8 põhjust, miks pärast seksi võib tekkida valu

Sisu

• Miks võib pärast seksi tekkida valu
• 1. Vajad paremat soojendusrutiini.
• 2. Teil on BV, pärmseente infektsioon või UTI.
• 3. Teil on STI või PID.
• 4. Teil on allergiline reaktsioon.
• 5. Sul on vaginism.
• 6. Teie munasarjatsüstid häirivad teid.
• 7. Sul on endometrioos.
• 8. Te elate läbi mõningaid hormonaalseid muutusi.
• Alumine rida valu pärast seksi
• Ülevaade

Fantaasiamaal on seks kõik orgasmiline nauding (ja mitte ühtegi tagajärge!), Samas kui post-seks on kallistused ja järelhelend. Kuid paljude vagiinahaigete jaoks on valu pärast seksi ja üldine ebamugavustunne kahjuks üsna tavaline.

"Enam kui kolmandik inimestest kogeb pärast tungivat seksi mingil eluperioodil valu," ütleb Kiana Reeves, somaatilise seksi ekspert ning seksi- ja kogukonnakoolitaja ettevõttes Foria Awaken, mis loob valu vähendamiseks mõeldud tooteid. ja suurendada naudingut seksi ajal. (Pssst: kui olete kursis ka valuga menstruatsiooni ajal, võiksite menstruatsiooniga masturbeerida.)

’Niisiis paljud inimesed tulevad minu juurde sel põhjusel, "nõustub UNC meditsiinikooli vaagnavalude ja seksuaaltervisega tegelev günekoloog Erin Carey.

Seksijärgsel valul on mitmeid võimalikke põhjuseid - alates vaagnavalust pärast seksi, kõhuvalu pärast seksi, tupevalu pärast seksi ja ebamugavamatest sümptomitest.See võib tunduda hirmutav, kuid "kuigi valuliku vahekorra võimalikke põhjuseid on palju, saab enamiku neist raviga kõrvaldada," ütleb Reeves. Oeh.

Spetsiifilise valu kõrvaldamiseks pärast seksi peate kõigepealt mõistma selle algpõhjust. Siin jagavad eksperdid välja kõige levinumad põhjused, mis võivad pärast seksi tunda valu. Märkus. Kui mõni neist sümptomitest tundub tuttav, helistage oma arstile.

Miks võib pärast seksi tekkida valu

1. Vajad paremat soojendusrutiini.

Seksi ajal ei tohiks kunagi tekkida tunne, nagu prooviksid ruudukujulist pulka ümmargusse auku mahutada. "Naised mahutavad 10 cm beebipea läbi tupe kanali, ilma et see rebeneks; see on üsna elastne," ütleb Steven A. Rabin, MD, FACOG koos Advanced Gynecology Solutions, Inc, Burbank, California. Kuid selleks, et tupe muutuks elastseks, peate olema sisse lülitatud. "See on osa naiste seksuaalsest vastusest," selgitab ta.

Kui teie keha pole seksiks piisavalt ettevalmistatud, ei pruugi tungimine üldse võimalik olla või võib liigne pingutus põhjustada seksi ajal liiga palju hõõrdumist, põhjustades tupe seina mikropisaraid. Sel juhul võite seksi ajal tunda end sisemiselt kobe, toores tunne, ütleb Reeves. See võib pärast seksi jätta ka tupevalu püsima.

Kui teie tupe sisepind tundub pärast seksi toores või valus ja valutab, võib teil enne sissetungimist vajada rohkem eelmängu ja/või määrimist. Katse-eksituse asemel soovitab Reeves puudutada labiaeelset sisestamist. Mida kindlam tundub see puudutades, seda rohkem olete sisse lülitatud. (Seotud: mis juhtub, kui olete tõesti sisse lülitatud)

Väärib märkimist, et mõned naised taluvad sissetungimist ainult pärast orgasmi, sest siis on lihased lõdvestunud ja keha on sisenemiseks valmis, selgitab dr Carey. "Teistel naistel võib olla kõrge tooniga [tihe] vaagnapõhi ja neil võib tekkida vajadus õppida enne tuppe tungimist tuppe lõdvestama," ütleb ta. Kaaluge vaagnapõhja terapeudi poole pöördumist, kes annab teile harjutusi, mis treenivad neid lihaseid piisavalt lõdvestama, et 1) läbitungimine toimuks üldse 2) ilma ülalmainitud liigse hõõrdumise või valuta, ütleb ta.

