Kuidas on taastumine pärast põlve artroplastika operatsiooni

Sisu

• Kuidas on füsioteraapia pärast põlveliigese endoproteesimist
• 1. Füsioteraapia haiglas
• 2. Füsioteraapia kliinikus või kodus

Pärast täielikku põlveliigese endoproteesimist on taastumine tavaliselt kiire, kuid see erineb inimeselt inimeselt ja tehtud operatsiooni tüübilt.

Kirurg võib soovitada võtta valuvaigisteid, et leevendada valu pärast operatsiooni ja esimese kahe nädala jooksul pärast operatsiooni tuleb järgida mõningaid samme, näiteks:

• 3 päeva jalga põrandale panemata, karkude abil kõndides;
• Kandke valu, turse vähendamiseks 7 päeva jooksul tavaliselt 20 minutit 3 korda päevas;
• Painutage ja sirutage põlve mitu korda päevas, austades valupiiri.

7–10 päeva pärast tuleb kirurgilised õmblused eemaldada.

Kuidas on füsioteraapia pärast põlveliigese endoproteesimist

Põlvede taastusravi peaks ikkagi algama haiglas, kuid täielikuks taastumiseks võib kuluda umbes 2 kuud. Siin on mõned ravivõimalused.

1. Füsioteraapia haiglas

Füsioteraapiaga tuleks alustada võimalikult kiiresti ja see võib alata kohe pärast operatsiooni, kuna see aitab lisaks tromboosi ja kopsuemboolia ennetamisele ka põlveliigese liikuvust taastada ja turseid vähendada.

Füsioterapeut peab isiklikult näitama kogu rehabilitatsiooniprotsessi, austades inimese individuaalseid vajadusi, kuid mõned juhised selle kohta, mida saab teha, on toodud allpool.

Operatsiooni samal päeval:

• Lihtsalt pikali sirge põlvega, kui teil pole äravoolu, saate lamada külili, padja jalgade vahel, et selgroogu mugavamalt ja positsioneerida;
• Jääpakki võib opereeritud põlvele asetada 15 kuni 20 minutiks iga 2 tunni järel. Kui põlve on sidemega, tuleks jääd rakendada kauem, jääga jääga viibides kuni 40 minutit, maksimaalselt 6 korda päevas.

Päev pärast operatsiooni:

• Jääpakki võib opereeritud põlvele asetada 15 kuni 20 minutiks iga 2 tunni järel. Kui põlve on sidemega, tuleks jääd kanda kauem, kuni 40 minutit jääga, kõige rohkem 6 korda päevas;
• Hüppeliigese liikuvusharjutused;
• Reie isomeetrilised harjutused;
• Võib seista ja toetada opereeritud jala põrandat, kuid ilma keha raskust jalale asetamata;
• Võite istuda ja voodist tõusta.

3. päeval pärast operatsiooni:

• Hoidke reide isomeetrilisi harjutusi;
• Harjutused jala painutamiseks ja sirutamiseks veel voodis olles ning ka istudes;
• Alustage treenimist jalutaja või karkude abil.

Pärast seda 3 päeva lastakse inimene tavaliselt haiglast välja ja ta võib jätkata füsioteraapiat kliinikus või kodus.

2. Füsioteraapia kliinikus või kodus

Pärast väljakirjutamist peab füsioterapeut isiklikult näitama füsioterapeutilist ravi, kes viibib inimesega, tema hinnangul peab ta näitama, mida saab teha jalgade liikumise parandamiseks, kõndimiseks, trepist üles ja alla liikumiseks ning tavapärase naasmiseks iga päev tegevused. Kuid seda ravi saab teha näiteks:

• Treeningratas 15 kuni 20 minutit;
• Elektroteraapia TENS-iga valu leevendamiseks ja vene vool reielihaste tugevdamiseks;
• Füsioterapeudi tehtud liigese mobiliseerimine;
• Terapeudi abiga sooritatud harjutused põlve painutamiseks ja venitamiseks;
• Mobiliseerimis-, kokkutõmbumis- ja lõdvestusharjutused terapeudi abiga;
• Jalgade venitused;
• Harjutused kõhu tugevdamiseks, mis aitab tasakaalustada ja säilitada head rühti;
• Püsige tasakaalulaua või bosu peal.

Pärast umbes kuu aega kestnud füsioteraapiat peaks inimene suutma kogu opereeritud jala keharaskust toetada, kõndides lonkamata ja kukkumishirmu tundmata. Ühel jalal püsimine ja ühe jalaga küürutamine tuleks saavutada alles umbes 2. kuu pärast.

Selles faasis võivad harjutused raskuste asetamisega intensiivsemaks muutuda ja treeningut saab alustada näiteks trepist üles ja alla tõusmiseks. Mõne nädala pärast võivad mõned kasulikud harjutused olla näiteks trepist üles ronides või isegi küljelt trepist üles ronides suuna muutmiseks.

Füsioteraapia ei tohiks olla täpselt sama kahe inimese puhul, kellele on tehtud sama tüüpi operatsioon, sest taastumist segavad tegurid, näiteks vanus, sugu, füüsiline võimekus ja emotsionaalne seisund. Seega on kõige parem usaldada oma füsioterapeudi ja järgida tema nõuandeid kiirema rehabilitatsiooni jaoks.