Kas rasedana on papaia söömine ohutu?

Sisu

• Kas ma peaksin rasedana papaiat vältima?
• Küps papaia (kollane nahk)
• Vale küps papaia (roheline nahk)
• Miks peaksite papaias lateksit vältima?
• Võimalus kaasa võtta

Ülevaade

Dieet ja toitumine on rasedatele naistele olulised. Naistele antakse kogu raseduse ajal soovitusi raseduse ajal söömiseks ja vältimiseks.

Kuigi puuvili on osa tasakaalustatud toitumisest, soovitatakse teatud puuviljadest, sealhulgas papaia-rasedatest naistel hoiduda:

• Viinamarjad. Viinamarjade ja raseduse kohta on erinevaid arvamusi, mis põhinevad viinamarjades sisalduval resveratroolil ja viinamarjanahkade seedimise raskustel.
• Ananass. On arvamust, et ananass võib põhjustada raseduse katkemist, kuid seda ei kinnita teaduslikud tõendid.

Kas ma peaksin rasedana papaiat vältima?

Jah ja ei. Raseduse ajal on papaia söömine segaduses, sest küps papaia on rasedatele kasulik, samas kui küps papaia mitte.

Küps papaia (kollane nahk)

Küps papaia on looduslik ja tervislik allikas:

• beeta karoteen
• koliin
• kiud
• folaat
• kaalium
• vitamiinid A, B ja C

Vale küps papaia (roheline nahk)

Valmimata papaia on rikkalik allikas:

• lateks
• papaiin

Miks peaksite papaias lateksit vältima?

Lateksi tüüp küpses papaias peaks olema rase, kuna:

• See võib vallandada märkimisväärsed emaka kokkutõmbed, mis põhjustab varajast sünnitust.
• See sisaldab papaiini, mida teie keha võib eksitada prostaglandiinide vastu, mida mõnikord kasutatakse tööjõu esilekutsumiseks. Samuti võib see nõrgestada elutähtsaid membraane, mis toetavad loodet.
• See on tavaline allergeen, mis võib vallandada ohtliku reaktsiooni.

Võimalus kaasa võtta

Kuigi küps papaia võib rasedatele olla kasulik toitumise osa, võib küpseta papaia olla väga ohtlik. Mõned rasedad naised söövad küpset papaiat kogu raseduse vältel. Kuid mõned naised otsustavad kogu papaia oma dieedist välja jätta alles pärast sünnitust, kuna raseduse ajal on palju muid toitumisallikaid.

Kui olete rase või plaanite rasestuda, rääkige oma arstiga õigest toitumisest, sealhulgas toidust, mida vältida.