Teine võimalus on krooniline tupekuivus, ütleb dr Carey. Kui täiendav eelmäng ei aita, pöörduge oma doki poole. (Vaata lisaks: 6 tavalist tupekuivuse süüdlast).

2. Teil on BV, pärmseente infektsioon või UTI.

"Need kolm probleemi võivad põhjustada seksuaalselt aktiivsetele isikutele seksiga seoses palju valu ja sageli põhjendamatut muret," ütleb Rob Huizenga, LA-s tegutsev kuulsuste arst, seksuaaltervise ekspert ja raamatu autor Rob Huizenga.Seks, valed ja suguhaigused. Kuigi nad kõik on väga tavalised, on valu, mida igaüks põhjustab seksi ajal ja pärast seda, pisut erinev.

Bakteriaalne vaginoos (BV): Kui BV (bakterite liigne kasv tupes) on sümptomaatiline, kaasneb sellega tavaliselt tugev kalalõhn ja õhuke, värvimuutus. Jällegi, te ei pruugi kunagi soovida seksida, kui teie tupp lõhnab, kuid kui te seda teete ... oh! "See põhjustab tupe limaskesta põletikku, mis muutub seksist veelgi ärrituvaks," selgitab dr Carey. "Igasugune ärritus vaagnas võib vastuseks põhjustada ka vaagnapõhjalihaste spasmi." Need rämpspostid võivad tekitada tuikavat või pulseerivat tunnet, mis on ebamugav ja jätab pärast seksi vaagnavalu. Õnneks saab BV -d puhastada arsti retsepti alusel.

Pärmseene infektsioon: Candida seente põhjustatud pärmseente infektsioonid esinevad sageli "kodujuustu" eritisega, sügelusega häbemepiirkonna ümbruses ja üldise valulikkusega teie ümbruses ja selle ümbruses. Põhimõtteliselt sobivad sugu ja pärmseente infektsioonid umbes sama hästi kui Ariana Grande ja Pete Davidson. Seega, kui avastate end määrdumas, kui teil see on, on see tõenäoliselt ebamugav. "Kuna pärmseente infektsioonid põhjustavad tupes paiknevate kudede põletikku," selgitab dr Carey. Kombineerige läbitungimise hõõrdumine olemasoleva põletikuga ja see süvendab kindlasti valu või ärritust. Tegelikult ütleb dr Barnes, et põletik võib olla seest või väljast, nii et kui teie häbememokad näevad pärast seda punasemad välja, siis sellepärast. Aitäh,järgmine. (Pro näpunäide: järgige seda samm-sammult juhist tupe pärmseente infektsiooni ravimiseks enne lõuna poole suundumist.)

Kuseteede infektsioon (UTI): UTI tekib siis, kui bakterid satuvad teie kuseteedesse (kusiti, põis ja neerud). Tõsi, teil ei ole tõenäoliselt tuju, kui teil on UTI, kuid kui võimalus koputab ja valisite osalemise, tundub see vähem hämmastav. "Põie limaskesta ärritus, kui teil on UTI, ja kuna põis asub tupe esiseinal, võib läbitungiv vahekord ärritada juba ärritunud piirkonda," selgitab dr Carey. "Selle tulemusena võivad vaagnapõhjalihased (mis ümbritsevad tuppe ja põit) spasmida, mille tagajärjel tekib pärast seksi sekundaarne vaagnavalu." Õnneks saab antibiootikum infektsiooni kohe kõrvaldada. (Seotud: Kas saate seksida UTI -ga?)

3. Teil on STI või PID.

Enne ehmatamist teadke, et "STI -d ei oleteatud valu tekitamiseks seksi ajal või pärast seda, "ütles Heather Bartos, MD, ob-günekoloog Cross Roadsis, Texases. Siiski võivad mõned sugulisel teel levivad haigused põhjustada valu pärast seksi, eriti kui neid ei avastata ja neid ei ravita pikka aega.

