Mis on osteopeenia, selle põhjused ja kuidas diagnoos

Sisu

• Osteopeenia põhjused
• Kuidas diagnoos pannakse
• Osteopeenia ravi

Osteopeenia on olukord, mida iseloomustab luumassi järkjärguline vähenemine, mis muudab luud habrasemaks ja suurendab luumurdude riski. Lisaks, kui osteopeeniat ei tuvastata ja seda õigesti ei ravita, võib see areneda osteoporoosiks, mille luud on nii nõrgad, et suudavad vaid mõne löögiga lahti murda.

Osteopeeniat esineb sagedamini menopausijärgsetel naistel ja üle 60-aastastel meestel, sest vanuse edenedes muutuvad luud poorsemaks, kaltsiumi imendumine luudes väheneb. Seetõttu on osteopeenia ja osteoporoosi vältimiseks soovitatav suurendada kaltsiumi- ja D-vitamiinirikaste toiduainete tarbimist. Osteopeenia ja osteoporoosi vältimiseks vaadake kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkaid toite.

Osteopeenia põhjused

Osteopeeniat esineb sagedamini naistel, eriti neil, kes on menopausisse jõudnud varakult või kellel on menopausijärgne periood, kuid see võib juhtuda ka 60–70-aastastel meestel testosterooni tootmise vähenemise tõttu. Lisaks on muud osteopeenia tekkimise riski suurendavad tegurid järgmised:

• Dieet kehv kaltsiumisisaldusega toitudes;
• Suitsetajaks olemine;
• Ärge harjutage regulaarset füüsilist tegevust;
• Teil on perekonnas esinenud osteoporoosi;
• Piisava päikese käes puudumine;
• Ravimite pikaajaline kasutamine;
• Kilpnäärme, kõrvalkilpnäärme, maksa või neerude muutused.

Lisaks võivad osteopeeniat soodustada ka kemoteraapia, alkoholism ning jookide või kofeiinirikaste toitude tarbimine, kuna need võivad mõjutada luukoe moodustumist.

Kuidas diagnoos pannakse

Osteopeenia diagnoos pannakse luude tihedust hindava eksami sooritamise teel, mida nimetatakse luu densitomeetriaks. See eksam sarnaneb röntgenpildiga ja ei põhjusta seetõttu valu ega ebamugavusi ning ainus vajalik ettevalmistus on kaltsiumipreparaatide võtmise vältimine eelmise 24 tunni jooksul. Üldiselt on eksamite tulemused:

• Normaalne, kui see on võrdne või suurem kui 1;
• Osteopeenia, kui see on vahemikus 1 kuni -2,5;
• Osteoporoos, kui tulemus on väiksem kui -2,5.

Seda testi peaksid igal aastal tegema üle 65-aastased naised ja üle 70-aastased mehed, kuna osteopeenia ei esita mingisuguseid sümptomeid ja võib seetõttu kergesti areneda osteoporoosiks, kui seda ei tuvastata ja ravita. Lisateave luu densitomeetria eksami kohta.

Osteopeenia ravi

Osteopeenia ravi eesmärk on vältida liigset luukadu ja progresseerumist osteoporoosiks ning arst võib soovitada kaltsiumi imendumist ja luudesse ladestumist suurendavate ravimite kasutamist, kaltsiumi ja D-vitamiini toidulisandite kasutamist. eelistades kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavaid toite

Lisaks on soovitatav vähendada kofeiini tarbimist ja tegeleda regulaarselt füüsilise tegevusega. Lisateavet osteopeenia ravi kohta.

On oluline, et osteopeenia ravi alustatakse kiiresti, et vältida suuremat hoolt vajava osteoporoosi arengut. Luude tugevdamiseks ja osteoporoosi ennetamiseks vaadake järgmist videot.