Tee ja kõrvetamine jalgade ja jalgade tühjendamiseks

Sisu

• 1. Tee jalgade tühjendamiseks
• Jala kõrvetada mõru soolaga
• Kontrastivann jalgade tühjendamiseks

Hea võimalus pahkluude ja jalgade turse kõrvaldamiseks on juua diureetilist teed, mis aitab võidelda vedelikupeetuse vastu, näiteks artišokkitee, roheline tee, korte, hibisk või võilill. Lisaks on jalgade kõrvetamine kuuma vee ja mõru soolaga samuti hea abi venoosse tagasivoolu parandamiseks ning jalgade turse, valu ja ebamugavuste vähendamiseks.

Jalad paisuvad, kui inimene kannatab kehva vereringe all, mis juhtub peamiselt pikka aega samas asendis seistes ja vedelikupeetuse käes. Niisiis, jätkake liikumist ja vähendage soola tarbimist, see on suurepärane viis päeva lõpus jalgade turse vältimiseks. Teine levinud jalgade ja jalgade turse põhjus on rasedus, kus raseduse tõttu koguneb liigne vedelik alajäsemetesse.

Selle probleemi ohjamiseks saab kasutada allpool loetletud koduseid ravimeid.

1. Tee jalgade tühjendamiseks

Parimad teed jalgade, pahkluude ja jalgade tühjendamiseks on diureetikumid, mida saab valmistada järgmiselt:

Koostisosad

• 1 liiter vett;
• 4 supilusikatäit ühte järgmistest taimedest: hibisk, makrell, artišokk, roheline tee või võilill;
• 1 pressitud sidrun.

Ettevalmistusrežiim

Keetke vesi ja lisage seejärel valitud ürdi või segage soovitud ürte, katke kaanega ja laske vähemalt 10 minutit seista, nii et nende ürtide raviomadused läheksid vette. Seejärel kurna veel soojana, lisa sidrun ja võta terve päeva jooksul. Neid teesid võib võtta soojalt või külmalt, kuid eelistatavalt ilma suhkruta.

Mõnda neist taimedest ei tohiks raseduse ajal kasutada, nii et enne tee võtmist peaks rase naine arstiga kinnitama, millised teed on raseduse ajal ohutud. Tea, milliseid teesid peetakse ohututeks ja mida tuleks raseduse ajal vältida.

Jala kõrvetada mõru soolaga

Põletage jalad mõru soolaga

Mõru sool on suurepärane kodune ravim paistes jalgade vastu, sest see aitab verel südamesse tagasi pöörduda, vähendades jalgade ja pahkluude turset.

Koostisosad

• Pool tassi mõru soola;
• 3 liitrit vett.

Ettevalmistusrežiim

Valmistamiseks pange lihtsalt kaussi mõru sool ja umbes 3 liitrit sooja vett ning laske jalgadel umbes 3–5 minutit liguneda.

Lisaks võite sel perioodil asetada marmoreid kaussi ja libistada jalgu üle nende, kuna see teeb jalataldadele õrna massaaži, olles väga lõõgastav. Lõpuks peaksite jalgu pesema külma veega, sest ka see temperatuuride vahe aitab tühjeneda.

Nende koduste raviprotseduuride täiendamiseks peate vere joomise südamesse hõlbustamiseks jooma päevas umbes 2 liitrit vett, vältima pikka aega seismist või istumist, regulaarselt treenima ja öösel jalgu tõstma. vedelikud.

Vaadake, mis põhjustab jalgade ja jalgade turset ja mida saate veel sümptomite leevendamiseks teha.

Kontrastivann jalgade tühjendamiseks

Teine väga tõhus viis pahkluude ja jalgade tühjendamiseks on jalgade leotamine 3 minutit kuuma veega kausis ja seejärel 1 minut külmas vees jätmine. Mõistke kogu protseduuri ja vaadake rohkem näpunäiteid järgmisest videost: