Pre-diabeet: mis see on, sümptomid ja kuidas ravida

Sisu

• Teadke oma diabeeti haigestumise riski
• Pre-diabeedi sümptomid
• Kuidas ravida eelsuhkrut ja vältida diabeedi tekkimist
• Eeldiabeedil on ravi

Diabeedieelne on diabeedile eelnev olukord, mis hoiatab haiguse progresseerumist. Inimene võib teada, et ta on enne diabeetikut lihtsas vereanalüüsis, kus saab jälgida vere glükoosisisaldust tühja kõhuga.

Eeldiabeet näitab, et glükoosi ei kasutata hästi ja see koguneb veres, kuid see ei iseloomusta ikkagi diabeeti. Inimest peetakse diabeetikueelseks, kui tema tühja kõhu veresuhkru väärtused varieeruvad vahemikus 100 kuni 125 mg / dl, ja diabeetikuks, kui see väärtus jõuab 126 mg / dl-ni.

Kui lisaks kõrgenenud vere glükoosisisaldusele on teie kõhtu kogunenud rasva, sisestage oma andmed sellesse testi, et teada saada, milline on teie diabeeti haigestumise risk:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Teadke oma diabeeti haigestumise riski

• Mees
• naiselik

• Alla 40-aastased
• 40–50 aastat
• 50–60 aastat
• Üle 60 aasta

• Suurem kui 102 cm
• 94–102 cm
• Vähem kui 94 cm

• Jah
• Ei

• Kaks korda nädalas
• Vähem kui kaks korda nädalas

• Ei
• Jah, 1. astme sugulased: vanemad ja / või õed-vennad
• Jah, II astme sugulased: vanavanemad ja / või onud

Pre-diabeedi sümptomid

Eeldiabeedil ei ole sümptomeid ja see etapp võib kesta 3 kuni 5 aastat. Kui sel perioodil inimene ise ei hoolitse, on väga tõenäoline, et tal tekib diabeet - haigus, mida pole võimalik ravida ja mis vajab igapäevast kontrolli.

Ainus viis teada saada, kas inimesel on diabeet, on testide tegemine. Normaalne tühja kõhu vere glükoosisisaldus on kuni 99 mg / dl, nii et kui väärtus jääb vahemikku 100–125, on inimene juba diabeedieelne. Muud diabeedi diagnoosimiseks kasutatavad testid on glükeemiline kõver ja glükeeritud hemoglobiini test. Väärtused vahemikus 5,7% kuni 6,4% viitavad eeldiabeedile.

Neid katseid saab teha siis, kui arst kahtlustab diabeeti, kui on esinenud perekonna ajalugu või näiteks iga-aastase kontrolli käigus.

Kuidas ravida eelsuhkrut ja vältida diabeedi tekkimist

Prediabeetide raviks ja haiguse progresseerumise vältimiseks tuleb kontrollida dieeti, vähendades rasvade, suhkru ja soola tarbimist, pöörata tähelepanu vererõhule ja teha mõnda füüsilist tegevust, näiteks käia näiteks igapäevaselt.

Selliste toiduainete lisamine, nagu kannatuspuuviljajahu, ja igapäevane tumeroheliste lehtede söömine on ka suurepärased viisid liigse veresuhkru vastu võitlemiseks. Ja ainult kõigi nende strateegiate vastuvõtmisega on võimalik diabeedi arengut ennetada.

Mõnel juhul võib arst määrata vere glükoosisisalduse vähendamiseks selliste ravimite kasutamist nagu metformiin, mida tuleks vastavalt vajadusele kohandada.

Vaadake järgmist videot ja vaadake harjutusi, mida saate diabeedi korral teha:

Eeldiabeedil on ravi

Inimesed, kes järgivad kõiki meditsiinilisi juhiseid ja kohandavad oma dieeti ja regulaarset kehalist aktiivsust, võivad normaliseerida vere glükoosisisaldust, takistades diabeedi progresseerumist. Kuid pärast selle eesmärgi saavutamist on oluline säilitada see uus tervislik eluviis, et vere glükoosisisaldus uuesti ei tõuseks.