Dr Bartos ütleb, et herpes on kõige klassikalisemalt valuga seotud STI. "See võib ilmneda valulike suguelundite või pärasoole haavandite, haavandite või naha purunemistega, mis võivad olla äärmiselt valusad ja ebamugavad mitte ainult seksi ajal ja pärast seda, vaid ka tavaelus." Eksperdid annavad sama nõu: kui teil on keset herpespuhangut, ärge seksige. Te ei riski mitte ainult nakkuse edasikandmisega oma partnerile, vaid seks võib põhjustada nende väliste haavandite avanemist või suurenemist ning muutuda kuni paranemiseni veelgi õrnemaks. (Seotud: Siin on, kuidas vabaneda külmetushaavast 24 tunni jooksul). Lisaks, kuna herpesviirus elab närvides, põhjustab see ka kroonilist närvivalu, ütleb Courtney Barnes, MD, obso-günekoloog Missouri ülikooli tervishoiuasutuses Columbias, Missouri osariigis.

Teised STI -d nagu gonorröa, klamüüdia, mükoplasma ja trihhomonoos võivad samuti põhjustada valu seksi ajal ja pärast seda, kui nad on arenenud vaagnapõletikuks (PID), ütleb dr Huizenga. "See on suguelundite ja soolestiku-täpsemalt emaka, munajuhade, munasarjade ja kõhuõõne limaskesta-infektsioon, mis põhjustab nende põletikku." PID -i tunnusmärk on see, mida arstid nimetavad "lühter" -märgiks, mis on siis, kui vaevalt emakakaela kohal oleva naha puudutamine põhjustab valu.

Seks või mitte: "inimesed võivad selle haiguse progresseerumisel tegelikult üsna haigeks jääda; see võib põhjustada märkimisväärset kõhuvalu, palavikku, eritist, iiveldust/oksendamist jne, kuni seda ravitakse," ütleb dr Barnes. Lahendus? Antibiootikumid. (Märkus. Kõik vaginaalsed bakterid võivad tõusta ja põhjustada PID-i, mitte ainult sugulisel teel levivaid infektsioone, seega ärge tehke ennatlikke järeldusi – välja arvatud juhul, kui teil on muid STI-de sümptomeid.)

Ja sõbralik PSA: Enamik suguhaigusi on asümptomaatilised (sealhulgas need, mida nimetatakse magavateks suguhaigusteks), nii et isegi kui teil ei teki pärast seksi vaagnavalu või mõnda muud ülalnimetatud sümptomit, ärge unustage end testida iga kuue kuu tagant või vahel partnerid, olenevalt sellest, kumb saabub varem.

4. Teil on allergiline reaktsioon.

Kui teie tupp tundub pärast vahekorda ärritunud või toores, paistes või sügeleb (ja see läheb nii sisemiselt kui ka väljastpoolt), "võib see olla allergia või tundlikkus teie partneri sperma, määrdeainete või kondoomi või hammaste tammi suhtes," ütleb dr. Carey. Spermaallergia on haruldane (uuringud näitavad, et USA -s on ainult 40 000 naist oma SO sperma suhtes allergiline), kuid lahendus sellele valu põhjusele pärast seksi on kokkupuute vältimiseks tõkke kasutamine. Kõlab loogiliselt. (Seotud: Kas peaksite kasutama orgaanilisi kondoome?).

Teisest küljest on Reevesi sõnul lateksiallergia ja tundlikkus teie määrdeaine või seksmänguasja suhtes üsna levinud. Kui teil on lateksiallergia, on loomanaha kondoome või muid veganvariante, ütleb ta.

Mis puutub määrdeainetesse ja mänguasjadesse, siis kui on koostisosi, mida te ei saa hääldada, öelge lihtsalt ei! "Üldiselt on veepõhised määrdeained vähem ärritavad," ütleb dr Carey. "Mõned eriti tundlikud naised kasutavad vahekorra ajal määrdeainena looduslikke õlisid, näiteks oliiviõli või kookosõli." Pange tähele, et nende looduslike võimaluste õli võib kondoomi lateksi lagundada ja muuta need ebaefektiivseks. (Seotud: kuidas öelda, kas teie seksmänguasjad on mürgised).

Kui ükski neist lahendustest teile ei meeldi, võite külastada allergoloogi, et teha allergiline nahatesti, et näha, mis allergeen täpselt on, ütleb dr Bartos. (Jah, nad saavad seda isegi spermaga teha, ütleb ta.)

