7 korduma kippuvat küsimust seksi kohta teie 50ndatel ja 60ndatel

Sisu

• 1. Mis seal all toimub?
• 2. Mind ei huvita enam seks. Kas see on normaalne?
• 3. Kas seksi jätkamine on ohutu, kui see on olnud juba mõnda aega?
• 4. Mis saab, kui seks on liiga valus?
• 5. Millised ametikohad toimivad kõige paremini?
• 6. Mis saab, kui minu partner on see, kes pole huvitatud?
• 7. Kas sugulisel teel levivad haigused on endiselt probleemiks?

Kui noorem olite, ei tahtnud te arvatavasti isegi mõelda vanemate paaride seksimise peale. Kuid nüüd, kui olete ise jõudnud sellesse eluetappi, peaks mõte seksist olema loomulik. Seksil ei ole ega tohiks olla ka aegumiskuupäeva.

Jätkake lugemist, et saada vastused seitsmele peamisele küsimusele seksimise kohta teie 50- ja 60-aastastel.

1. Mis seal all toimub?

Võib-olla olete juba märganud menopausiga kaasnevaid emotsionaalseid muutusi, kuid kas teadsite, et ka teie tupe ja vulva muutuvad füüsiliselt?

Kuna teie östrogeeni tase muutub menopausi ajal, õhenevad need kuded ja muutuvad vähem elastseks. Tõenäoliselt on teil ka tupekuivus.

Kõik need muudatused võivad mõjutada seksi kogemise viise, kuid neid saab lahendada ka üsna lihtsate lahendustega.

Seksuaalse naudingu säilitamiseks võib aidata näiteks seksuaalse positsiooni muutmine ja käsimüügi (OTC) määrimine või tupe niisutajad.

Pood määrdeainete ja tupe niisutajate jaoks.

2. Mind ei huvita enam seks. Kas see on normaalne?

Libiido langus on tavaline kaebus, mida teevad paljud menopausiealised naised. Kuid see sukeldus ei pea olema püsiv.

Seksuaalse aktiivsuse jätkamine, kas koos oma partneriga või enesestimulatsiooni kaudu, võib aidata teil sellest vähenenud ihast mööduda. Arstiga rääkimine võib anda ka täiendava ülevaate võimalike lahenduste kohta.

3. Kas seksi jätkamine on ohutu, kui see on olnud juba mõnda aega?

Pärast pikka karskuseperioodi võite siiski seksuaalselt aktiivselt jätkata. Kuid pärast menopausi pikka aega seksimata jätmine võib teie tupe lüheneda ja kitseneda.

Erapooletuks jäädes võite end tulevikus ette seada valulikemateks kohtumisteks.

Sõltuvalt sellest, kui kaua see on möödunud, võiksite kaaluda oma arstiga vaginaalse dilataatori rääkimist. See tööriist võib aidata teie tupekudesid venitada tagasi kohta, mis parandab seksuaalset funktsiooni ja naudingut.

Ostke tupe laiendajaid.

4. Mis saab, kui seks on liiga valus?

Isegi ilma pika abstinentsiperioodita on seks pärast menopausi mõnikord lihtsalt valusam.

Kui teil on vahekorra ajal suurenenud valu, eriti kui teie soov on selle tagajärjel oluliselt piiratud, proovige katsetada järgmiste võimalustega:

• määrimine
• tupe niisutajad
• eelmäng
• erinevad seksuaalsed positsioonid

Samuti võiksite kaaluda arsti külastamist. Mõnikord võib valu põhjustada nakkused või muud ravitavad seisundid. Arsti külastamine aitab teil saada sobivat ravi ja saada täiendavaid nõuandeid konkreetsete probleemide lahendamiseks.

5. Millised ametikohad toimivad kõige paremini?

Vanemaks saades hakkavad meie keha muutuma viisil, mis võib mõnikord teha teatud seksuaalsed positsioonid valusaks. Positsioon, mis oli varem mugav, võib nüüd tunduda füüsiliselt väljakannatamatu.

Misjonäriasendis selja all padja kasutamine võib mugavust lisada. Samuti võimaldavad üleval olevad positsioonid teil sissetungimist kontrollida, mis võib olla kasulik, kui teil on vahekorra ajal suurenenud valu.

Võib juhtuda, et seisvad positsioonid on nii teie kui ka teie partneri jaoks mugavamad võrreldes positsioonidega, mis hõlmavad kummagi partneri kätt ja põlve.

6. Mis saab, kui minu partner on see, kes pole huvitatud?

Naised pole ainsad, kes kogevad muutusi oma seksuaalsuses ja selles, kuidas nad seksuaalset naudingut saavutavad.

Mehed käivad läbi ka mõned muutused 50ndatel ja 60ndatel. Mõnel mehel on selles vanuses probleeme erektsiooni ja ejakulatsiooni säilitamisega.

Ärge mõelge nendele probleemidele tagasilöökidena, vaid uurimise ajana. Mõlemad saate koos töötada, et õppida seda, mis teid praegu seksuaalselt rahuldab.

Ärge avaldage ka liiga suurt survet igale orgasmiga lõppevale kohtumisele. Selle asemel keskenduge intiimsuse suurendamisele seksuaalse kontakti ja eelmängu kaudu ning järgige neid soove siis, kui need võivad teid viia. Hankige rohkem näpunäiteid seksi ja vananemise kohta.

7. Kas sugulisel teel levivad haigused on endiselt probleemiks?

Menopausaalne vanus ei kaitse teid suguhaiguste eest. Uue partneriga seksuaalse suhte alustamisel peaksite ikkagi turvaseksi harjutama.

Uute seksuaalsuhete loomise olulisteks tunnusteks on kondoomide või mõne muu kaitsevormi kasutamine ning suguhaiguste testimise ja monogaamia ootuste arutamine.

Ostke kondoome.