tee

Kõhukinnisuse suurepärane vahend on teaduslikult nimetatud teeBaccharis trimera, on ravimtaim, mis lisaks kõhukinnisuse ennetamisele aitab ka aneemia ravis ja maksa toksiinide eest kaitsmisel.

Koostisosad

• 2 supilusikatäit Carqueja lehti;
• 500 ml vett.

Ettevalmistusrežiim

Keetke vesi, lisage kuker ja laske seista 5 minutit. Kork, lase sel soojeneda ja siis joo.

4. Rabarberitee

Kodune ravim rabarberiga kõhukinnisuse korral on suurepärane, kuna sellel ravimtaimel on omadused, mis stimuleerivad soole lihaseid ja aitavad soolel vett imada.

Koostisosad

• 20 g rabarberi kuiva risoomi;
• 750 ml vett.

Ettevalmistusrežiim

Pange koostisosad pannile ja lülitage kuumus sisse, lastes sellel keeda, kuni see kaotab umbes 1/3 veest. Seejärel kurna ja joo soolestiku uuesti toimimiseks vajalikel päevadel õhtul 100 ml teed.

Uurige järgmisest videost ka, millised toidud aitavad kõhukinnisust: