Palun lõpetage jõusaalis manitsemine mulle

Sisu

• Ülevaade

Alates puusatõuketest kuni rippuvate tagurpidi istesse tõusmiseni teen jõusaalis palju piinlikke liigutusi. Isegi tagasihoidlik kükitamine on üsna ebamugav, sest tavaliselt lõpeb ma kõik nurisemise, higistamise ja värisemisega, samal ajal kui oma tagumiku võimalikult kaugele välja sirutan (ja siis mõtlen, kas mu säärised on kõlvatult läikinud). Ah jaa, ja ma üritan mitte endale väga suuri raskusi alla lasta. Nii et ma ütlen lihtsalt seda: Keskmine kükitamine on absoluutselt halvim aeg jõusaalis naisele läheneda.

Ometi tuli teisel päeval jõusaalis minu selja taha mees, just nagu ma paralleelselt tabasin. "Vabandage," alustas ta ja ma kripeldasin nii kõvasti kui võimalik, koormatud latt õlgadel. Panin oma laaditud varda uuesti riiulile, tõmbasin kõrvaklapid välja ja pöörasin end ümber, oodates kiirustavat meest, kes soovis hammaslauale pöörata, või võib-olla isiklikku treenerit, kes tuli mulle teatama, et jõusaal põleb ja ma jäin sireenidest ilma ning evakueerige kohe. (Ma mõtlen, miks muidu sa kellelegi õlale koputaks, kui ta on sisse kükk?) Ei. See oli noor mees, kelle nägu oli väga eneseteadlik.

"Hei, ma vaatasin sind üle jõusaali," ütles ta. (Mis lahti, pugeja?) "Ja ma pean sulle ütlema, et sa teed seda kõike valesti. Tegelikult olin ma nii mures, et sa teed endale haiget, et oleksin peaaegu otsa jooksnud ja haaranud selle kangi sinust eemale!" (Nagu ta saaks! Tõstan rasket.)

Ma harjastasin, kui ta seejärel mansplain õiget kükitehnikat kasutas, andes mulle hunniku tarbetuid ja valesid nõuandeid. Ta viskas isegi mu raskused põrandale (!!) ja nihutas mind lati teelt kõrvale, et ta saaks demonstreerida.

Muidugi ei osanud ma hetkel midagi head vastata. Ma arvan, et pakkusin leebe: "Oh aitäh", mille peale ta noogutas ja näitas mulle näpuga, nagu oleksin sõnakuulmatu laps. Siis traavis ta minema, jättes mind üles korjama tema tekitatud segadust, vingudes.

Soovin, et oleksin öelnud järgmist: "Tegelikult olen ma raskusi tõstnud – ja edukalt selili kükitanud – kauem kui teil on olnud näokarvad. sa oled valesti tehes. Nii kükitamine kui ka näokarvad."

Ja kahjuks pole see esimene kord, kui minuga nii juhtub. Kuigi olen kindlasti saanud häid ja kasulikke näpunäiteid mõlemast soost kaastõstjatelt, tundub, et kõige vähem soovivad inimesed soovivad nõu anda. Mulle on kaalupõrandal olles segatud kõike alates valgupulbritest kuni tõstmisprogrammideni kuni menstruaaltsüklini (tõsiselt). Tavaliselt kuulan viisakalt ja lasen siis minna, naastes oma treeningu juurde. Lõppude lõpuks ei püüa ma siin olla ülitundlik ega kuri. Kuid midagi selle viimase juhtumi kohta on mulle tõesti külge jäänud. Võib -olla oli see tema ülim ilme, nagu oleks ta päästnud mind kindlast surmast ja teinud sel päeval maailmale suurt head? Tegelikult oli ainus, mille ta sel päeval päästis, oli tema enda ego.

Või olen ma ikka veel nördinud, sest tean, et minu kogemus pole ainulaadne. Peaaegu igal minu tuttaval naisel, kes on aega veetnud kaalupõrandal, on jagamisega sarnane lugu – ja liiga innukad mehed on sageli üks peamisi põhjusi, miks daamid ei soovi jõusaalis raskusi tõsta. Kuid raskuste tõstmine on fantastiline treening ja sellel on uskumatult kasu tervisele just naistele. Meil on vaja rohkem põhjusi, et julgustada naisi kaalu tõstma, ja mõrtsukal on vastupidine mõju.

Nii et kutid, kui näete kaalupõrandal naist ja te pole kindel, kas peaksite talle mõne tarkuse peale panema, küsige endalt: kas ta küsis mina abi saamiseks? Kas ma olen valves personaaltreener? Kas ma üldse tean, millest räägin? Kas ta hakkab nendes naeruväärsetes hüpoteetilistes olukordades tegelikult purustama iseennast või väikest last, kes on sisse rännanud kõikjalt, kust väikesed lapsed tulevad? Kui vastus mõnele neist küsimustest on ei, siis katkestage oma missioon kohe. (Või vähemalt oodake, kuni oleme seeriate vahel.)

Ülevaade