Diabeedi magustoidu retsept

Sisu

• Ananassi maitsev retsept diabeedi vastu
• Vaadake teisi madala suhkrusisaldusega retsepte:

See magustoidu retsept sobib hästi suhkruhaiguse korral, kuna selles pole suhkrut ja ananassi, mis on suhkruhaiguse korral soovitatav puuvili, kuna selles on vähe süsivesikuid.

Lisaks on retseptis vähe kaloreid ja seetõttu võib seda lisada dieedile, et kaalust alla võtta, kui soovite näiteks režiimist välja süüa.

Ehkki selles magustoidus pole palju suhkrut, ei tohiks seda iga päev tarbida, sest selles on osa rasva, mis võib mitmekordse kasutamise korral dieeti rikkuda.

Ananassi maitsev retsept diabeedi vastu

Pasta koostisosad:

• 4 muna
• 4 spl jahu
• 1 tl küpsetuspulbrit
• 1 tl vaniljeessentsi

Koostisosad:

• 300 g hakitud ananassi
• 4 ümbrikku või supilusikatäit Stévia magusainet
• ½ tl jahvatatud kaneeli

Kreemi koostisosad:

• 100 g värsket ricottat
• ½ tassi lõssipulbrit
• 6 ümbrikku või supilusikatäit Stévia magusainet
• 1 tl jahvatatud kaneeli

Ettevalmistusrežiim

Taigna valmistamine: klopi munavalged tugevas lumes lahti. Lisa munakollased. Lisa jahu, küpsetuspulber ja vanill. Aseta võiga määritud ja jahuga küpsetusplaadile ning aseta 20 minutiks eelsoojendatud ahju. Hakka lahti, lase jahtuda ja lõika kuubikuteks.

Täidiseks: pane pannil ananass tulele ja keeda kuivaks. Eemaldage kuumuselt, lisage magusaine, kaneel ja segage hästi.

Kreemi jaoks: laske ricotta sõelal läbi ja segage piima, magusaine ja kaneeliga.

Serveerimisnõus tehke vaheldumisi tainatükke, täidist ja koort ning hoidke külmkapis. Peal saate lisada ka paar sulatatud tumedat šokolaadi.

Vaadake teisi madala suhkrusisaldusega retsepte:

• Amarantiga pannkoogi retsept diabeedi vastu
• Kaerahelbepudru retsept diabeedi jaoks