Paisutatud mao kodused abinõud

Sisu

• 1. Apteegitillitee, püha okas ja muskaatpähkel
• 2. Artemisia tee
• 3. Macela tee
• Kuidas võidelda halva seedimisega

Kõhupuhituse tunne on sagedasem inimestel, kes kannatavad kõrvetiste ja kehva seedimise all, kuid see võib juhtuda pärast rasket rasvarikast sööki, näiteks feijoada, portugali hautis või grill. Hea viis seedimise kiireks parandamiseks on puuviljasoola võtmine - ravimit, mida saab osta apteekidest, apteekidest ja supermarketitest, ilma retseptita.

Allpool näidatud taimeteed võib aga võtta väikeste lonksudena, hõlbustades seedimist loomulikumal viisil.

1. Apteegitillitee, püha okas ja muskaatpähkel

Suurepärane kodune ravim halva seedimise tõttu tekkinud punnis mao vastu võitlemiseks on püha espinheira tee koos apteegitilli ja muskaatpähkliga, kuna sellel on seedimist soodustavad omadused, mis hõlbustavad toidu seedimist, leevendades ebamugavusi kiiresti.

Koostisosad

• 1 peotäis apteegitilli;
• 1 peotäis kuivatatud püha okaslehti;
• 1 tl jahvatatud muskaatpähklit;
• 1 tass vett.

Ettevalmistusrežiim

Pange koostisosad pannile ja keetke mõni minut. Seejärel lülitage tuli välja ja laske jahtuda. Selle omadustest kasu saamiseks võtke 2–3 korda päevas.

2. Artemisia tee

Artemisia on ravimtaim, mis lisaks muudele omadustele suudab lisaks rahustavale ja diureetilisele toimele aidata ka seedeprotsessi.

Koostisosad

• 10-15 lehte harilikku harja;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Artemisia-tee valmistamiseks pannakse lehed keevasse vette ja lämmatatakse umbes 15 minutit. Seejärel kurna ja joo tassi teed 2–3 korda päevas.

3. Macela tee

Macela on ravimtaim, millel on põletikuvastane, rahustav ja seedimist soodustav toime, aidates kaasa seedimisprotsessile ja vähendades kõhupuhitusega seotud sümptomeid.

Koostisosad

• 10 g kuivatatud õunalilli;
• 1 tass keeva veega.

Ettevalmistusrežiim

Tee valmistamiseks lisage lihtsalt kuivatatud õunalilled veetassi ja laske sellel seista 10 minutit. Seejärel kurna ja joo 3-4 korda päevas.

Kuidas võidelda halva seedimisega

Hea viis halva seedimise vastu võitlemiseks on süüa vähem toitu korraga ja närida väga hästi. Vältige alkohoolsete jookide joomist söögi ajal ja muid vedelikke, näiteks mahla või vett, tuleks võtta alles söögi lõpus. Veel üks hea näpunäide on eelistada magustoiduna puuvilju, kuid kui valite magusa, peaksite söömiseks ootama umbes 1 tund, sest mõnel inimesel võib magusa magustoidu söömine kohe pärast sööki põhjustada kõrvetisi ja seedimist.

Mõnes kohas on kombeks söögi lõpus juua 1 tass kanget kohvi, kuid tundliku kõhuga inimesed peaksid ootama, saades juua näiteks kohvi koos magusa magustoiduga. Joomine 1 tass sidruniteed söögikorra lõpus või kohvi asendajana on samuti hea võimalus, et teie kõht ei oleks kõrge ja punnis.