5. Sul on vaginism.

Enamiku tuppe põdevate naiste ja inimeste puhul, kui midagi - olgu selleks tampoon, spekulaat, sõrm, peenis, dildo jne - varsti tuppe sisestatakse, lõdvestuvad lihased võõrkeha vastuvõtmiseks. Kuid selle vähetuntud seisundiga inimestel ei suuda lihased lõõgastuda. Selle asemel on "lihastel tahtmatud kokkutõmbed, mis pingutavad sisenemist punktini, kus tungimine on kas võimatu või lausa valus," selgitab dr Rabin.

Isegi pärast sissetungikatset võib tupp pingulduda ja kokku suruda, oodates suuremat valu, selgitab dr Barnes, mis iseenesest võib olla valus ja põhjustada valitsevat lihasvalu, rääkimata pärast seksi püsiva valu tekitamisest. (Seotud: Tõde selle kohta, mis juhtub teie tupega, kui te pole mõnda aega seksinud).

Vaginismi ei ole ühel põhjusel: "Selle põhjuseks võib olla pehmete kudede vigastus spordist, seksuaaltraumast, sünnitusest, vaagnapõhjapõletikust, infektsioonist jne," selgitab Reeves.

Sageli arvatakse, et see jaguneb psühholoogiliseks ja füüsiliseks (nagu enamik asju!). "See on nagu tupp üritab inimest" kaitsta "edasiste traumade eest," ütleb dr Bartos. Seetõttu soovitavad tema ja Reeves pöörduda trauma väljaõppe saanud vaagnapõhja füsioterapeudi poole, kes saab teiega koostööd teha, et need lihased vabastada ja kõrvaldada põhjus, kui see on olemas. "Ma soovitan praktilist seksi- ja vaagnapõhja terapeuti, kui leiate selle," ütleb Reeves.

6. Teie munasarjatsüstid häirivad teid.

Kas olete valmis oma meelt puhuma? Iga reproduktiivses eas häbeme omanik, kes ei ole rasestumisvastane, teeb ovulatsiooni ajal iga kuu munasarja tsüsti, selgitab dr Carey. Vau. Seejärel purunevad need tsüstid, vabastades muna, ilma et te oleksite kunagi teadnud, et üks neist seal hängib.

Kuid mõnikord põhjustavad need vedelikuga täidetud kotid alakõhuvalu - eriti kõhu paremal või vasakul küljel, kus on munasarjad. (Tere, krambid!) Ekspertide sõnul on kolm peamist põhjust, miks teil võib pärast seksi või mis tahes ajal tekkida munasarjavalu.

Esiteks võib tegelik purunemine põhjustada ebamugavat valu või kõhuvalu. Teiseks, kuigi paisunud tsüsti vedelik imendub kehas mõne päeva jooksul, "võib see põhjustada vaagna kõhukelme ärritust (õhuke membraan, mis vooderdab kõhtu ja vaagnat), muutes teie tupekanali tundlikuks ja vahekorra valulikuks. see on täielikult imendunud, "ütleb dr Carey. Mõlemal juhul võib teil olla valu enne seksi, selle ajal ja pärast seda. Kuid ärge mõelge: "noh, kui see niikuinii haiget teeb, võiksin ka mina", sest seksimine "võib põhjustada vaagnapõletikku, mis põhjustab pärast seksi sageli tugevamat valu," selgitab ta.

Teadmised on siin jõud: "Iga kuu saate teada, et on päev või kaks, mil seks teatud positsioonil võib haiget teha," ütleb dr Rabin. "Tehke reguleerimine ja muutke ründenurka." Või jätke seks ülejäänud 29 päevaks kuus. (Seotud: see näitlejanna viidi munasarjatsüsti rebenemise tõttu haiglasse).

Mõnikord need tsüstid siiski ei purune. Selle asemel "nad kasvavad ja kasvavad ning muutuvad valusaks, eriti tungimise ajal," selgitab dr Rabin. Ja jah, nad võivad pärast seksi ka valu põhjustada. "Tungimine põhjustab teie sees nüri trauma, mis teeb haiget isegi pärast seda."

Teie ob-gyn saab teha ultraheli, et diagnoosida, kas see põhjustab teie valu või mitte. Sealt "saab neid jälgida või võite võtta rasestumisvastaseid pille, sõrmust või plaastrit," ütleb ta. Ta ütleb, et mõnikord võivad nad vajada kirurgilist sekkumist. Kuigi see uudis on nõme ja kellelegi ei meeldi mõelda noa alla minekule, mõelge kogu valuvabale seksile, mida saate pärast seda teha!

