Rinnapiima koostis
Sisu
Rinnapiima koostis on ideaalne lapse hea kasvu ja arengu jaoks esimese 6 kuu jooksul, ilma et oleks vaja beebi toitu mõne muu toidu või veega täiendada.
Lisaks lapse toitmisele ja rikkale toitainetele, mida laps vajab tugevaks ja terveks kasvamiseks, on rinnapiimas kehas ka kaitserakke, mida nimetatakse antikehadeks, mis kanduvad emalt lapsele, mis suurendab lapse kaitsevõimet see kergesti haigestuda. Lisateave rinnapiima kohta.
Millest rinnapiim koosneb
Rinnapiima koostis varieerub vastavalt lapse vajadustele, selle koostisosade erinev kontsentratsioon sõltub vastsündinu arengufaasist. Mõned rinnapiima peamised komponendid on:
- Valged verelibled ja antikehad, mis toimivad beebi immuunsüsteemile, kaitstes võimalike infektsioonide eest ja aidates kaasa elundite arenguprotsessile;
- Valgud, mis vastutavad immuunsüsteemi aktiveerimise ja arenevate neuronite kaitsmise eest;
- Süsivesikud, mis aitavad soolestiku mikrobioota moodustumise protsessis;
- Ensüümid, mis on olulised mitmete keha toimimiseks hädavajalike ainevahetusprotsesside jaoks;
- Vitamiinid ja mineraalid, mis on lapse tervisliku kasvu jaoks üliolulised.
Vastavalt toodetud piima kogusele, koostisele ja päevadele pärast lapse sündi võib rinnapiima liigitada:
- Ternespiim: See on esimene piim pärast lapse sündi ja seda toodetakse tavaliselt väiksemas koguses. See on paksem ja kollakas ning koosneb peamiselt valkudest ja antikehadest, kuna selle põhieesmärk on varjata kaitset lapse nakkuste eest varsti pärast sündi;
- Üleminekupiim: Seda hakatakse tootma suuremas mahus 7. – 21. Päeval pärast sündi ning selles on suurem kogus süsivesikuid ja rasvu, soodustades lapse tervislikku kasvu;
- Küps piim: Seda toodetakse 21. päevast pärast lapse sündi ja selle koostis on stabiilsem, ideaalse valkude, vitamiinide, mineraalide, rasvade ja süsivesikute kontsentratsiooniga.
Lisaks nendele koostises esinevatele erinevustele modifitseeritakse rinnapiima ka rinnaga toitmise ajal, kusjuures vedelam komponent eraldub niisutamiseks ja paksem söötmise lõpus.
Teadke imetamise eeliseid.
Rinnapiima toitev koostis
Komponendid | Kogus 100 ml rinnapiimas |
Energia | 6,7 kalorit |
Valgud | 1,17 g |
Rasvad | 4 g |
Süsivesikud | 7,4 g |
A-vitamiin | 48,5 mcg |
D-vitamiin | 0,065 mcg |
E-vitamiin | 0,49 mg |
K-vitamiin | 0,25 mcg |
Vitamiin B1 | 0,021 mg |
B2-vitamiin | 0,035 mg |
Vitamiin B3 | 0,18 mg |
Vitamiin B6 | 13 mcg |
B12 vitamiin | 0,042 mcg |
Foolhape | 8,5 mcg |
C-vitamiin | 5 mg |
Kaltsium | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magneesium | 3,4 mg |
Raud | 0,035 mg |
Seleen | 1,8 mcg |
Tsink | 0,25 mg |
Kaalium | 52,5 mg |