Kuidas võtta kookosõli kapsleid

Sisu

• Milleks on mõeldud kookosõli kapslid?
• Toitumisalane teave ja kuidas seda kasutada
• Hind
• Kõrvalmõjud
• Kookosõli vastunäidustused kapslites

Kookospähkli viljaliha on peamine koostisosa kookosõli kapslites, milles on valke, süsivesikuid, õlisid ja mineraale, lisaks toitainetele nagu lauriin-, müristiin- ja palmitiinhapped. See teeb sellest hea võimaluse võidelda mikroorganismidega, parandada soolestikku ja aidata kaasa kolesterooli kontrollile.

Selle toimimiseks on tavaliselt soovitatav võtta 2 kuni 4 1g kapslit päevas, mis tuleb võtta enne peamist söögikorda. Kuid enne kookosõli kapslitega ravi alustamist on soovitatav konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga, et soovituslik annus saaks kindlaks määrata, kuna selle efektiivsusest haiguste ennetamisel või ravimisel pole piisavalt teaduslikke tõendeid.

Milleks on mõeldud kookosõli kapslid?

Kookosõli kapslid tahkuvad temperatuuril alla 5 kraadi ja seetõttu võib nende välimus olla vedelam, kui see on kuumem, hägune, kui see on pehme, või täiesti tahke, kui see on külm.

Vastavalt toidulisandilaborite juhistele võib kookosõli kapsleid näidata:

• Aidake alandada kolesterooli ja triglütseriidide taset, kui seda kasutatakse tasakaalustatud toitumise ja füüsilise koormuse korral;
• Aidake kaasa seente, bakterite ja algloomade vastu võitlemisele, parandades keha immuunvastust;
• Parandage soolte transiiti, kuna see kaitseb soolefloorat, aidates kaasa kõhulahtisuse või kõhukinnisuse ravimisel;
• Vältige naha enneaegset vananemist, kuna see sisaldab palju antioksüdante, eriti E-vitamiini;
• Võitlege igasuguse organismi põletiku vastu, sest kookos on looduslik põletikuvastane aine, mis suurendab interleukiinide toimet;
• Kaitske maksa alkohoolsete jookide negatiivse mõju eest selle hepatoprotektiivse toime tõttu.

Uuringud in vitro ja loomadel kinnitavad nad, et lauriinhape inimkehas toimib viiruste, bakterite ja algloomade vastu, mis annab kookosõlile võime tugevdada immuunsust. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et tõestada, et kookosõli võib näiteks HDL-kolesterooli vähendada või suurendada, ning seetõttu neid väidetavaid eeliseid siin ei mainitud. Vaadake muid kookosõli eeliseid.

Toitumisalane teave ja kuidas seda kasutada

Kookosõli kapslid sisaldavad koostisena neitsioliiviõli ja kapslit želatiiniga, niisutava glütseriini ja puhastatud veega. Järgmises tabelis on esitatud iga kapsli toitev koostis:

Hind

Kapslites sisalduv kookosõli varieerub sõltuvalt kapslite kaubamärgist, kontsentratsioonist ja kogusest vahemikus 20 kuni 50 reaali ning seda saab osta apteekidest, tervisekaupade kauplustest või veebipoodidest.

Kõrvalmõjud

Mõned kapslites sisalduvad kookosõli kõrvaltoimed võivad hõlmata allergilisi reaktsioone koos sümptomitega, nagu sügelus, punetus, punased graanulid või naha turse.

Kookosõli vastunäidustused kapslites

Kapslites sisalduv kookosõli on vastunäidustatud patsientidele, kellel on valemi mis tahes komponendi suhtes allergia. Lisaks, kui olete rase, imetate või soovite ravimit anda alla 3-aastastele lastele, peate enne ravi alustamist rääkima oma arstiga.