7. Sul on endometrioos.

Võimalik, et olete ilmselt vähemalt kuulnud endometrioosist - kui ei tea kedagi, kes selle all kannatab. ICYDK, see on seisund, kus "menstruaalkoe rakud siirduvad ja arenevad mujal kehas - tavaliselt teie vaagnas (näiteks munasarjad, munajuhad, sooled, sooled või põis)," selgitab dr Rabin. "See valesti paigutatud menstruaalkoe paisub ja veritseb, põhjustades põletikulist reaktsiooni ja mõnikord armkudet." [Loe: Miks on mustanahalistel naistel endometrioosi diagnoosimine nii raske?]

Mitte igaüks, kellel on endometrioos, ei koge valu seksi ajal või valu pärast seksi, kuid kui te seda tunnete, on tavaliselt süüdlased põletik ja/või armistumine. Nüüdseks teate põletik = valu, seega ei tohiks olla üllatav, et see on põhjus, miks seksi ajal ja/või pärast seda valu esineb.

Kuid "mõnedel rasketel juhtudel on armistumine ulatuslik ja läbitungiv vahekord võib tekitada tunde, et vagiina, emakas ja ümbritsev vaagnaelund tõmmatakse," ütleb dr Barnes. Ja kui see nii on, võib tema sõnul valu – mis võib hõlmata kõike alates kergest valulikkusest kuni sisemise torke- või põletustundeni – püsida ka pärast seksi. Uhh.

Mõne patsiendi jaoks on seks ja selle tagajärjed valulikud ainult menstruaaltsükli ümber, ütleb dr Carey, kuid mõne inimese jaoks võib valu pärast seksi ja vahekorra ajal esineda iga kuu. "Endometrioosil ei ole praegu ravi, kuid järgmine samm on pöörduda arsti poole, kes mõistab haiguse patofüsioloogiat, sest ravimid ja kirurgia võivad aidata sümptomeid juhtida." (Seotud: Kui palju perioodivalu on normaalne).

8. Te elate läbi mõningaid hormonaalseid muutusi.

"Menopausi ajal ja kohe pärast sünnitust väheneb östrogeeni tase," selgitab Reeves. Östrogeeni vähenemine viib määrimise vähenemiseni. ICYDK, kui rääkida seksist, siis mida märjem, seda parem. Niisiis võib see määrdepuudus põhjustada vähem meeldivat seksi ja valu pärast seksi, kuna teie tupekanal võib tegelikult tunduda toores ja hõõrdunud. Dr Carey sõnul on selle seksijärgse valu põhjuse parim lahendus libesti ja vaginaalse östrogeenravi kombinatsioon.

Alumine rida valu pärast seksi

Teadke seda: seks ei tohiks olla valus, nii et kui teil tekib pärast seksi valu, rääkige sellest oma arstiga. "Seksijärgse valu täpse põhjuse väljaselgitamine võib võtta veidi kannatust, sest tegelikult on valulikul vahekorral nii palju muid võimalikke põhjuseid," ütleb dr Barnes lisaks juba käsitletutele. Mõned vähem levinud põhjused on samblike skleroos (levinud suguelundite nahahaigus postmenopausis naistel), tupe atroofia (tupe seinte hõrenemine, kuivamine ja põletik, mis tekib siis, kui teie kehas on vähem östrogeeni), tupe seinte hõrenemine. , sisemised armid või adhesioonid, interstitsiaalne põiepõletik (krooniline põievalu) või isegi tupefloora häired - kuid teie arst peaks aitama teil välja selgitada, mis toimub.

Pidage siiski meeles, et "enamikul juhtudel on ravi saadaval ja see võib muuta seksi taas nauditavaks!" ütleb dr Barnes.

"Nii paljud naised kogevad valu seksi ajal ja pärast seda, kuid ei tea, et see pole normaalne asi," lisab Reeves. "Ma soovin, et saaksin kõigile öelda, et seks peaks olema ainult meeldiv." Nii et nüüd, kui teate, levitage sõna. (Oh, ja teate, te ei tohiks ka valu tundaajal seks ka).

Ülevaade